曾經，多年廣告策劃生涯的操勞奔忙，使她身心俱疲。直到遇見冥想瑜伽，她才找回了健康和自信。
日日堅持修煉冥想瑜伽，在工作和生活中踐行冥想瑜伽精神。她一路行走，一路感恩傳播冥想瑜伽。讓她更加輕鬆喜悅地去享受與創造……
曾應邀於中信銀行、雷克薩斯、長江商學院粵商中心、行動教育分享講座冥想瑜伽。
一本真實好看感人至深的身心靈成長之原創故事書。
一本通過冥想，獲得獨到洞見覺悟，走上「健美、喜悅、進步、富足」人生之路的實修書。
一本讓冥想落地生活，超越瑜伽體位，突破種種對冥想對瑜伽誤解的冥想瑜伽啟示錄。
書評
小說寫得太真實、太感人了。
書中的梅香和她的家人朋友們在大喜與大悲、生與死、成功與失敗、擁有與失去、富裕與貧窮的兩極衝擊下，因為找到了生命的本源，靈魂的覺醒，從而在新的高度創造和呈現了生命的活力。
它打動我的不僅僅是對覺醒的深刻理解，還有對生活和每個生命的無限熱愛和尊重。
如果你想知道靈性生活到底對我們意味著什麼，就一定要打開這本書，它會讓你立即以不一樣的方式來觀照發生在自己身上的一切，並充滿力量和感恩之心去創造你的精彩。——寶潔公司區域經理：唐燕琳
月亮當當：看完了，謝謝您讓我讀到這本非常有意義的書。很喜歡！雖然書中有那麼多的傷痛，但讀完了，心中不是難過和沉重，而是看到了那個七八歲可愛的小姑娘，看到了一路探索一路成長的女主人公，也給了一個更明確更清晰的方向給讀這本書的我。謝謝您！梅香婚姻和弟弟讓我哭了三次，我必須停下來緩和後再繼續閱讀，但給我的成長卻很大。
我會反覆再讀此書，因為我看見我的神性召喚。——香港媽媽：MeiYi
在美國西海岸的深夜裡，伴著太平洋深深淺淺的呼吸，我一口氣讀完這本《喚醒內在神性》。這是一本身心靈的小說，同時又是真實生活的再現！
讀完它，感到一種神奇的力量，讓正在人生黑暗中摸索的你，在大悲大難中沉淪的你，突然發現一束光，正在漸漸點燃你的靈魂，照亮前行的方向。——美國洛杉磯地產達人：郭淩Lynn
活了幾十年，我們行色匆匆，我們常常逃避，常常偽裝的自己好堅強，從不為什麼事情真正感動。
看到這本書之前，從未想過一本書會觸碰內心，從未想過一本書會讓自己感動，從未想過剛看到書的提綱就感覺深藏的眼涙會湧出來。
喚醒我們自己的內在神性，我們才可以真正堅強。——中信銀行分行產品經理：湯小溪
一位平凡女性的成長與覺醒之路，歷經傷痛，穿越黑暗，涅槃重生，最終抵達內在的喜悅與豐盛；一群當下中國的靈性尋道者，背景懸殊，性情不同，經歷迥異，卻因著對人生大義的堅定追尋而殊途同歸，活出各自的精彩與使命。
打開這本書，打開一個「心」的世界，那份愛與能量的流動，一定會深深地打動你，提升你……——某大型企業宣傳部長：江波
自2000年第一次參加禪修之後，我每天都會冥想兩個小時，每年也會參加一兩個月的禪修課程。這不是逃離現實，而是接觸現實。
如果不是憑藉禪修帶給我的專注力和清晰的眼界，我不可能寫出《人類簡史》和《未來簡史》。至少對我而言，冥想與科學研究並不衝突。特別是要瞭解人類心智的時候，冥想就是另外一種重要的科學工具。——《今日簡史》尤瓦爾•赫拉利著（譯者：林俊宏）
我很喜歡冥想。在我的一生中，冥想對我幫助很大。因為 冥想讓我擁有平靜的開放思維，讓我可以更清晰、更有創造性地思考。
