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本草綱目中的美容養顏經

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本草綱目中的美容養顏經
$ 130 ~ 300
本草綱目中的美容養顏經
作者:趙一王耀堂 
出版社:知本家
出版日期:2009-07-06
語言:繁體書   
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本草綱目
本草綱目

《本草綱目》是一部集中國16世紀以前本草學大成的著作,明代萬曆六年定稿,萬曆二十三年在南京正式刊行,作者為中國歷史上最著名的醫學家、藥學家和博物學家之一李時珍。在《四庫全書》中為子部醫家類。

《本草綱目》從完稿至刻印經歷了十多年時間。李時珍到過蘄州、黃州和武昌,都沒有書商願意承印。1579年,他前去南京六部直隸尋求出版,但未獲成功。1590年,在獲得南京藏書家兼出版商胡承龍的贊助,得以刻印。然而,李時珍未及三年便卒於家,未能看到自己的著作問世。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:本草綱目中的美容養顏經

內容簡介

  《本草綱目》是中國本草頂尖之作。發表《進化論》的達爾文甚至在當年就稱讚此書為“十六世紀的中華百科全書”!

“百科全書”?這就有意思了。因為本書以《本草綱目》為本,至少為讀者破除了3項迷思:
1.難以讀懂
2.它不僅治病,與養顏美容有密切關係
3.它的材料十分平凡,DIY很容易

本書《「本草綱目」中美容養顏經》由二位大師級的中醫師精心
撰寫,因此實用價值甚高,堪稱“典藏級書籍”:

.有300餘種抗老養顏食物
.有256個獨家美顏秘方
.有120多款操作簡單美容食譜
.有37款自製面膜
.提醒48個最容易被忽視的小細節

作者簡介

趙一
.出身於中醫世家。
.在中國各大美容論壇享有超高人氣
.出版《本草綱目中的女人美容養顏經》、《食物是最好的美容師》、
《會吃的女人美如花》、《女人三十以後須排毒》受到廣大讀者好評。

王耀堂
.中國高科技健康產業抗衰老專業委員會常務理事
.中國人民大學健康管理學院特約講師
.青島育仁醫院院長、教授
.擁有7項國家專利,編輯醫學專著6部
.國際及中國創新性醫學理念20餘項
.眾多觀點被500多家網站報刊轉載

 

目錄

引子 「孔雀公主」楊麗萍的美麗「本草」人生 /008

序 《本草綱目》對妳說:真正的美容大師是本草 /010

內養篇 修煉容顏,由內而外

第1章 氣血養足,容顏自然像水一般柔嫩
女人「問題」,多是「三虛」在搞鬼 /014
週期補血法應對人生「三大事」 /018
幾道家常菜搞定補血難題 /022
小美女運動、飲食陷阱 /025
「氣」:女性容顏的護花使者 /028
氣血流動,自然青春永駐 /031
性愛:特殊而又無價的「美容劑」 /034
嚥嚥口水也能年輕 /037

第2章 安撫臟腑,於百花叢中脫穎而出
女人,妳要學會養心 /040
善養肝,做「360度無死角」美女 /044
健脾,讓妳和美麗有個約會 /048
養好妳的肺,絕不做「林黛玉第二」 /051
腎虛易讓妳的容顏在暗中憔悴 /055
胃──人體的加油站 /059

第3章 關注容顏之基,爭做花中之王
從今天起,做個嬌嫩欲滴的「水美人」 /063
脂肪無罪,攝入也要有度 /069
維生素讓美麗不可或缺 /073
誰是美麗一生的戀人?蛋白質! /076
索菲亞.羅蘭:蜂蜜與美麗容顏最麻吉 /080
給妳的皮膚補補「礦」 /084

修煉篇 魅力女人的三重門

第4章 一重門:肌膚如凝雪
女人經不起「孔」慌 /090
教妳成為戰「痘」英雄 /094
清除我們皮膚上的死火山:黑頭粉刺 /098
雀斑:請妳走開 /101
告別眼袋,不再做青蛙公主 /104
「熊貓眼」怎能讓妳美目盼兮 /108
瑩白皮膚,我為妳癡狂 /111
皮膚瘙癢:都是乾燥缺水惹的禍 /114
呵護皮膚從瞭解它開始 /116

第5章 二重門:不老的容顏
抗衰老,和歲月進行一場「生死搏鬥」 /121
讓皺紋遲來十年 /125
讓皮膚保持緊致向上的姿態 /129
遠離眼部衰老,讓妳雙眸美麗 /131
水果煥膚,塑造天然的美麗 /134
去除角質,讓皮膚自由呼吸 /137

第6章 三重門:玲瓏有致的身材
女人「挺」好,健康豐胸更好 /140
不同年齡,不同的豐胸食療秘方 /143
打造「S」曲線,妳還需要美臀 /146
玲瓏女人需要個柳腰身 /149
想一想:我的減肥觀念正確嗎 /151

魔法篇 養必有方,讓歲月陪美麗奔跑

第7章 順時保養,容顏沒有四季輪迴
趕走春天裡的「害人蟲」 /156
初春,讓精神與身體一同甦醒 /159
保養有方,妳自然會愛上夏天 /162
順應時節的食物最養顏 /165
炎炎夏日美容糾錯 /168
秋天,養護方式也要換季 /171
做一個魅力無限的暖女人 /173
冬季進補,補也要有道 /176

