CHAPTER 1
時光機場 / 重返青春的 4 道門
許多人的童年回憶──日本漫畫《哆啦 A 夢》最終回，80 歲的大 雄臨終前跟他的好朋友哆啦 A 夢說：「感謝你的陪伴，我死後就 請你回到原來的世界，好好生活吧。」
陪伴大雄一生的哆啦 A 夢捨不得好朋友離開，於是用時光機回到 大雄小時候，對他說：「嗨，我是哆啦 A 夢，來自未來世界，請 多指教。」一切重新開始，生生不息。
這個結局不知道讓多少人爆哭，但根據官方說法，創作人藤子不 二雄一直到過世前都沒有畫出結局，這只是網友的創意。
雖然眼淚白流，但如果能擁有那台「大家都想要的時光機」好像 人間的所有問題都能解決。最好能再加上一台任意門，門一開， 上班不會遲到、塞車不用煩惱，想去哪裡都能直接抵達。
其實時光機早就有了。
以三高來說，透過藥物與健康促進，能讓人穩定血壓、降低血脂 與血糖，雖然身體無法回到過去，但健康可以重返年輕時的最佳 狀態；而醫療行為正是一種時光機器，不僅能回到過去、重塑健 康歷史，還能預測未來。各種頂尖科技就是任意門，能省去舟車 勞頓、焦慮不安的辛苦，直接前往目的地。
想回到過去人生的美好時光，現代科技，真的做得到。
1-1睡夢中人間登出並不浪漫
你覺得你會活到幾歲呢？
內政部 110 最新的統計調查， 國人的平均壽命來到 80.86 歲， 男性高於全球平均 水準 7.5 歲、女性高出 9.3 歲，原來台灣人這麼長壽。不是要去比誰活得久，而是 要能活得健康走到最後。我們的「不健康餘命」也很高，最新數字是在死之前平 均要痛苦 8.47 年，因此很多人應該都是「不怕死，卻很怕生病。」
人生邁入中年，上有年邁父母、下有學齡子女，我開始思考生命的議題。故事都 要從打呼（即打鼾）開始說起。
我睡覺時有打呼的習慣，過去的認知不外乎是工作太累、睡太沉？因為太座很體 諒也沒有抗議，在自以為不影響生活的情況下，從不認為是自己健康有問題。一 直到身邊好幾位朋友夢中猝死，以及多位無預警人間登出的名人，他們不僅正值 壯年也無相關病史。這才驚覺，是否有天我也會躺下去就醒不來？於是開始正視 這個問題，結果一查發現事情還真有點大條。
英國醫學期刊（BMJ）研究， 有睡眠呼吸中止症的人， 猝死機率將高出一倍。 近 50 % 的人都是先打呼，接著就會「暫時停止呼吸」，可怕的是自己完全無感。這 種躲在暗處、趁你睡覺時的健康問題最難防，它還是心臟病、高血壓與中風的兇
3. 懸壅垂過長、扁桃腺肥大
4. 男性高出女性 2 到 8 倍
5. 體重大於理想值 120% 以上的肥胖者
6. 內分泌疾病
7. 酒精、鎮定劑與安眠藥的重度使用者
快接近全壘打了！這些常見的危險我至少中了 80%。事不宜遲，快找專業的處理。
不想猝死？先整牙、再揪出心跳小偷
就診後醫師看到我的第一句話就鐵口直斷：你一定沒睡好！
我臉上三條線，怎麼會？我睡得很好啊。但醫師也沒說錯，睡眠品質不好我自己 感覺不到，因為睡得熟不代表睡得好，打呼就是呼吸道在抗議。但身旁的人肯定 睡不好，因為我的鼾聲太惱人。
阻塞型的睡眠呼吸中止，是因為入睡後氣道的反覆塌陷。我們的口、鼻與咽喉是 由許多小肌肉組成，沒有骨骼支撐，所以入睡後肌肉也跟著放鬆，上呼吸道變窄 後，就會造成呼吸量不足，大聲打呼就是特徵之一。
但我的鼾聲卻被告知是「牙齒咬合不正」所造成的。因此想活得久一點，竟還要從牙齒的整合下手。從打呼到整牙，原本是為了防猝死，卻意外踏上牙齒科學的 探索之路。但另一個重要轉折，是一個像隨身碟般的心律監測器。
因為牙齒咬合不正，升高了猝死風險，但還需要生理數據來認證，是不是心臟真 的有問題。於是在開始隱形矯正前，我同步做了心律監測。
傳統的連續心電圖檢查，你有兩個選擇，一個是住院，第二個是背一台機器回家， 然後 24 小時連續監測以產出心電圖。工商社會，住院也不是像住旅館一樣能當渡 假，我當然選擇背一台機器回家，但問題來了，這種有很多線纏貼在身上，而且 不能碰到水的機器，我還有沒有其它選項？