這個時代深刻影響了史蒂夫•賈伯斯，一個我後來敬仰，並與之惺惺相惜的人。和我一樣，他學習冥想，不願意被人牽著鼻子走，喜歡發揮想像力，打造出新奇的好東西，我們所處的時代教會我們質疑傳統的做事方式。——《原則》瑞•達利歐著（譯者：劉波 / 綦相 ）
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$ 324 ～ 360 | 喚醒內在神性：一場身心靈瑜珈的療癒之旅
作者：月亮當當 出版社：大地出版社 出版日期：2018-01-01 語言：繁體/中文  共 2 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：喚醒內在神性：一場身心靈瑜珈的療癒之旅
內容簡介
作者介紹
作者簡介
月亮當當
用冥想思考用瑜伽踐行的策劃人
原名孫玉梅。國際認證昆達裡尼瑜伽教師，年度十大優秀女性廣告人，中山大學嶺南學院EMBA、中山大學地產EMBA副會長、中山大學嶺南學院EMBA攝影協會副會長、張曉嵐行銷策劃中心副總經理。
月亮當當
用冥想思考用瑜伽踐行的策劃人
原名孫玉梅。國際認證昆達裡尼瑜伽教師，年度十大優秀女性廣告人，中山大學嶺南學院EMBA、中山大學地產EMBA副會長、中山大學嶺南學院EMBA攝影協會副會長、張曉嵐行銷策劃中心副總經理。
目錄
第一年•覺知 / 001
看起來成功富裕，處處讓人羡慕的某企業高管梅香，人到中年。
生活、家庭、工作連連遭遇挫折，身心俱損，疾病纏身，覺得生活失去了意義，在無可救藥中苦苦掙紮，生命難道只能這樣無助地墜落？
梅香被一股什麼樣的神秘力量牽引？她竟然不可思議地開始練習瑜伽，學習唱誦冥想，一切，不知不覺地發生了奇蹟般的改變。
原來意志薄弱，難以持久做一件事的梅香，堅持瑜伽究竟能走久多遠？
身心靈狀態：
意識到了內在的神性，開始覺得有能量面對一切。
身心靈開始排毒，或多有噩夢，或情緒波動強烈，或身體發生改變疾病痊癒，或瘦身養顏。
開始聞得見平常熟視無睹的花香，看得見以往視而不見的綠葉，聽得到曾經煩躁無感的鳥鳴。
感官逐漸靈敏複甦。
冥想帶來領悟與洞見：人體是宇宙的一個細胞，神性與生俱來。
第一節：墜落的生命/003
第二節：梅香的苦/004
第三節：抓住救命稻草繩，走上療癒之路/011
第四節：不知不覺的堅持/016
第五節：提純生命的本源能量/020
第六節：重新定義過去/028
第七節：關注自己的身心才是真正愛自己/032
第八節：瑜伽就是關係/035
第九節：365天的總結，生命剛剛出發/041
第二年•覺察 / 047
生活、工作、家庭的困擾表面上並沒有改變，但梅香的心，在日復一日的冥想瑜伽的肢體、音樂、唱誦、冥想中漸漸陽光澄明。
梅香開始擁有源源不斷的能量，「斷離舍」地清理自己的生活狀態，開始勇敢地做自己，逐漸有力量關注和幫助他人。
與痛苦糾結了 10 年的高富帥的老公是離是合？應該拿起還是放下？
38 歲的時候，一切彷彿剛剛開始，一切那麼美好，生命如同重生般的美麗。
身心靈狀態：
神性常住，身心靈合一。
存在感較強，意識持續觀照頭腦活動，旁觀小我的反應，覺察隨時隨地。
