購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

朵德.胡特

的圖書
專注力(Take A Break 30分鐘高效能)
$ 110 ~ 220
專注力(Take A Break 30分鐘高效能)
作者:朵德.胡特 / 譯者:許嫚紅 
出版社:商周出版
出版日期:2017-03-16
語言:繁體/中文   
圖書介紹7 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:專注力(Take A Break 30分鐘高效能)

容易分心、緊張、過勞,多工讓你加速疲勞與心累?
專注能助你拋開旁騖,放慢呼吸,全心聚焦在一件事情上,
你將贏回自我,取得工作生活平衡,發揮嶄新的創意,表現亮眼。

用最短時間吸納最多知識精華
30分鐘內學會上手!

☆學習禪的靜心智慧,花兩分鐘時間放下顧慮與執著,注意力集中在當下。
☆幫助你自我管理,評估自身條件與資源,訂下確切目標,事半功倍達成任務。
☆有意識、有自覺地做每一件事,用開放的心面對一切好壞,手中握有主控權。

身處高壓狀態時,我們經常會忽略自身的需求與極限。體力一再透支或否定自己不僅沒有幫助,還會影響健康,導致神經緊繃,快樂的事全都顯得稍縱即逝。

這是本有論據的生活與工作應用指南,將告訴你如何自主做專注力練習,透過專注力為自己負責、照顧好自己、站在他人立場關注他們的需求。在短短三十分鐘內,你將學到在日常生活中培養專注力的技巧,藉此改善人際關係,贏得更多自主權。

【本書特色】

◎簡單易學,省時不費力,花最少時間獲得最大成果。
◎30分鐘內可讀完。即使時間不夠,架構大綱與版面安排方便重點選讀。
◎以強有力結構引導閱讀,文字清楚明白,理論融入生活,配合案例故事的印證,快速吸收實用技巧。
◎目標導向,每章都從問題出發,刺激思考,配合頁碼檢閱,找到符合個人需求的解答。
◎以顏色強調關鍵字,每章節還有圖示摘要,書末「快讀單元」總結全書重點,幫助理解、整理、消化,加深記憶。
◎附有「自評表」歸納分析問題,擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計,將所學內容立即操作、應用與強化。

【系列特點】

◎德國最暢銷系列,選題多達150種,銷量突破500萬冊
◎網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家,傾囊相授
◎《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦
◎德國企業最愛的員工訓練教材

 

作者簡介

朵德.胡特(Dörthe Huth)

透過書籍、講座與訓練課程協助大眾學會放下、橫向思考與重新定義。
心理學、電腦語言學與德國語言學碩士,並完成不同領域的進修課程,包括完型心理學治療、催眠治療以及wingwave-Coaching。她是多本書籍的作者、講師教練、心理治療師,也是德國作家協會與心理治療暨諮商協會的成員。


譯者簡介

許嫚紅

曾旅居德國數年,喜愛德文,鍾情蘊藏於這門語言之中的邏輯,以及由此建構而出的世界觀。
相關著作:《執行力(Take A Break 30分鐘高效能)》

贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
魯迅經典(套書)
作者:魯迅
出版社:好優文化
出版日期:2022-10-17
66折: $ 2600 
金石堂 - 今日66折
與土地共舞:發掘臺南人文與環境的古今事
66折: $ 383 
金石堂 - 今日66折
先知:中英文收藏
作者:紀伯侖
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2014-07-02
66折: $ 185 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
緋色誘惑(07)完結特裝版
作者:山根綾乃
出版社:尖端漫畫
出版日期:2024-11-21
$ 699 
金石堂 - 暢銷排行榜
成了鬼家人的他備受寵愛(1)
作者:五梅えるこ
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-11-21
$ 111 
金石堂 - 暢銷排行榜
緋色誘惑(07)完
作者:山根綾乃
出版社:尖端漫畫
出版日期:2024-11-21
$ 128 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
張忠謀自傳全集(上下冊)
作者:張忠謀
出版社:遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期:2024-11-29
$ 869 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
思考的藝術:52 個非受迫性思考錯誤
作者:魯爾夫.杜伯里
出版社:商周出版
出版日期:2024-11-07
$ 250 
博客來 - 新書排行榜
張忠謀自傳:下冊 一九六四 ── 二〇一八
出版日期:2024-11-29
$ 592 
金石堂 - 新書排行榜
定義關係2特裝版
作者:CHADA
出版社:平心出版(欣燦連)
出版日期:2024-11-28
$ 790 
金石堂 - 新書排行榜
完美求婚(全)
作者:鶴亀まよ
出版社:尖端漫畫
出版日期:2024-11-19
$ 119 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策