先說24小時心電圖產出的資料，我認為是不夠的。因為正常的生活裡，我會有運動、游泳、睡眠（還能細分睡得好跟睡不好的日子）以及各種活動，不可能 24 小 時內都發生，或都不發生。這台機器的存在感太高，也會影響正常的走、跳、跑 與休息方式，資料都是在平靜狀態下產出的，不是那麼貼近正常值。
我們可以把「心電圖」想成是心臟發出的電流，它的跳動與節律，能被繪成心跳 搏動的波形圖。可以透過它找到是否有心肌缺氧、心律不整，或是心肌梗塞與傳 導障礙等等，俗稱「心跳小偷」。
透過醫師的推薦，我選擇了台灣新創團隊研發的一種心律監測器，體積縮小到只 有一片像 OK 繃大小，重點是沒有任何一條線，只要把它「放在心上」就可以了。 最棒的是防水、24 小時不間斷的監測 3 天後，接著把它放到信封寄回給醫院就可 以。
3 天合理也恰當。原因在於我們每天的作息與活動有高有低，幾天下來才有可能抓到那些稍縱即逝的危險。
光是便利性與尺寸就大勝傳統型， 但這個名為 Rooti 貼心貼的「隨身碟」（我都 這樣叫它），它用 3 天的時間序列來抓出「偏離軌道」的訊號，除了心跳小偷， 造成心臟病猝死的共犯還有高血壓、睡眠呼吸中止等等，一起逮補，才能讓醫師 做最好的處置。
透過這個高科技隨身碟的資料顯示，我 3 天裡有 7 次心跳漏一拍。
全台 150 萬人入睡後很危險
根據台灣睡眠醫學會的推估，全台約有 150 萬人有睡眠呼吸中止症，但接受治療 的患者不到 1%，這個數字還只是統計 40 歲以上的男性，有潛在危險的人更多。
睡眠呼吸中止症共有 3 種：
1. 阻塞型：喉嚨附近的軟組織鬆弛，造成上呼吸道阻塞
2. 中樞神經型：呼吸中樞神經曾經受到損害（如中風或受傷），不能正常傳達呼 吸指令
3. 複合型：綜合以上兩種症狀
超過 8 成以上都是阻塞型，但治療方式相當多元，可以透過手術、藥物或儀器來 達到改善作用。尤其是怕痛與怕手術的人，新型的「止鼾雷射」，治療時間最快 只要 7 分鐘，比喝一杯咖啡的時間還快，就能改善俗稱「小舌頭」的懸壅垂過長， 立刻讓呼吸暢通，晚上再也聽不到「抱怨聲」。而且幾乎沒有恢復期，不用麻醉， 也不會太痛。
2-3 X 光應用～牙齒篇
「在 X 光登場的前 10 年，除了軍隊以外，只有牙醫立刻把 X 光引進例行的醫療程序中。」
牙科史上最偉大的發明是什麼？怕痛的人應該會說是麻醉劑，那牙刷應該也有前 3 名吧？牙醫可能是最熱情擁抱各種大小發明的醫療科別，從生活道具到必備的醫 材，口腔的健康需要很多研發來成就。
X 光的現身，可以說是牙科裡的 Google Map，讓牙醫師更能精準找到治療目標， 還能看透牙齒的內部狀況。因為 X 光對人體來說只有兩個穿不透的地方，第 1 個 是骨頭、第 2 個就是牙齒。
現在我們到牙醫診所拍攝 X 光片，幾乎是按個門鈴一樣，「嗶」的一聲就拍好了， 但 100 多年前，你得要等 25 分鐘。
史上第一張牙齒的 X 光照片，1896 年 1 月在德國拍攝，整整花了 25 分鐘才拍好。 拍的人是一位德國的牙醫師，就在 X 射線發表論文後的 14 天，這位奧圖沃克霍夫 （Otto Walkhoff）醫師，在德國被尊稱為牙髓病學第一人的他，當時請一位物理 學教授協助，拍了第一張口腔的 X 光照。根據他個人的說法，那 25 分鐘真是一種折磨，不過成果太令人開心了！
同年 7 月，美國牙醫師凱爾斯（Edmund Kells Jr.）發表了他拍攝助理的口腔牙齒 X 光片，並介紹給在牙醫協會與會的醫生們。
凱爾斯醫師終其一生都在宣導以根管治療來取代拔牙，他認為輕率的拔牙會造成 身體其它部位的感染。所幸靠著 X 光的發現，讓當時的牙醫師能盡可能的保留了 口中的牙齒，所以他也被譽為「牙科射線之父」。
此外，凱爾斯醫師對發明也很有興趣，他本身擁有 30 多項發明專利，例如牙醫廣 泛使用的電動抽吸裝置，沒有這個發明之前，都是用海棉來吸乾口腔的水與血。 他對於 X 光能照出牙齒的結構驚豔不已，因此致力於推廣這項技術並率先導入， 也是第一個設有電力裝置的牙醫診所。
X 光除了能偵測蛀牙，還協助了牙醫師發展出早期的牙齒矯正術，而且還是許多重 大刑案、災難現場的神探。