開始觀照到舊有的信念模式給生命生活帶來的局限阻礙，舊有信念模式逐步一一瓦解，新的信念模式自然發生。
拿起該拿起的，放下該放下的。
情商提高，情緒得到有效的疏導，憤怒、生氣、悲傷等負面情緒來得快去得快。
心念的力量增強，心想事成的潛能擴展。
有條件的喜悅感常常發生。
身心靈健美。
偶爾體驗到天人合一，與宇宙融合的感覺。
第一節：快樂在我自己，誰也不能讓我不快樂/049
第二節：隨緣的傳播是自我能量的加持/057
第三節：不要以修行的名義要求或被要求/063
第四節：允許自己憤怒，才可以真正放下一切/070
第五節：愛自己的第二階段，接受自己的不完美/079
第六節：消除受害者情緒是生命的重大改變/086
第七節：生命的黑洞/092
第八節：開始心想事成/098
第九節：世界上沒有罪人，只有受苦的人/103
第十節：直面挑戰，擁抱負面情緒/117
第十一節：一味不執著本身就是執著/129
第十二節：一切都很美好，即使面對更大的挑戰/140
第三年•覺醒 / 147
就在這些年難得的感覺良好的時候，梅香突然得知弟弟曉峰吸毒，梅香瞬間掉落到黑暗的地獄，她能否拯救弟弟的生命？
梅香為什麼重又質疑和恐懼，曾經拯救她的冥想瑜伽，害怕接觸靈魂與神性，這一次更大的考驗，她何去何從？
中學時暗戀的籃球王子突然來到梅香身邊，高飛不肯放手梅香，梅香得到成功的優秀企業家敬總的點撥和指引，這三個男人將給梅香的生命帶來什麼樣的不同啟迪？
身心靈狀態：
自我之神與宇宙天神合一。收到神的指引，一切自然而然。
沒有好的壞的，天使和惡魔都是完美的。
無條件的喜悅自然而生，身心自由自在。
活在當下，如實如是，一切都是最好的安排。
生命展開無限潛能，平凡的事情也變得非凡，無所不能。
生命發出光芒，影響更多的人，更和諧喜悅自在。
第一節：愛自己的第三階段，提昇自己幫助他人/149
第二節：原來他不是神，他是人/162
第三節：萬事萬物皆有神性/170
第四節：身心是神的廟宇/184
第五節：神就是你，你就是神/196
第六節：神的達顯，前世與今生/210
第七節：神從未離開/218
第八節：化死亡為祝福/231
第九節：愛好是修行的法門/264
第十節：傾聽內心的聲音追隨人生的使命/281
第十一節：金錢是一種純淨的能量/294
第十二節：一切都是最好的安排/309
看起來成功富裕，處處讓人羡慕的某企業高管梅香，人到中年。
生活、家庭、工作連連遭遇挫折，身心俱損，疾病纏身，覺得生活失去了意義，在無可救藥中苦苦掙紮，生命難道只能這樣無助地墜落？
梅香被一股什麼樣的神秘力量牽引？她竟然不可思議地開始練習瑜伽，學習唱誦冥想，一切，不知不覺地發生了奇蹟般的改變。
原來意志薄弱，難以持久做一件事的梅香，堅持瑜伽究竟能走久多遠？
身心靈狀態：
意識到了內在的神性，開始覺得有能量面對一切。
身心靈開始排毒，或多有噩夢，或情緒波動強烈，或身體發生改變疾病痊癒，或瘦身養顏。
開始聞得見平常熟視無睹的花香，看得見以往視而不見的綠葉，聽得到曾經煩躁無感的鳥鳴。
感官逐漸靈敏複甦。
冥想帶來領悟與洞見：人體是宇宙的一個細胞，神性與生俱來。
第一節：墜落的生命/003
第二節：梅香的苦/004
