共 1.針對現代人常見的十大病痛─慢性疲勞、宿醉、異位性皮膚炎、黑眼圈、便秘、浮腫、高血壓、神經性頭痛、手腳冰冷、腹部肥大等問題，以三大層面─氣功療法、食療、瑜珈運動療法加以解決改善，進而達到身體健康之目的。並另以DOTEX etc.的形式附上其他現代人也常會有的五種症狀，如口臭、成人面皰、腹瀉、鼻炎、掉髮等。因此總共本書提供大家15種病痛的認識與改善方式。
2.透過不同的案例之生活方式與自我診斷表，檢視自我身體狀況之病痛程度。
3.本書提供三種解毒方式─韓方療法、飲食療法、運動療法(生活瑜珈)，讓你認識傳統養身排毒法、以及如何正確地吃、簡單地運動。
4.從檢驗觀察到診斷處方籤，以及365天之實踐預測情形，由始至終地了解與掌握各病痛的成因與解決改善方法。
5.附錄DOTEX COOKING裡，收錄對各種病痛如慢性疲勞(山藥)、宿醉(水芹)、異位性皮膚炎(大醬)、黑眼圈(橘子)、便秘(黑豆)、浮腫(紅豆)、高血壓(花菇)、神經性頭痛(核桃)、手腳冰冷(韭菜)、腹部肥胖(海帶)等有效果的10種主要材料之解毒料理─粥、茶、沙拉、果汁等做法。
作者簡介
朴慶浩
作者朴慶浩醫師畢業於慶熙大學韓醫學系，目前任職於慶熙大學韓醫學系客座教授、朴慶浩韓醫院院長、朴慶浩韓方發酵研究所所長。為了那些因為偏差的飲食習慣、喝酒、抽菸等讓健康飽受威脅的人們，朴醫師總是努力推廣韓藥的大眾化。最近，經過長期的研究和努力，朴醫師開發出可提高韓藥材吸收率的健康機能食品「生樂」。未來，為了更多人的健康，朴醫師也將會持續不懈地努力下去。
經歷：
慶熙大學韓醫學系畢業
慶熙大學韓醫學系客座教授
大韓本草學會正式會員
體質針灸學會正式會員
大韓體質醫學研究所過敏科學術委員
韓方藥物基因體研究會免疫過敏科科長
朴慶浩韓方發酵研究所所長
朴慶浩韓醫院院長
食品的藥品安全廳(Korea Food & Drug Administration)韓醫學學術客座研究員
韓方發酵有酸菌「生樂」產品開發