破案現場，有請牙醫師
1998 年 2 月 16 日， 一架從峇里島飛回台灣的華航班機， 降落時失速墜毀在桃園 大園機場，機上的機組員與乘客全數罹難，含地面 6 位受難者，這起空難前所未 有的造成 202 人死亡。因為許多遺體焦黑破損難以辨識，身為牙醫師的前衛福部 長陳時中，當年也參與了遺體鑑定工作。
根據他受訪時的回憶，當年他負責比對的工作，第一個拿到的遺體是只剩一半的 頭顱，這還算是比較好辨識的。他一整個月都在牙醫師公會的辦公室裡，面對健 保局的就醫紀錄與 X 光片資料等，對比頭顱內的牙齒狀況，壓力山大。但一想到 這是在幫助罹難者回家，撫慰受害者家屬的心，意義重大。
類似的大型災難發生時，牙醫師都是第一時間協助鑑定的專科醫師，原因就在於 牙齒的 X 光片是人死後最後的身份拼圖。相較於 DNA 比對的曠日廢時，牙齒的 X 光片能更快速有效的辨識身份。
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健康
健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。 對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。
有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。
健康一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。
已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科
圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：超預防醫學：改變命運的新醫療法，重返青春的關鍵對策
好奇本身就是一道光，它帶領人類前進探索生命的奧妙，照亮明日生活。這本書告訴您：
*醫療史上最重要的光電療法發明，以及它們的前世今生，從全聯超市到牙醫診所，X光與雷射的日常應用原來這麼多
*再生醫學的始末、騙局與真實技法，如何利用自體藥局產出最佳療法，世界頂尖運動員的致勝秘密敬請服用
*重返青春的關鍵對策有哪些？用錯誤代價堆起的經驗完整公開，不再走錯路，讓今天的正確選擇決定未來美好人生
「選美比賽要繳一張上半身的X光照片，來比誰的脊椎正～」
「電腦斷層掃描造福人類，它的出現要感謝披頭四與他們的唱片公司EMI～」
「家樂氏玉米片的發明人正職是位外科醫師，他研發的光療法還登上了鐵達尼號～」
「理髮外科醫師負責放血與理髮，但與外科醫師共同執行的業務是拔牙～」
「唐高宗的御醫小心翼翼的從他頭頂的百會穴放血，然後他的眼睛就看得見了～」
「世界上已知有43種人類血型，其中編號8的Duffy血型能抵抗虐疾～」
「諾貝爾得主發明最完美的手術刀，近視雷射單眼掃描只要23秒，讓全球7百隻眼神亮起來～」
「高濃度血小板療法PRP，有效的秘密藏在2次離心試管～」
「體積縮小到接近隱形，OK繃大小的心電圖監測，用3天捉住心跳小偷～」
作者簡介：
林信一
星醫美學集團創辦人暨執行長
學歷：
東吳大學法律系
經歷：
台灣醫學美容品質保障協會發起人、理事長
亞太超預防醫學協會第一屆會長
人工智慧科技基金會 產業行銷創新特邀顧問
中國新氧醫美公司CEO
中國美沃斯論壇講師
上海交大特聘講師
台灣商業周刊學院講師
永慶不動產經紀人兼合夥人
章節試閱
CHAPTER 1
時光機場 / 重返青春的 4 道門
許多人的童年回憶──日本漫畫《哆啦 A 夢》最終回，80 歲的大 雄臨終前跟他的好朋友哆啦 A 夢說：「感謝你的陪伴，我死後就 請你回到原來的世界，好好生活吧。」
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這個結局不知道讓多少人爆哭，但根據官方說法，創作人藤子不 二雄一直到過世前都沒有畫出結局，這只是網友的創意。
雖然眼淚白流，但如果能擁有那台「大家...
