末永 卓

　　早上10分鐘的奇蹟！
　　筆記女王Ada不藏私推薦 風靡日本上班族的最強時間管理術

　　◆特別加贈時間管理新神器！◆
　　．便利貼時間管理隨身卡（隨書附贈）
　　立即體驗日本上班族最愛，執行度100%便利貼時間管理術！

　　越是講求速度、效率的時代，越要懂得時間管理……
　　這道理誰不懂？
　　但偏偏就是腦子了解時間管理的重要性，卻怎樣也做不到，
　　無法真正落實，便成了多數人虛擲光陰，無法控管時間的根本原因。

　　要管好你的上班精華8小時嗎？
　　不想浪費下班後的黃金8小時嗎？

　　台灣文具控也熱愛的高人氣文具「MEMOPIT」、「10min.」開發商KANMI堂社長，
　　與你分享日本上班族最愛、執行度100％的便利貼時間管理術，
　　只要準備幾張小小便利貼，加上寫、貼、排三步驟，
　　就能幫你安排時程、調整進度，遇到再緊急的狀況也不會手忙腳亂！

　　像拼圖一樣好玩的便利貼時間管理，小小工具大奇蹟，
　　簡單、高效率，每天早上10分鐘，就能整理一天完美績效！

作者簡介

末永 卓

　　1961年，出生於大阪。於同志社大學法學系畢業後，進入住友3M 工作。
　　1990年，獨立創業。現為株式會社KANMI 堂社長。

　　以個人獨特的創意與企畫、開發許多市面上少見的文具商品， 如曾獲得Good Design Award 的「DO KO DE MOMAG.NET（已取得專利）」、在日本累計超過1,000 萬套銷售量的「MEMOPIT」，以及創新使用便利貼進行工作時間規畫的「10min. 便利貼」系列等。

前言　透過便利貼，調整你的腳步

第1章　人人都能徹底執行的時間管理術
頭腦理解，但執行度超低的時間管理術
時間管理理論與現實的落差
便利貼「寫、排、貼」的發想過程
開始實行便利貼與時間軸的時間管理吧！
思考當週或下週工作進度以擬定今日計畫
是沒人發現到，還是沒有市場？
在做與不做的風險中掙扎
果然沒錯！很多人都有類似的需求

第2章　決定「何時來做」吧！
10min.便利貼是來自電腦螢幕的創意
把生活中的「？」變成讓人驚奇的「！」
來自高人氣餐廳的創意發想
一早盯著便利貼思考，在我們公司很常見
為「思考」的工作保留時間
大腦是用來思考，不是用來記雜事的
被逼著做的工作是最無趣的

第3章　時間不會停止流逝
行動，才有新發現
邊做邊思考、邊做邊修正
小試一下，確認可行性
無法掌握情況是最糟的狀態

第4章　眼睛看不見的東西最難做整理
寧可被模仿，也絕不倣效
因為便利貼，才有現在的我和KANMI堂
多數人害怕臨時變動的原因
用打包行李的概念調整加班狀況
以「轉乘」概念明確完成工作

第5章　因為簡單，所以能養成習慣
績效穩定＝平穩地進行工作
令我印象深刻的「穩定型」人物
事前準備能營造平穩的節奏感
早上光回覆mail，一天就沒了
沒事先計畫就工作，跟背包客沒兩樣
不用事事要求完美

第6章　為沒有期限的工作設定完成時間
拖延是品質變差的原因
「拖延病」的特效藥
檢視下週的工作計畫，效率會更好
沒有期限的工作容易被忽略
工作如同競賽，唯有實行才可累積實力
提早一年推出10min.便利貼的主因

第7章　訂定出有形的計畫
佛蒙特咖哩塊與10min便利貼的共通點
跨越世代，學生、媽媽都愛的10min便利貼
看一眼就能掌握當下狀況
「視覺化」與「物象化」的差別
物象化後，不用思考也能具體想像

第8章　某天，就突然降臨了
發生大變化的瞬間
持續下去，一定會有改變
一步一步踏實的累積「努力」

結語　重視時間就是重視人生
附錄　體驗工作的「物象化」！便利貼時間管理隨身卡

序

透過便利貼，調整你的步調

　　我認為整理房子和安排工作，以本質來看，算是同樣的事。

　　把脫下來的襯衫隨手擱著，看到一半的雜誌就這樣放著……類似的小事不斷累積，等到察覺時，屋內已經亂成一團。

　　工作也是如此，面對現在該做的事，心想「沒關係啦，等一下再做就好了」、「之後再做應該還OK」，就在不知不覺間演變成混亂狀態，到後來連自己都不知道該從哪裡開始整理起。

　　為了避免類似情況發生，如果是房子，物品用完一定要放回原位；若是工作，每天務必確認該做的事要在何時執行，而且要循序漸進、確實地進行。說起來好像很簡單，但很多人就是因為做不到這點才會感到困擾，不是嗎？

　　本書所介紹的便利貼時間管理，因為方便，所以執行度超高，能幫助你確實執行每天該做的工作。你只需要準備幾張便利貼和10分鐘左右的時間，不必動腦筋，就像玩拼圖一樣輕鬆，對於工作忙碌或害怕麻煩的人來說完全沒有負擔，很容易能持續下去，最後還可能變成習慣。

　　本書內容以便利貼時間管理的精華與開發故事為主軸，書末附有可幫助各位實行的便利貼時間管理隨身卡，看完本書後實際嘗試，你將更深入理解便利貼時間管理的意義。

　　在這個凡事講求效率、速度的時代，無論從事哪種工作，我們的工作量都在不斷地增加。身處在這樣的大環境下，不管你是否擅長安排工作或進行時間管理，都很容易一不小心陷入混亂的狀況。

　　養成便利貼時間管理這種新型態工作方式後，配合時代的趨勢調整好自身的步調，就能以自己的方式好好工作，我真心希望這本書能對各位產生幫助。