李陳婕

的圖書

$ 259 ～ 420

身體會說話, 它正在暗示你的健康狀態
作者：施小六/ 主編;王永俊/張勁強/李陳婕/副主編　
出版社：菁品文化事業有限公司
出版日期：2020-11-04

共 11 筆 → 查價格、看圖書介紹

圖書名稱：身體會說話，它正在暗示你的健康狀態：一本讀懂身體發出的警告訊號

身體健康是人類生存和發展的基石
頭髮是人體是否健康的“標誌”，面容是審視健康的「晴雨表」，眼睛是觀察疾病的“視窗”，頭部異常是疾病的“反應”，鼻子是疾病的“感應器”。
本書從普通人的養生保健需要出發，提出了健康自查自測的科學診病防病新概念，首先從人們一眼就可以看到的體表特徵——皮膚、體形、臉面、頭髮入手，從它們的異常中逐一介紹了可能發生的每一種病症；接著詳細介紹了身體各個部位出現各種症狀時可能存在的疾病；最後從心理方面對疾病也進行了一番剖析。
本書還設有「健康小鏈接」單元，為的是對症下藥，教你如何預防和治療疾病，使你在日常生活中注意疾病的預防，在發現疾病時也不至於措手不及。本書對人體常見的幾百種病症，特別是對人體重大疾病的危險表現進行了科學的解釋，為人們診斷病情提供了參考，從而幫助人們提高對疾病早期診斷的警惕性，有助於人們準確地瞭解病症，為早日治療贏得寶貴時間，提供保障。
願所有的讀者都擁有健康美好的生活！

作者簡介：

■施小六(博士醫師)、王永俊(碩士醫師)、張勁強(碩士醫師)、李陳婕 (碩士醫師)
施小六，男，湖南醫科大學第二臨床學院消化內科博士，中國醫學遺傳學國家重點實驗室博士。已在外專業學術期刊發表論文多篇，出版專業著作多部。

各界推薦

特別收錄 / 編輯的話：失去了健康這個最大的財富，再多的財富都沒有意義。因此身體健康越來越被現代人關注，人們隨時隨地準備著與疾病抗爭到底。
身體症狀是推斷疾病的信號，本書教你從身體症狀看疾病，從身體異常找疾病，早發現早預防，第一時間掌控你的身體健康。