第三節：抓住救命稻草繩，走上療癒之路/011
第四節：不知不覺的堅持/016
第五節：提純生命的本源能量/020
第六節：重新定義過去/028
第七節：關注自己的身心才是真正愛自己/032
第八節：瑜伽就是關係/035
第九節：365天的總結，生命剛剛出發/041
第二年•覺察 / 047
生活、工作、家庭的困擾表面上並沒有改變，但梅香的心，在日復一日的冥想瑜伽的肢體、音樂、唱誦、冥想中漸漸陽光澄明。
梅香開始擁有源源不斷的能量，「斷離舍」地清理自己的生活狀態，開始勇敢地做自己，逐漸有力量關注和幫助他人。
與痛苦糾結了 10 年的高富帥的老公是離是合？應該拿起還是放下？
38 歲的時候，一切彷彿剛剛開始，一切那麼美好，生命如同重生般的美麗。
身心靈狀態：
神性常住，身心靈合一。
存在感較強，意識持續觀照頭腦活動，旁觀小我的反應，覺察隨時隨地。
開始觀照到舊有的信念模式給生命生活帶來的局限阻礙，舊有信念模式逐步一一瓦解，新的信念模式自然發生。
拿起該拿起的，放下該放下的。
情商提高，情緒得到有效的疏導，憤怒、生氣、悲傷等負面情緒來得快去得快。
心念的力量增強，心想事成的潛能擴展。
有條件的喜悅感常常發生。
身心靈健美。
偶爾體驗到天人合一，與宇宙融合的感覺。
第一節：快樂在我自己，誰也不能讓我不快樂/049
第二節：隨緣的傳播是自我能量的加持/057
第三節：不要以修行的名義要求或被要求/063
第四節：允許自己憤怒，才可以真正放下一切/070
第五節：愛自己的第二階段，接受自己的不完美/079
第六節：消除受害者情緒是生命的重大改變/086
第七節：生命的黑洞/092
第八節：開始心想事成/098
第九節：世界上沒有罪人，只有受苦的人/103
第十節：直面挑戰，擁抱負面情緒/117
第十一節：一味不執著本身就是執著/129
第十二節：一切都很美好，即使面對更大的挑戰/140
第三年•覺醒 / 147
就在這些年難得的感覺良好的時候，梅香突然得知弟弟曉峰吸毒，梅香瞬間掉落到黑暗的地獄，她能否拯救弟弟的生命？
梅香為什麼重又質疑和恐懼，曾經拯救她的冥想瑜伽，害怕接觸靈魂與神性，這一次更大的考驗，她何去何從？
中學時暗戀的籃球王子突然來到梅香身邊，高飛不肯放手梅香，梅香得到成功的優秀企業家敬總的點撥和指引，這三個男人將給梅香的生命帶來什麼樣的不同啟迪？
身心靈狀態：
自我之神與宇宙天神合一。收到神的指引，一切自然而然。
沒有好的壞的，天使和惡魔都是完美的。
無條件的喜悅自然而生，身心自由自在。
活在當下，如實如是，一切都是最好的安排。
生命展開無限潛能，平凡的事情也變得非凡，無所不能。
生命發出光芒，影響更多的人，更和諧喜悅自在。
第一節：愛自己的第三階段，提昇自己幫助他人/149
第二節：原來他不是神，他是人/162
第三節：萬事萬物皆有神性/170
第四節：身心是神的廟宇/184
第五節：神就是你，你就是神/196
第六節：神的達顯，前世與今生/210
第七節：神從未離開/218
第八節：化死亡為祝福/231
第九節：愛好是修行的法門/264
第十節：傾聽內心的聲音追隨人生的使命/281
第十一節：金錢是一種純淨的能量/294
