李容霆

源自德國，針對台灣人改良設計的系統整脊及構思運動，
不用開刀，就能有效改善側彎角度、姿勢、外觀及痠麻痛等問題，
三個月完整矯正療程，在家也能DIY，從此「行得正，坐得直」！

◎本書功能：
◆破解迷思，辨識真假脊椎側彎並對症下藥。
◆不開刀！自己就能做的脊椎側彎檢測與脊椎調校術。
◆了解並預防運動及日常造成的姿勢性脊椎側彎。
◆解析傳統治療與其他療法優缺點。
◆校正脊椎同時扭轉歪斜人生。

◎破除脊椎側彎迷思：
迷思1　每個人都有脊椎側彎，沒有人的脊椎是直的？
迷思2　「雞胸」與「漏斗胸」是否為脊椎側彎？
迷思3　走路「內八」或「外八」是不是脊椎側彎？
迷思4　背部痠痛是不是脊椎側彎？脊椎側彎可以預防嗎？
迷思5　健身、練瑜伽會導致脊椎側彎嗎？
迷思6　健身、路跑完背部痠痛，是否為脊椎側彎？
迷思7　孕婦、媽咪抱小孩覺得特別腰痠背痛，是脊椎側彎嗎？
迷思8　按摩師說我背部左右不平均，是脊椎側彎？
迷思9　小孩身體軟趴趴，被大人罵「沒脊椎」，跟脊椎側彎有關？
迷思10　夜間磨牙跟脊椎側彎有關？

◎真假脊椎側彎，跟你想的不一樣：
■駝背＝脊椎側彎？
■左右肩膀不一樣高＝脊椎側彎？
■彎下腰，背就凸出來＝脊椎側彎？
■長短腿＝脊椎側彎？
■鞋跟磨損一高一低＝脊椎側彎？
■小孩寫功課姿勢不良、書包太重，就會造成脊椎側彎？
■小孩子才會脊椎側彎？
 

▍作者簡介

李容霆

物理治療師，現任「脊聲動」物理治療所負責人

專長：
脊椎側彎矯正

學歷＆證照：
高雄醫學大學物理治療學士
德國Schroth Method側彎矯正治療師

經歷：
高雄醫學大學附設醫院實習治療師
振興復健醫學中心實習治療師
長春藤診所運動醫學部組長
詠贊聯合診所復健科組長
昌弘復健科診所物理治療部