杜蘭等

世界頂級女性跑者娓娓講述了自己的跑步故事：她們中有的做過9次手術、有的是媽媽跑者、有的患有焦慮症、有的從賽道上被拽下來、有的深受歧視之苦、有的遭受過性虐待……但在面對疾病、傷痛與質疑時，她們從沒有退縮，而是選擇再堅持一秒、再邁出一步。在書中，她們分享了自己走出低谷、從挫折中複原的成功智慧，讓我們知道，我們也能“像她那樣”有勇氣去開始、有態度去堅持、有力量去改變！

不僅如此，書中還介紹了頂級骨骼專家、營養學家、運動心理學家等的建議，給出了女性跑者安全、高效運動的4個關鍵，幫我們順利應對身體和心理的獨特挑戰，激活自己的潛能。



莫莉·赫德爾，美國隊兩屆奧運會5000米和10000米運動員，6次美國紀錄保持者，28次美國公路和田徑比賽冠軍。

薩拉·斯萊特里，美國大峽谷大學的男女越野賽主教練。美國中長跑運動員，曾代表美國參加國際田聯世界越野錦標賽的初級和高級比賽，4次獲得美國的全國大學生運動會冠軍。











薩拉·斯萊特里，美國大峽谷大學的男女越野賽主教練。美國中長跑運動員，曾代表美國參加國際田聯世界越野錦標賽的初級和高/級比賽，4次獲得美國的全國大學生運動會冠/軍。