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李顯波

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驅寒:喚醒身體自癒力
$ 277 ~ 315
驅寒:喚醒身體自癒力
作者:李顯波 
出版社:萬里機構.得利書局
出版日期:2016-06-24
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:驅寒:喚醒身體自癒力

面色黯淡、身體不適、飲食無味、頸椎疼痛、月經不調、賢虛腰痛……
原來多是寒氣惹的禍!

只要找對方法,就能激發身體
強大的自癒力,讓疾病從此遠離你!

科學研究證實,體溫下降1度,免疫力也會降低30%,而中醫認為,寒氣是導致人體疾病的六大邪氣之首。事實上,我們平時一些不良的生活習慣,如天熱吃寒冷食物、久坐不動、飲水過多都可能導致寒邪入體。本書從日常保健、飲食、運動、經絡按摩等 多方面入手,教你擺脱體寒,百病不上身!

熱水泡腳、腳跟走路、拉筋抬腿、常動足趾……
招招簡單管用,直擊重點,寒氣無處躲!

作者簡介:

李顯波,畢業於陝西中醫學院,現任平涼市梁原醫院院長。

多年來潛心研究中醫養生和常見病的中醫療法,著有《養好背脊不生病》、《養生滋補吃什麼》等書。

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目錄
3 前言──百病起於寒

一 養身先養暖,祛病先驅寒
10 身體就是正氣和寒氣的戰場
12 寒氣入侵,損害免疫力
16 面色黯淡,寒氣內伏
18 皮膚病,起因或是內外受寒
22 周身唔聚財,其實是寒氣搞鬼
26 頸椎病,肌肉受寒是元兇
28 腿足疼痛,原來是寒氣入骨
30 飲食無味,可能是寒氣入臟腑
32 慢性炎症,根源是寒涼氣盛
34 大肚腩,懶與寒氣共纏身
38 月經不調,禍起寒氣
40 乳腺增生,多是寒氣惹的禍
42 腎虛,寒氣在作祟
44 兒童體弱,寒氣是禍首

二 日常多注意,寒氣遠離你
48 營養均衡,身體自然暖
...
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商品資料
  • 作者: 李顯波
  • 出版社: 萬里機構.得利書局 出版日期:2016-06-24 ISBN/ISSN:9789621456229
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:156頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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