Day 0 內湖－淡水
先向大家拜年恭喜新年好！
我沒有發生什麼事情，家庭幸福美滿。有些事情，現在不做，
以後就沒機會了！只是去完成一件心裡面一直很想做的事情。
內湖出發之後，往淡水，基隆，宜蘭花東，墾丁然後從高雄，
台南，向台灣的四個極點燈塔繞一圈，再北上回台北，如果沒
有半途折返的話，預計需要42 天左右的時間。
不用問我幾月幾日會走到哪裡？因為我也不太確定，每天
的行程進度我會在臉書上更新，有興趣的朋友，如果您的活動
範圍剛好在我步行的路程附近，歡迎您來給我加油打氣。
# 謝謝老天爺給我一個好天氣開始。
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Day 01 內湖 - 淡水 26Km
感謝今天老天爺給了一個大好天氣，昨天夜裡的溫度讓今天是不是要準時出發有了一點猶豫，人算不如天算，已經計畫了一段時間，把所有事情通通排開，那就出發吧！
所有臉書的朋友給我的鼓勵都銘記在心，因為天氣很好，所以走起來步伐輕盈，途中有朋友開車經過看到我在路上，打電話來問候，也有朋友來問我要不要折返的……都非常感謝！在走的過程中，沒有辦法一直看手機訊息，還請大家見諒！不過在休息的空檔，我就會仔細的閱讀大家給我的鼓勵，這麼多加油的聲音，很令人感動。
今天從內湖出發之後走環山路，自強隧道，文林北路，承德路，為了吃午餐肉繞進去走中央北路，中央北路是以前念光武時上學的路，30 幾年前的樣子現在已經完全都改變了，連學校的名字也變了，後接台2 到淡水，下午4 點多順利抵達今天晚上休息的地點。
明天的目的地是第一個極點燈塔－富貴角燈塔，從淡水出發之後就沿著台2 線走，預計在石門休息。
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Day 02 淡水－富貴角燈塔－石門 24km
今天的溫度仍然很低，太陽很大可是一停下來就會覺得冷。
一早從淡水出來走淡水的中山北路，乍看之下很多建築還真的蠻像在台北的中山北路。
今天中午在三芝午餐休息的時候，完全沒有心理準備的碰到幾位嚕啦啦19 期，專程來打氣加油，之後17 期的信泓學長也到來，三十幾年的交情，甚是感動與感激！
北海岸真的是風光明媚，今天走到淺水灣，心想今天的路程不長還有時間，就繞到後面的海岸去欣賞，發現很多咖啡店裝潢設計都非常的漂亮，而且離海邊都很近，環島後可以安排好好的來這邊喝杯咖啡欣賞海景。
接著走到了富貴角燈塔，富貴角燈塔是台灣的最北端極點燈塔，此次環島的四個主要目的地已經達成4 分之1（ 哈！自我感覺良好）。沿路走著，看著海邊這麼冷的天居然有人在衝浪。
今天途中也遇到一位徒步環島的朋友以及兩位騎著機車環島的朋友，二位騎機車環島的朋友背上背的標語很有意思，有興趣的朋友可以看我裡面的照片。
原來打算背著帳篷睡袋，當個遊牧民族，發現太浪漫不務實，負重太重，會影響行進的速度以及膝蓋使用的程度，決定把帳篷，睡袋，睡墊請今天來陪走的嚕啦啦同期先帶走。
明天路程 石門- 基隆。
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Day 11 新城－七星潭－吉安慶修院 28km
昨天昨晚蘇花公路到新城住宿的地方時，覺得真的有點累了！可能是因為完成了蘇花公路，心裡緊繃的心情鬆懈了下來，衣服也沒洗就睡了！
還好今天一早醒來的時候，覺得身體的狀況還不錯，享用完飯店準備的精緻早餐，出發向秀林國小前進。今天一早有位陪走的朋友- 黃郁能（Happy），把老婆丟在布洛灣拍照之後就到秀林國小來跟我會合。朋友本來只打算跟我走一小段體驗，越走越有興致，索性陪我一路走到七星潭。我從秀林國小離開後走台九線接193 縣道，193 縣道是有名的自行車路線，今天是星期二，路上沒有什麼車，沒有太陽的天氣，走起來非常的舒服愜意，朋友可能走得很興奮步伐比較快，一直都走在我的前面，我則是依照自己原有的步伐速度前進。