第十二節：一切都是最好的安排/309
序
前言
或許，你和我一樣。
曾經，虔誠地在廟宇和殿堂的晨鐘暮鼓中焚香跪拜，滿懷希望地徘徊在潛能勵志的課堂上，主動或被動地灌了很多心靈雞湯，也曾害怕隨波逐流跟隨時髦的修行，卻仍避免不了迷失在修行的迷宮裡，反反復複地追問，活著究竟為了什麼，生命到有什麼意義。
直至遇到冥想瑜伽，七年寒來暑往日日夜夜，無須強迫和自製，隨緣隨性地堅持靜坐，唱誦，冥想，肢體活動……體會了生命最深刻的精美，體驗過天人合一的無我境界，體悟了人生悲歡離合喜怒哀樂的豐盛情緒，在瑜伽的冥想與呼吸間漸漸平和喜樂，新的生命力與純淨的能量充盈了我的身心。
原來，我就是宇宙的一個細胞，這就是我們每一個生命的根本意義。
我如此的雀躍和歡喜，像孩子般純真地想和你分享，呼喚你內在的神性和我一起去與所有人分享，去喚醒垂垂老者，喚醒初生的嬰兒，喚醒在苦痛中掙紮的人們，喚醒每一片樹葉，每一個雲朵，讓我們一起覺知、覺察、覺醒，我們是宇宙的一個細胞，我們為宇宙提供生生不息的能量，我們每一個生命天生具有無限的神性。
《喚醒內在神性》這本小說，因緣而生，是月亮當當和周遭的朋友，身心靈在每一次命運的挑戰中，在生老病死愛恨別離中合一成長的真實故事的還原與再創。
《喚醒內在神性》不是宗教，卻是你對宇宙對自己內在神性的無限信仰，生命因此「健美、喜悅、進步、富足」。
出發於愛的夢想，會吸引來一切讓夢成真的姻緣。
本書面市得力於眾多師友與陌生讀者之鼎力支持，熱情傳播。
月亮當當頂禮每一位助力 《喚醒內在神性》傳播者的知遇之恩。
或許，你和我一樣。
曾經，虔誠地在廟宇和殿堂的晨鐘暮鼓中焚香跪拜，滿懷希望地徘徊在潛能勵志的課堂上，主動或被動地灌了很多心靈雞湯，也曾害怕隨波逐流跟隨時髦的修行，卻仍避免不了迷失在修行的迷宮裡，反反復複地追問，活著究竟為了什麼，生命到有什麼意義。
直至遇到冥想瑜伽，七年寒來暑往日日夜夜，無須強迫和自製，隨緣隨性地堅持靜坐，唱誦，冥想，肢體活動……體會了生命最深刻的精美，體驗過天人合一的無我境界，體悟了人生悲歡離合喜怒哀樂的豐盛情緒，在瑜伽的冥想與呼吸間漸漸平和喜樂，新的生命力與純淨的能量充盈了我的身心。
原來，我就是宇宙的一個細胞，這就是我們每一個生命的根本意義。
我如此的雀躍和歡喜，像孩子般純真地想和你分享，呼喚你內在的神性和我一起去與所有人分享，去喚醒垂垂老者，喚醒初生的嬰兒，喚醒在苦痛中掙紮的人們，喚醒每一片樹葉，每一個雲朵，讓我們一起覺知、覺察、覺醒，我們是宇宙的一個細胞，我們為宇宙提供生生不息的能量，我們每一個生命天生具有無限的神性。
《喚醒內在神性》這本小說，因緣而生，是月亮當當和周遭的朋友，身心靈在每一次命運的挑戰中，在生老病死愛恨別離中合一成長的真實故事的還原與再創。
《喚醒內在神性》不是宗教，卻是你對宇宙對自己內在神性的無限信仰，生命因此「健美、喜悅、進步、富足」。
出發於愛的夢想，會吸引來一切讓夢成真的姻緣。
本書面市得力於眾多師友與陌生讀者之鼎力支持，熱情傳播。
月亮當當頂禮每一位助力 《喚醒內在神性》傳播者的知遇之恩。
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