時光機場 / 重返青春的 4 道門
許多人的童年回憶──日本漫畫《哆啦 A 夢》最終回，80 歲的大 雄臨終前跟他的好朋友哆啦 A 夢說：「感謝你的陪伴，我死後就 請你回到原來的世界，好好生活吧。」
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這個結局不知道讓多少人爆哭，但根據官方說法，創作人藤子不 二雄一直到過世前都沒有畫出結局，這只是網友的創意。
雖然眼淚白流，但如果能擁有那台「大家...
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作者序
星醫美學集團創辦人暨執行長 林信一
我是大家眼中不務正業的「醫美老闆」。
該怎麼介紹我自己呢 ? 我讀法律系畢業。但出社會後的 工作是當房仲，因緣際會下認識了整形外科跟皮膚科醫 師，在 2008 年投資了第一家醫美診所。當時大家對於 醫學美容相當陌生，醫美要普惠就應該有更多人將自身 體驗與心得分享給大眾， 而我太太因此也開啟了我們 經營社群意見領袖 (KOL) 見證的靈感，她現在也是位知 名 KOL- 子犬。這一路走來十多年，我們始終堅持「用 戶體驗」最佳化，不論從線上口碑好評推薦經營，到線 下實體門店的服務流程，我們都已...
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該怎麼介紹我自己呢 ? 我讀法律系畢業。但出社會後的 工作是當房仲，因緣際會下認識了整形外科跟皮膚科醫 師，在 2008 年投資了第一家醫美診所。當時大家對於 醫學美容相當陌生，醫美要普惠就應該有更多人將自身 體驗與心得分享給大眾， 而我太太因此也開啟了我們 經營社群意見領袖 (KOL) 見證的靈感，她現在也是位知 名 KOL- 子犬。這一路走來十多年，我們始終堅持「用 戶體驗」最佳化，不論從線上口碑好評推薦經營，到線 下實體門店的服務流程，我們都已...
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目錄
Part-1時光機場：重返青春的4道門
＊睡夢中人間登出並不浪漫
＊64堂牙套課
＊遲到的光比較亮
＊搶救女明星的SOP
＊趁一切還來得及
＊預防醫學是為了有品質的人生
Part-2光的奇蹟：人類駕馭了光
＊影像醫學的第一道光：照骨術
＊X光的時代亂象
＊X光應用：牙齒篇
＊X光應用：犯罪篇
＊X光應用：日常篇
＊披頭四與電腦斷層掃描
＊光療 : 從太陽來的靈感
＊光電療法：雷射篇
＊SMILE®近視雷射的那道光，照亮救火英雄的前方路
＊眼睛要保養、科技要享受，SMILE® 脫鏡、LBV 逆齡
＊每個人都是顏質擔當
＊哭著進來笑著出去...
＊睡夢中人間登出並不浪漫
＊64堂牙套課
＊遲到的光比較亮
＊搶救女明星的SOP
＊趁一切還來得及
＊預防醫學是為了有品質的人生
Part-2光的奇蹟：人類駕馭了光
＊影像醫學的第一道光：照骨術
＊X光的時代亂象
＊X光應用：牙齒篇
＊X光應用：犯罪篇
＊X光應用：日常篇
＊披頭四與電腦斷層掃描
＊光療 : 從太陽來的靈感
＊光電療法：雷射篇
＊SMILE®近視雷射的那道光，照亮救火英雄的前方路
＊眼睛要保養、科技要享受，SMILE® 脫鏡、LBV 逆齡
＊每個人都是顏質擔當
＊哭著進來笑著出去...
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