到了七星潭後，一位花蓮在地的朋友- 黃佩茹，是以前我在做醫療耗材敷料的配合廠商，Rebecca Huang 知道我在環島，特地來盡地主之誼，算好時間在七星潭停車場等我，準備請我去吃午餐，就這樣陪走換陪吃的，吃完午餐後，再去吃花蓮有名的一中豆花，之後回到七星潭停車場，這時另外一組下午要陪走的朋友，已經抵達七星潭停車場接手。一整天就在陪走陪吃陪走渡過。
下午陪走的這一組朋友是35 年前在傷殘重建協會當義工時就認識的朋友，35 年前的緣份今天在花蓮延續，真的是老天爺給的恩典，晚上住宿的地點也在這位朋友家裡- 林千里。今天下午原本打算走到七星潭之後就到晚上住宿朋友的家裡休息，不過到七星潭後覺得身體狀況不錯，朋友的太太和小孩也有興趣走一段，就決定從七星潭在走到吉安的慶修院結束今天的行程，今天從七星潭出發之後，朋友建議繞到四八高地走一個戰備地道，這是一個新的私房景點，下次來花蓮的朋友，記得來繞繞。
一整天接受朋友的加油打氣，請吃飯招待住宿，我只能感謝天，感謝地，感謝大家！
明天預計從吉安慶修院出發到鳳林。
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Day 21 旭海－滿州 35km
老天爺先前給了我十幾天的好天氣，今天終於決定測試我的雨衣裝備，一早出發沒有多久就開始下起大雨。今天從旭海出來經過派出所發現景色有點熟悉，原來去年我走阿朗壹古道時候就是從旭海派出所附近這邊轉出來，阿朗壹古道的另一端就是從達仁那邊進26 號公路。阿朗壹古道兩端長約8-9 公里，我則是翻山越嶺了30 幾公里把這兩端接起來。
台26 號這邊有很多的軍事管制區，但我看沿路這些軍事的設施幾乎都已經荒廢沒在使用。今天這段台26 線我覺得有點像蘇花公路的縮小版，路幅很小，山壁不高，離海很近。
走到港仔之後發現這邊也有一尊觀世音菩薩，跟前幾天在大武的那尊一模一樣，港仔這邊很有名就是飆沙活動，只可惜今天天公不作美，雖然是假日但是沒有看到遊客。
過了港仔之後就要準備接 200 縣道，昨天宜東學長留言說：199+200 走到飽，今天走完200 縣道才知道這句話的意思，很累啊！原以為台灣台九線上到壽卡就沒有山路要爬了，今天還下著大雨，全身悶到都濕了！中午在分水嶺用午餐，感謝兩位同期開車支援，讓我有暖暖的牛肉燴飯和熱湯。下午的天氣看起起來應該會轉好，但是太陽露臉沒有多久又繼續躲起來哭……就這樣了一下雨一下晴我走到了滿州。滿州過後天氣就穩定了雨也不再下了，這時候太陽大到曬起來會痛。
下過雨之後的天空很藍，太陽很大，滿州的農村景色在藍天白雲襯託之下顯得非常的恬靜。經過滿州市區發現市區還有很多老舊的房子，路邊有一個告示牌說明當年海角七號拍攝的一些場景位置。我繼續往今天晚上休息的地方前進，中午在確認晚上住宿地方的時候覺得自己腳的狀況還不錯，就把原先計畫住宿的地方往前推進了5 公里，所以今天的總程數達到35 公里，算是最長的一天。
感謝嚕啦啦同期謝靄玲，羅淑嬌請客今日午餐/ 晚餐。
明天預計去鵝鑾鼻燈塔後進墾丁。
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Day 31 嘉義民雄－雲林西螺30km
一早從嘉義坐火車回到民雄，再從民雄車站出發開始今天的路程。
昨天走到民雄的時候，問了一下旁邊餐廳的老闆民雄這邊有沒有住宿的，老闆很直接的建議我，坐火車回嘉義住吧！ 所以昨晚我就住在嘉義了！
從民雄車站走出來沒有多久果然就看到民雄的星巴克，和肯德基以及真鮮3 家非常大的店面串在一起，因為我沒有喝咖啡的習慣所以就只能路過星巴克。一路上還是可以看到很多保存得還不錯的舊式三合院建築，當然也有很多新的透天建築，新的建築應該都是這些老家在民雄出去打拼的兒女，衣錦還鄉的象徵。