第8章 花草與心情製造的美麗神話
情緒,容顏的「總導演」 /180
生氣是養顏的大忌 /186
用平和的心境滋養妳如水的容顏 /189
最時尚的調心美容大法──聽音樂 /191
每個女人都應該學會使用薰衣草 /194
解讀「皮膚情緒地圖」,學會「情緒美容」 /197

第9章 女性養顏的真諦:讓肌膚睡好覺
會睡的女人美到老 /201
奧黛麗.赫本:給美麗定個鬧鐘 /203
讓身體在睡眠中進行一次輕鬆的旅行 /206
睡前,妳的肌膚需要一番細心呵護 /210

第10章 永不過時的養顏功課──排毒
無「毒」的肌膚最美 /213
別讓便秘奪走妳的美麗與健康 /216
做「無毒」美人,但不可盲目排毒 /219
為期兩天的菜單,助妳順利排毒 /222
原來腹式呼吸也可以排毒 /224
鼎力推薦:三款潤腸通便茶 /226

關愛篇 養顏提醒:特別的愛給特別的時期

第11章 做好關鍵時刻的「面子」工程
早晨起床後,找點時間養護容顏 /230
晚上,皮膚需要通通風 /233
失眠讓妳的容顏不再如水 /236
熬夜的女人不美麗 /239

第12章 特殊時期給容顏特別的關愛
在生理期做個100分的女人 /242
要寶寶,也要美麗 /245
產後,妳想不想要曾經的好身材 /248
產後保養,讓昔日容顏重現 /251
呵護自己,讓美麗在更年期綻放 /254

第13章 請美麗容顏的蛀蟲──壞習慣走開
堅守壞習慣,妳的美麗還能撐多久 /258
護膚三大不良習慣:省、懶、髒 /261
天然雕飾出的妳最是嫵媚的 /263
細節出美女,遠離不良小動作 /265
聰明女人護花,智慧女人護後花園 /268
讓女人味與妳一生相隨 /270

後記 /273

 

《本草綱目》對妳說:真正的美容大師是本草

  「妳年輕的時候很美麗,身邊有許許多多的追求者,不過跟那時相比,我更喜歡現在妳經歷了滄桑的容顏。」杜拉斯小情人的這句話也許誤導了很多女性朋友,讓她們以為滄桑的容顏會讓女人更有魅力、更有韻味。殊不知,在這世界上,「戀老癖」的女人或許有一大把,但「戀老」的男人可真是鳳毛麟角,有杜拉斯此等豔福的女人,也是寥寥無幾。

  年輕的女人是明月光,是海中珠(珍珠),而容顏一旦老去,就通通變成了男人眼中的黃臉婆,所以女人應該將「駐顏」當做人生最重要的功課之一。

  首先讓我們來看看那些善於保養的美麗女人們:左伯千津(日本美肌教主),臉蛋像剝了殼的雞蛋一樣,白、滑、亮,沒有一點皺紋,她之所以有美麗而不老的容顏,並不是因為天生麗質,也不是風水養人,因為再天生麗質、再山秀水美,也擋不住歲月的雕刻、時光的侵蝕,說到底,都是她們懂得保養的結果。

  提到保養,很多人首先想到的就是去美容院,用高級護膚品。其實,只要多吃養顏美容的食物,平時注意和花花草草「親密接觸」,照樣能讓肌膚光彩照人,其效果不亞於其他方法。以《雀之靈》而聲名遠播的楊麗萍就為我們提供了《本草綱目》這一養顏真經。

  《本草綱目》是中國明朝著名本草學家、醫學家、博物學家李時珍所撰。也許妳根據以往的經驗會認為它不過是一部藥典而已,但是翻看這本書時,妳會發現它與女性的美容養顏絕對有不解之緣。它就是一部女性容顏養護的寶典。

  縱覽《本草綱目》裡關於許多美容養顏食物的記載,妳會發現,它在全力地向妳傳遞一個訊息:真正的美容大師是本草,是我們生活中那些最常見,或者能經常聽說的各種食物。例如豌豆能令面部光澤,黑芝麻可以明目、烏髮、養顏,大麥茶可以消暑除熱、益顏色,葡萄可使人強健、身輕不老,等等,舉不勝舉。正確使用這些自然的東西讓女性朋友即使不用高級化妝品、不去美容院,也可以修煉成嬌豔欲滴的美女,而且其美容效果持久,沒有毒副作用。

  在本書中,筆者就以養顏真經《本草綱目》為依據,從女性容顏常見問題著手,用生動真實的故事、輕鬆且貼心的語言、靈活多變的分類,從各個方面為女性朋友介紹容顏養護之道。

  本書是美食集錦,是本草薈萃,更是養顏秘笈。其意在傳承經典文化,介紹食物功效,擷取養顏經驗,用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自製面膜等,為每一個愛美的女性提供最實惠、最有效的美容妙方。

  女人的美不是天生的,是後天造就的,想妳不妨伴著文火熬就的淡淡芬芳走進這本書,傾聽來自《本草綱目》的聲音,在輕鬆愉悅中掌握容顏養護之道。

 

詳細資料

  • ISBN:9789867315878
  • 規格:平裝 / 280頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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