章節試閱

第一篇一眼就捕捉到疾病信號
第一章皮膚皮膚是身體中一個最大的器官，複雜的神經系統能探測痛覺、觸覺、熱覺、冷覺，並立即將所測得的結果傳遞到大腦，所以人們把皮膚稱作主人身體的「第一戰線」，它還能將輻射、細菌、病毒和危險的化學物質等有害的環境因子拒之體外。皮膚作為內外交界處的防護壁壘，很容易遭到來自內外兩方面的傷害，顯然皮膚不僅是主人的「第一戰線」，而且還是身體健康的警報器。
1病在裏必形於膚色「最近你的膚色不太好看哦」，我們在日常生活中經常聽到這樣的關心。中醫有句話：病在裏必形之於表。對人體來說，皮膚是人體的護衛屏障，代替心臟承受了太多的危險與傷害，因而皮膚也就成為人們健康自查自測的一面鏡子。皮膚的顏色因人種、年齡、日曬程度以及部位的不同而有所區別，主要由三種色調構成：黑色有深淺，因皮膚中黑色素顆粒的多少而定；黃色有濃淡，取決於角質層的厚薄；紅色的隱現與皮膚中毛細血管分佈的疏密及其血流量的大小有關。一般正常的黃種人，皮膚是紅潤的，觀察皮膚顏色的變化，對判斷疾病有很大幫助。如果一個人皮膚的顏色與其平時的膚色相比有較大的改變，並排除了正常的外來影響，就要考慮疾病發生的可能性。疾病信號早知道：
(1)皮膚蒼白貧血者往往有不同程度的皮膚黏膜蒼白。寒冷、驚恐、休克或主動脈瓣關閉不全等，都會導致末梢毛細血管痙攣或充盈不足，引起皮膚蒼白。雷諾氏病、血栓閉塞性脈管炎等疾病，因肢體動脈痙攣或阻塞，也會表現為四肢膚色蒼白。 (2)皮膚發紅皮膚發紅是由於毛細血管擴張充血、血流加速以及紅細胞數量增多所致。在生理情況下見於運動、飲酒時。疾病情況下見於發熱性疾病，如大葉性肺炎、肺結核、猩紅熱等，以及某些中毒，如藥物中毒。紅細胞數量增多，如真性紅細胞增多症等，也可引起皮膚發紅。 (3)皮膚呈櫻桃紅色十有八九是瓦斯或氰化物中毒。瓦斯中毒的病人，其血紅蛋白與一氧化碳結合成碳氧血紅蛋白，失去攜氧能力，造成肌體缺氧。當碳氧血紅蛋白達到30％～40％時，病人的皮膚就會呈櫻桃紅色。 (4)皮膚暗紫皮膚暗紫是由於缺氧，血液氧合血紅蛋白含量升高。當還原血紅蛋白升高到每100毫升血液5克以上時，血液就會變成暗紫色。此時病人的皮膚、黏膜出現紫紺。皮膚出現暗紫的情況常見於重度肺氣腫、肺源性心臟病、發紺型先天性心臟病等。 (5)棕色或紫黑色
多半為亞硝酸鹽中毒。大量食用含硝酸鹽物質後，腸道細菌能將硝酸鹽還原為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是氧化劑，能奪取血液中的氧氣，使血紅蛋白失去攜氧能力，從而造成組織缺氧，使低鐵血紅蛋白變成高鐵血紅蛋白，血液就變為棕色或紫黑色，患者的皮膚黏膜即表現為紫紺。 (6)皮膚發黃當血液中膽紅素濃度超過34.2微摩爾/升時，皮膚、鞏膜、黏膜就會發黃。過多食用胡蘿蔔、南瓜、橘子汁等食品飲料，可使血中胡蘿蔔素含量增多，當其超過2500毫克/升時，可導致皮膚黃染。長期服用帶有黃色素的藥物時，亦可導致皮膚黃染。 (7)皮膚發藍這是心臟病和肺病的徵象。如果患者腹部有藍色紋路，則有可能患腎上腺功能亢進症。 (8)皮膚發黑變粗這是胃癌的信號，不少胃癌患者在未發現任何症狀時，其腋下、肚臍周圍和大腿內側的皮膚會變黑變粗。有的患者面容和掌心皮膚也略呈黑色。 (9)色素沉著肝硬化、肝癌晚期、黑熱病、瘧疾以及服用某些藥物如砷劑、抗癌藥等，可引起程度不同的皮膚色素沉著。僅在口唇、口腔黏膜和指、趾端的掌面出現小斑點狀的色素沉著，往往見於胃腸息肉病。健康小鏈接：
