朱悅偉

第一章 行為舉止
行為舉止
1 保持微笑可以提升印象分
2 即使不認識也要致以問候
3 問候他人時要暫時停下腳步
4 自然而然地說出關心他人的話
5 優雅行禮的方法
6 無論何時接、遞東西都用雙手
7 坐著時，膝蓋要收緊
8 注意字跡工整
9 拿筆要用三根手指
10 最多只將手腕放在桌子上
11 指尖整潔會更顯優雅
12 不要過分遮掩嘴角
13 有留白的動作更顯優美
14 開門、關門要優雅
15 從椅子上起身、坐下的優雅方法
16 調整自己走路的習慣
17 等候的姿態也要優雅
18 “您先請”是從容的標誌
19 這樣脫鞋子很失禮
20 直率是有良好教養的表現
關心
21 用完洗手台後要簡單擦拭
22 衛生紙不要折成三角形
23 方便下一個人使用洗手間
24 使用後要再次確認
25 蹺二郎腿時注意場合
26 自然而然地調整身旁的椅子
27 不要在桌子下面脫鞋
28 交通 IC 卡要充好值
29 超市的購物籃用完要放回原位
30 開著門等待對方是優秀的表現
31 乘電梯時的禮貌言行
32 收起的雨傘怎麼拿
33 下雨天和別人擦肩而過時

第二章 說話方式
措辭
34 善用緩衝詞句
35 注意否定的口頭禪
36 準確使用敬語和謙語
37 重要場合應慎用流行語
38 不要使用“不好意思”
39 怎樣更好地回應別人
40 被誇獎時的得體回答
41 積極提出解決方法比慌張詢問好
電話、郵件、社交軟件
42 掛電話之前要“留白”
43 晚上發郵件要考慮別人的感受
44 不隨意在社交軟件上發佈別人的照片
45 在評論區留言要考慮別人的心情
46 不要頻繁炫耀家人和寵物
47 冷靜下來再寫郵件和使用社交軟件

第三章 外貌
著裝、時尚
48 頭髮和皮膚要勤於打理
49 平時不易看到的地方也要保持美麗
50 如有遲疑，就摘下帽子和太陽鏡
51 穿著打扮要符合周圍的氛圍
52 符合自身年齡的裝扮更美麗
53 不推薦在膝蓋上蓋手帕
54 無袖的衣服要準備好外套
55 要根據情境來選擇首飾
56 即使是“只去一下”，也不能鬆懈
57 有客人突然到訪也不會慌張的裝扮
58 睡衣也是“隱藏的時尚”
59 儘量不穿靴子去長輩的家裡
60 注意鞋墊的整潔
61 容易被忽略的鞋後跟
62 能夠根據不同場合選擇鞋子
63 對鞋子的聲音要保持敏感
64 注意褶皺、污漬、起球、開線
65 黑色正裝是必備單品
66 指尖細節也要考慮到
67 在玄關放置一個穿衣鏡
68 穿著打扮要有季節感
隨身物品
69 隨身攜帶小包
70 平時不要使用塑料雨傘
71 不要重複使用紙袋
72 帶這些東西會讓人感覺生活不細緻
73 注意眼鏡的潔淨

第四章 生活
生活
74 享受不同季節的節日慶典
75 對農曆要敏感
76 能應對突然來客
77 玄關也要漂亮
78 熱愛植物
79 自覺分類垃圾
80 好東西要在日常使用
81 愛上做飯
82 儘量不吃高熱量的食物
金錢
83 給別人錢的時候要包起來
84 欠別人的錢，即使不多也要立刻歸還
85 不計較細碎的金額
86 過於在意積分，會讓人感覺內心貧瘠
87 不要過於習慣讓別人請客
88 請客的時候要利落

第五章 人際關係
交談
89 第一次見面時，不要像採訪一樣
90 注意和初次見面的人之間的距離
91 和不太熟的人不要聊這些話題
92 如何優雅地躲避別人的打探
93 能夠瞬間判斷出座次
94 看對方時要注意的點
95 不參與傳播謠言、壞話
96 對所有人都平等以待的人教養更好？
97 炫耀家人是很沒有風度的事情
98 不讓別人等待
99 讓對方等待時，要告知具體信息
100 不要一直看表
101 重視眼前的人
102 “什麼都行”是錯誤地為他人著想
103 難以開口的話，說前緩衝一下
104 誇獎、指正、反駁別人的時候
105 道歉的時候不要找藉口
106 有品位的拒絕方式
107 不讓對方尷尬地指出問題
108 別人牽線的事情，要向對方彙報後續
109 感謝他人的話說不出口是沒有自信的表現
這種時候要怎麼辦呢？
110 想不起對方名字的時候
111 對方忘記了自己名字的時候
112 當不得不和不熟悉的人一起相處的時候
113 錯開走路的速度
114 下電梯後要注意的
115 對方說“可以隨意坐”的時候
116 和不太熟的人在同一家店裡碰到的時候
117 想要催促別人還錢的時候
118 拒絕對方的善意時，要記得表達感謝
專欄 會讓交往中的異性厭煩的舉止
……
第六章 贈禮和招待
第七章 公共場合的行為舉止
第八章 用餐方式
第九章 典禮
結語