到了斗南後，我決定走經虎尾的路線然後進到西螺，這部分就全都是鄉道，從台東上來之後經過高雄台南，就覺得走在鄉道是一件非常舒服的事情。虎尾的鄉道裡有很多毛巾工廠，知名的霹靂布袋戲總部也在虎尾這邊。歷史記載400 年以前的虎尾溪的河道有6 公里寬，號稱是雲林的母親河。因此路上有很多的標語寫著: 母親河看見虎尾人溪，虎尾人溪看見過溪仔路。
溪湖的部分除了西螺醬油之外，過去最常讓人提起就是西螺七崁和阿善師，今天經過的廣興路上有一個七崁雕塑公園，是為了紀念振興社創建人- 阿善師，阿善師俠骨仁心，除教導居民習武外，更擔負起維護居民安全的責任，當時七崁居民 無不欽服。園內的大理石石碑，記載著西螺七崁的源流；七座銅雕，則各自施展不同的武術招式，藉此展現「阿善師」的精湛武藝。不過今天到公園的時候發現並沒有維護的很好，畢竟現在已經不流行北港六尺四了。
傍晚到了西螺延平老街，老街裡面有一個福興宮－西螺媽祖太平媽。我在裡面的時候發現沒有什麼香客，今天投宿的旅店房間裡的電視還是映像管的，真是非常的少見啊！
明天預計從西螺走到花壇。
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曾文和的圖書 |
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$ 360 ～ 432 | 徒步環島紀錄：是旅行！不是苦行！
作者：曾文和 出版社：白象文化事業有限公司 出版日期：2023-12-01 語言：繁體書  共 4 筆 → 查價格、看圖書介紹
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曾文
曾文，字應彬，江西吉安府永豐縣人，明朝政治人物。進士出身。
江西鄉試第七十七名。天順元年，參加丁丑科會試，得貢士第七十九名。殿試登進士第二甲第五十名。曾祖父曾仲瑀。祖父曾宜初。父親曾肅，曾任學正。
維基百科
圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：徒步環島紀錄：是旅行！不是苦行！
步行38天1162公里，只為了做一件讓自己感動的事，感動自己，也感動別人。
◎有些事情，現在不做，以後就沒機會了！出發是最困難的，一旦出發了就會到達。
◎38個徒步天裡24天有人陪走，21個晚餐有人招待，其實這是一趟台灣人情之旅。
◎SO大遊台灣，沒有通篇大道理，因為走路和旅行是一個過程，同時也就是一個啟發。
愛因斯坦曾經講過的一句話：「有了動機，其他問題都可以自行解決。」
(Motivation will take care of the rest.)
我的解讀是：當你決定做一件事，全世界都會來幫你。
而，「出發」總是最困難～
徒步環島這件事情，
當你把它想得很容易，它就不容易；當你把它想得很困難，它就不困難。
每個人都有自己的路線自己的方式，
環島的方式有很多種，我只是選擇了一種最適合我的方式。
2020.01.30出發，2020.03.11回家，
內湖出發之後順時鐘方向，往淡水、基隆、宜蘭花東、墾丁，
然後從高雄、台南……向台灣的四個極點燈塔繞一圈，再北上回台北。
為什麼徒步環島？
還願？家庭失和？中年危機？
沒有還願或贊助，就只想「看看台灣」。
沒想太多，純粹想走。
放開心胸，你會得到更多。
★內附：徒步環島日期、路程、公里紀錄，
讓你可以按圖索驥，更輕鬆達成徒步環島的心願。
作者簡介：
曾文和
2015單車環島，2017年泳渡日月潭。
2016年第一次爬玉山，從此與高山為伍，7年來已經造訪台灣百岳60座，其中玉山造訪了13次，雪山造訪了7次，奇萊主北也造訪了5次。
在台大EMBA就讀時，參加了第十三屆的玄奘之路國際商學院戈壁挑戰賽B隊，4天走完總長114公里的戈壁路程，並在隔年第十四屆戈壁挑戰賽擔任隊服，連續2年走過戈壁荒漠。
經歷：
光武工業專科學校電機工程科
噜啦啦假期活動服務員19期
松下資訊科技股份有限公司
台灣三星物產股份有限公司
瑞智生醫股份有限公司
臺灣大學「管理學院碩士在職專班」(EMBA105級)