美容護膚的三個原則： 1.恆心美容護膚應當持之以恆，不能三天打魚，兩天曬網。只是偶爾高興時才對皮膚進行一些必要的護理是不夠的，因為使用1～2次某種保養品，不可能立即改變皮膚的性質。 2.規律每個人的皮膚性質不可能完全相同，必須自己摸索出適合自己的規律，而且在不同生理週期和不同季節都有規律可循，美容護膚程度也必須因時而異。 3.睡眠充足的睡眠既可以恢復體力，又可以消除神經緊張。人處在睡眠狀態下，面部及全身的肌膚都得到放鬆，有助於恢復肌膚的彈性，改善血液循環。
2皮膚瘙癢的預警皮膚瘙癢是日常生活中每個人都會碰到的事，只不過有些是暫時的、偶爾的、局部的皮膚瘙癢，而有些是長期、反覆、全身性的皮膚瘙癢。前者如蚊蟲叮咬、細菌或真菌在皮膚上的局部感染等，對於這些瘙癢，只需在患處塗抹一些對症的藥物，大都會在短期內消除，並且對身體內部的器官組織也沒有什麼傷害。而對於長期反覆、久治不癒的全身性的、頑固性的皮膚瘙癢，患者千萬不可掉以輕心。疾病信號早知道：臨床上許多頑固性的、全身性的皮膚瘙癢，往往是人體內部病變在皮膚上的一種表現。 (1)甲狀腺疾病瘙癢不僅可見於甲狀腺功能亢進，也可見於甲狀腺功能減退的患者。表現為睡眠時瘙癢加重，這是由於患者在睡眠時皮膚血液循環加快、體溫升高所致。當甲狀腺病變治癒後，瘙癢便會自行緩解。甲狀腺功能減退所致的瘙癢常發展緩慢，皮膚多乾燥且無光澤，冬季加重。甲狀腺功能亢進的瘙癢出現較早，以皮膚較濕潤者居多，夏季加重。 (2)黃疸病全身皮膚發癢且眼睛或皮膚（或二者兼有）呈黃色，其病因多出在肝臟裏或肝臟附近。如果從肝臟通向消化道的管道發生阻塞或者炎症，便會使正常情況下流通於管道裏的膽汁逆流入血液裏，導致全身發癢，並且癢得難受。該症狀是患慢性肝炎或是胰腺癌的信號。 (3)維生素B缺乏症如體內缺乏維生素B，常表現為皮膚瘙癢和皮膚起鱗屑，有時會伴有口角皸裂、口腔與舌頭發炎及潰瘍等。 (4)白血球或紅血球病變白血球病變時，不但全身發癢而且能觸摸到腋下、鎖骨上及肘窩附近有淋巴結腫大現象。紅血球病變雖然不會出現淋巴結腫大現象，但也會引起全身發癢。 (5)貧血及真性紅血球增多症皮膚瘙癢往往是貧血的早期信號。這是由於貧血患者皮膚組織營養發生障礙，上皮細胞功能降低而使皮膚乾燥、萎縮、皺褶和蒼白。補血和糾正貧血後，瘙癢會緩解。紅細胞增多則表現為全身性或局部性瘙癢，夏季加重。 (6)糖尿病糖尿病引起的瘙癢很常見。這是由於隨著人體內血糖的升高，肌體防禦病菌侵襲的能力大大下降，因而常易受細菌、真菌的感染，使皮膚末梢神經受到刺激而發生瘙癢。其瘙癢程度與血糖不成正比，也不與治療效果平行。 (7)腦動脈硬化、神經衰弱這兩種疾病患者常會感到陣發性瘙癢。 (8)腦瘤當腦瘤病變侵及第四腦室底部時，常引起較長時間的瘙癢，部位一般僅侷限於鼻孔。 (9)惡性腫瘤頑固性瘙癢有時是胃癌、食道癌、肺癌、前列腺癌、白血病等惡性腫瘤的早期信號。這些疾病一旦治癒，瘙癢便會消除；如這些病復發，則瘙癢會再度產生。 (10)腎臟病腎臟發病時，原本由腎臟排泄出體外的那些有毒物質依然留在體內，隨著血液循環遍佈全身，導致全身發癢。所以，如果患有腎臟病且發現雙手、雙腳及雙眼都有腫脹現象，應考慮是否為腎臟病活動的信號。慢性腎功能衰竭時，由於腎功能受損，體內產生某些蛋白質衍生物而引起瘙癢，一般為中度或劇烈瘙癢，夏季程度加重。 (11)婦科疾病某些婦科疾病，如卵巢病變、黴菌病、月經異常、陰道滴蟲等疾病常表現為局部皮膚瘙癢。 (12)妊娠期皮膚瘙癢症主要是由於妊娠期孕婦內分泌機能發生改變，體內激素水準增高，使肝內膽汁淤積、膽紅素排泄紊亂所致。常常在皮膚瘙癢數日之後出現皮膚、鞏膜黃染，有時伴有噁心、嘔吐、腹脹等症狀。健康小鏈接：皮膚瘙癢者在生活上要注意一些細節： 1.患者應注意皮膚衛生，應少飲酒，不吸煙，不吃辛辣油膩食物。 2.內衣以純棉織物為佳，不宜過緊。 3.保持良好的心態，適量運動。需要特別提醒的是： 1.瘙癢時不要用熱水燙洗皮膚，以免加重病情。 2.不要亂抓，往往越抓越癢，越癢越抓，越抓越嚴重，導致惡性循環。 3.洗澡適當，不宜過勤，一般一週1～2次（冬季）或2～3次（春秋季）即可，且不要用鹼性強的香皂和沐浴乳。 3可怕的「蜘蛛痣」人體上半身的皮膚表面有時會出現形態像一個小蜘蛛顏色暗紅的充血點，稱為蜘蛛痣。它正常情況下是體內雌激素分泌相對過多、滅活不足，而引起皮膚上的小動脈及其周圍分支呈輻射狀擴張、充血的一種表現。如觀察典型的大個蜘蛛痣，可見到它的搏動，用細棍或大頭釘的帽部壓迫其中心部位，可使痣完全消失，抬起後則又迅速出現，均說明蜘蛛痣的基本結構為小動脈。通過皮膚表面出現的蜘蛛痣如何測試健康呢？疾病信號早知道： (1)注意肝病變的問題：有報告顯示，男性體表出現蜘蛛痣者，經檢查，發現有百分之八十五患者的肝組織出現了異常改變，其中三分之一為肝硬變病理改變。有人經過密切觀察並結合臨床和實驗室研究，發現蜘蛛痣的出現、發展和消退與肝硬化的進展、靜止和好轉關係非常密切。因此，蜘蛛痣的出現對肝硬化的診斷具有較大的參考價值。還有一部分肝炎、肝癌患者也可出現蜘蛛痣。綜合以上所述，如果一個人的皮膚表面出現了蜘蛛痣，特別是數目較多、此起彼伏，或蜘蛛痣出現後長期不退，形態典型，或是原有的蜘蛛痣突然較以前明顯增大，要警惕肝硬化的可能性，需要做一些必要的檢查加以鑑別，絕不能一概而論。 (2)一般雌性激素過高的情形：青春期內分泌的變化：正如前面所談過的，蜘蛛痣是由於雌激素產生過多而形成的。在女性，特別是青春期的女孩，正處於生長發育的高峰階段，體內有大量的雌激素，可能會有一些蜘蛛痣出現，這是正常生理現象。隨著年齡的增長，雌激素分泌逐漸減少，這種蜘蛛痣也會逐漸消失。婦女懷孕期間內分泌的變化：蜘蛛痣可見於正常婦女的妊娠期。懷孕後，體內雄激素增多，因而一部分孕婦皮膚上出現了蜘蛛痣。此種蜘蛛痣大多發生在懷孕後的二～五個月內。產後數月內可以消失。 (3)其他可能的原因：蜘蛛痣還常見於少數患其他疾病的病人，如風濕性關節炎、類風濕性關節炎以及B族維生素缺乏的病人。因此，對蜘蛛痣的出現，不能只看作是肝硬變的徵象，還應想到可能的其他疾病，需要結合臨床加以全面分析。健康小鏈接：
1.除痣應該要注意的事：痣的發展比較緩慢，一般不需要治療。由於痣的黑色素沉積部位較深，無論用藥物腐蝕或用雷射治療，稍有不慎就可能造成疤痕。如果出於愛美之心，要把有礙於面容的痣去掉，一定要請醫生指導治療，不要用手摳或用銳器削刮，更不要自己用藥水腐蝕，這樣做不但不能把痣去掉，反而會刺激痣發生惡變。手術方法有冷凍、雷射和手術切除等，其中以手術切除最為可靠。治療一定要達到足夠的深度，不然容易復發，多次復發可能促進惡變。 2.對紅色血管痣的處理：不要隨便亂取，因為一旦弄破血管，可能導致出血不止。如果黑痣發生在易受摩擦的部位，如掌蹠部、腋窩等褶皺部位，建議去除，以防惡變。

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作者序

序一健康就是一切健康是人類生存和發展的基石，是生命的源泉。失去了健康這個最大的財富，再多的財富都沒有意義。因此健康越來越被現代人關注，追求健康已成為人們永恆的話題，人們隨時隨地準備著與疾病抗爭到底。所謂「知己知彼才能百戰不殆」。同樣地，在健康與疾病的大戰中，要想打敗疾病，首先必須對疾病有充分的瞭解。細心的人會發現，構成我們整個生命的各個器官每時每刻都在運行著、變化著，一旦發生疾病，就會通過種種症狀，向我們發出警告信號，如果我們能夠及早地掌握這些疾病發出的信號，就能夠早早地預防和治療疾病，減少疾病對生命的威脅，保障我們的健康，保障我們的生活。但是如果由於我們的疏忽，而讓疾病先兆逃過了我們的眼睛，結果不僅會延誤病情，而且會使我們的健康大打折扣，我們所追求的健康生活也就會化為泡影。那麼如何才能儘早地發現危及生命的疾病信號，防患於未然呢？這本書會成為您的好顧問、好幫手。這本書就像一本關於人體使用的字典，對可能出現的一系列疾病徵象，進行了全方位的具體介紹，深入淺出，簡單易懂。如果你哪兒出現了異常現象，翻開本書就可以找出你想要的答案，幫你做好疾病的提前預防，進行醫療補救，讓你不再為疾病擔憂。本書從普通人的養生保健需要出發，提出了健康自查自測的科學診病防病新概念，首先從人們一眼就可以看到的體表特徵——皮膚、體形、臉面、頭髮入手，從它們的異常中逐一介紹了可能發生的每一種病症；接著詳細介紹了身體各個部位出現各種症狀時可能存在的疾病；最後從心理方面對疾病也進行了一番剖析。本書還設有「健康小鏈接」單元，為的是對症下藥，教你如何預防和治療疾病，使你在日常生活中注意疾病的預防，在發現疾病時也不至於措手不及。本書對人體常見的幾百種病症，特別是對人體重大疾病的危險表現進行了科學的解釋，為人們診斷病情提供了參考，從而幫助人們提高對疾病早期診斷的警惕性，有助於人們準確地瞭解病症，為早日治療贏得寶貴時間，提供保障。
願所有的讀者都擁有健康美好的生活！
序二你關心自己嗎？
你是否曾靜下心來，用心傾聽你的身體深處發出的親切聲音？那一字一句，講述的都是關於你健康的故事，但聽無妨，十分有益，因為你只有更多地瞭解自己的身體，才能在健康與疾病的大戰中勝券在握。要是你無心呵護自己，那麼連上天也無暇關愛你，你的生活也只能被疾病的陰霾籠罩，到那時就後悔莫及了。如果你有心探究自己的身體，你就有機會獲得更多保護自己的秘訣，有了這些秘訣，就足以與疾病相抗衡。秘訣一：觸摸皮膚。它是你身體的「前沿陣地」，內外交界處的「防護壁壘」，如果發現皮膚變色、瘙癢、痣、「壽斑」、皺紋，這些都是你疾病的第一線索，千萬不能再讓疾病逍遙法外。秘訣二：打量體形。它是你身體的輪廓，認真審視一下你的體形，你的體形如何，你的健康就如何。秘訣三：觀察臉面。它是打造第一印象最得力的武器，一旦出現面色難看、「色斑」、「青春痘」、疼痛，就說明你的身體將要遭遇一場疾病的浩劫，就連笑裏也會藏病，不信好好看看自己的臉！秘訣四：捋捋頭髮。它是你身體狀態的記錄保存者，頭髮的顏色、頭髮脫落，都在向你暗示你身體的健康程度。秘訣五：感覺大腦。它是你身體的「中樞」，「中樞」出現了問題，你的整個身體就可能癱瘓。秘訣六：觀察眼睛。它是你身體疾病的一面「反射鏡」，有著超敏感的神經，如果出現能造成破壞的外來入侵者，它就會反射到所有的部件上，包括眼球、眼珠、眼白、眼瞼、眼淚…… 秘訣七：傾聽耳朵。它是有聲世界與無聲世界的通道，有著複雜的結構，一些麻煩總會騷擾它，其實耳朵是在通過這些麻煩向你通風報信，提醒你謹防疾病侵襲。秘訣八：聞聞鼻子。雖然它是你身體裏最暴露的器官，但它也是與疾病抗衡中最勇敢的戰士，就算鼻塞、鼻癢、打呼這些工作很累，它也會堅持讓你知曉病情的發展狀態。