第19屆台大EMBA校友基金會 慈善公益主委
現職：
起駛簡報表達教育協會 志工
第21屆台大EMBA校友基金會 董事
台灣地區自由巡山員
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Day 0 內湖－淡水
先向大家拜年恭喜新年好！
我沒有發生什麼事情，家庭幸福美滿。有些事情，現在不做，
以後就沒機會了！只是去完成一件心裡面一直很想做的事情。
內湖出發之後，往淡水，基隆，宜蘭花東，墾丁然後從高雄，
台南，向台灣的四個極點燈塔繞一圈，再北上回台北，如果沒
有半途折返的話，預計需要42 天左右的時間。
不用問我幾月幾日會走到哪裡？因為我也不太確定，每天
的行程進度我會在臉書上更新，有興趣的朋友，如果您的活動
範圍剛好在我步行的路程附近，歡迎您來給我加油打氣。
# 謝謝老天爺給我一個好天氣...
先向大家拜年恭喜新年好！
我沒有發生什麼事情，家庭幸福美滿。有些事情，現在不做，
以後就沒機會了！只是去完成一件心裡面一直很想做的事情。
內湖出發之後，往淡水，基隆，宜蘭花東，墾丁然後從高雄，
台南，向台灣的四個極點燈塔繞一圈，再北上回台北，如果沒
有半途折返的話，預計需要42 天左右的時間。
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的行程進度我會在臉書上更新，有興趣的朋友，如果您的活動
範圍剛好在我步行的路程附近，歡迎您來給我加油打氣。
# 謝謝老天爺給我一個好天氣...
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作者序
自序：徒步環島出發！
先向大家拜年恭喜新年好！
我沒有發生什麼事情，家庭幸福美滿。有些事情，現在不做，以後就沒機會了！只是去完成一件心裡面一直很想做的事情。內湖出發之後，往淡水，基隆，宜蘭花東，墾丁然後從高雄，台南，向台灣的四個極點燈塔繞一圈，再北上回台北，如果沒有半途折返的話，預計需要42 天左右的時間。
不用問我幾月幾日會走到哪裡因為我也不太確定，每天的行程進度我會在臉書上更新，有興趣的朋友，如果您的活動範圍剛好在我步行的路程附近，歡迎您來給我加油打氣。
上面這段話是我開始徒步環島的一天，出門...
先向大家拜年恭喜新年好！
我沒有發生什麼事情，家庭幸福美滿。有些事情，現在不做，以後就沒機會了！只是去完成一件心裡面一直很想做的事情。內湖出發之後，往淡水，基隆，宜蘭花東，墾丁然後從高雄，台南，向台灣的四個極點燈塔繞一圈，再北上回台北，如果沒有半途折返的話，預計需要42 天左右的時間。
不用問我幾月幾日會走到哪裡因為我也不太確定，每天的行程進度我會在臉書上更新，有興趣的朋友，如果您的活動範圍剛好在我步行的路程附近，歡迎您來給我加油打氣。
上面這段話是我開始徒步環島的一天，出門...
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目錄
自序 徒步環島出發！
Day 0 徒步環島出發！
內湖－淡水
Day01 2020.01.30
內湖- 淡水 26Km
Day02 2020.01.31
淡水－富貴角燈塔－石門 24km
Day03 2020.02.01
石門－金山－萬里－基隆市34km
Day04 2020.02.02
基隆－八斗子－澳底 33km
Day05 2020.02.03
澳底－三貂角燈塔－大溪漁港 30km
Day06 2020.02.04
大溪漁港－頭城－宜蘭壯圍 24km
徒步環島休息日 2020.02.05/06
身體及裝備檢整日
Day07 2020.02.07
宜蘭壯圍－蘇澳 22km
Day08 2020.02.08
蘇澳－東澳－南澳 27km
Day09 2020.02.09
南澳－和平 26km
Day10 2...
Day 0 徒步環島出發！
內湖－淡水
Day01 2020.01.30
內湖- 淡水 26Km
Day02 2020.01.31
淡水－富貴角燈塔－石門 24km
Day03 2020.02.01
石門－金山－萬里－基隆市34km
Day04 2020.02.02
基隆－八斗子－澳底 33km
Day05 2020.02.03
澳底－三貂角燈塔－大溪漁港 30km
Day06 2020.02.04
大溪漁港－頭城－宜蘭壯圍 24km
徒步環島休息日 2020.02.05/06
身體及裝備檢整日
Day07 2020.02.07
宜蘭壯圍－蘇澳 22km
Day08 2020.02.08
蘇澳－東澳－南澳 27km
Day09 2020.02.09
南澳－和平 26km
Day10 2...
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