秘訣九：舔舔嘴巴。看看你的唇色，聞聞你的口氣，品品你的味覺，你就會知道哪兒出了毛病。秘訣十：關注牙齒。對於你的牙疼、牙齦出血、磨牙症狀一定要當回事，因為在它們背後有著更可怕的「陰謀」。秘訣十一：伸出舌頭，望舌觀病。舌苔、舌質、舌體、舌面的一舉一動，都透漏著疾病的信號。秘訣十二：晃晃頸部。它是你身體中容易「出軌」的一段關節，往往出現疼痛、血管異常、腫塊等現象，這其實是疾病在作怪。秘訣十三：拍拍胸口。在它的內部是我們的心臟和肺，心口為什麼會疼？為什麼會心慌？這些都預示著疾病的到來，還有「一旦你認識到自己有肺，那就已經出問題了」。秘訣十四：感受乳房。它是哺育生命的功臣，如果乳房表現出異常，就可能會威脅到你的生命。秘訣十五：摸摸腹部。它是你身體的「食品加工廠」，不要以為它會聽你的指揮，如果你沒有做好與疾病戰鬥的準備，那你一不留神，就會被疾病所侵襲。秘訣十六：看看肚臍。它是你生命最開始的源地，從它的形狀、顏色、疼痛症狀，都可以檢查出潛伏在你身體內的疾病。秘訣十七：挺挺腰背。它是你身體上半部的支撐，很容易陷入困境，所以你一定要弄清楚腰痛、腰酸、背痛的根源到底在哪裡。秘訣十八：伸展四肢。它是你的支撐支架，任何一種疼痛都可能給你造成巨大的麻煩，而在這些疼痛的背後就是疾病在作怪。秘訣十九：看看手。無論是從指甲、生命線、感情線、智慧線、健康線，還是手顫、手麻痛等，都可以看出你身體的健康狀況。秘訣二十：踢踢腳。「腳一痛，渾身痛」，腳是你的第二心臟，從腳的異常中可以揪出許多疾病，保護好你的腳才能保護好你的健康。秘訣二十一：讓女性生殖器像花兒一樣悄悄地綻放。它是女性的忠實伴侶，它的每一部分都毫不例外地向你透漏著疾病與健康的資訊。秘訣二十二：男性生殖器是男性疾病的警報器。陰莖異常勃起、早洩、陽痿、精液、睾丸、尿道發紅都是潛藏疾病的先兆。秘訣二十三：汗液既是你健康體魄的見證，也是你疾病的「晴雨表」。秘訣二十四：不要忽視尿液。尿液對人非常透明，絲毫不會隱藏疾病的線索。秘訣二十五：不要把大便想得太噁心，它也是你健康的報警器。從形狀、顏色、氣味以及便秘、便血中，都可以檢查出你身體內的疾病。秘訣二十六：嘔吐、放屁、吐痰是不雅，但它是在向你發出疾病信號。秘訣二十七：控制情緒。它是你的化身，不僅可以反映你的喜怒哀樂，還可以影響你的健康，為你的健康築起一道情緒防火牆吧！秘訣二十八：常見心理疾病是有點討厭，可它也是在拯救你，幫你儘早地脫離疾病的困擾。掌握秘訣是小事，身體健康是大事，我們絕不能容忍疾病對自己的侵犯，健康才是我們的追求，才是人生的最大的財富，正如德國哲學家叔本華所說：「在一切幸福中，人的健康實甚過任何其他幸福，我們可以說一個身體健康的乞丐，要比疾病纏身的國王幸福得多。」最後提醒各位讀者：「智者健時知養生，防微杜漸；愚者病時方悔悟，遺憾終生。」想做智者，就從健康自查自測開始吧！

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序一健康就是一切
序二你關心自己嗎？

第一篇一眼就捕捉到疾病信號
Chapter1 皮膚
皮膚作為內外交界處的防護壁壘，很容易遭到來自內外兩方面的傷害，顯然皮膚不僅是主人的「第一戰線」，而且還是身體健康的警報器。
1.病在裏必形於膚色
(1)皮膚蒼白
(2)皮膚發紅
(3)皮膚呈櫻桃紅色
(4)皮膚暗紫
(5)棕色或紫黑色
(6)皮膚發黃
(7)皮膚發藍
(8)皮膚發黑變粗
(9)色素沉著

2.皮膚瘙癢的預警
(1)甲狀腺疾病
(2)黃疸病
(3)維生素B缺乏症
(4)白血球或紅血球病變
(5)貧血及真性紅血球增多症
(6)糖尿病
(7)...

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