松岡佳余子

～最強耳穴按壓術～
改善不適、恢復神清氣爽，只需要短短1分鐘！

【本書特色】
◎針對61種身體不適，提供經實證最有效的最強穴道按壓法！
◎篇章清楚簡潔，搭配豐富圖示說明，簡單易懂提升改善效率！
◎輕鬆的操作方式，讓所有人都能隨時隨地執行，無風險、高報酬！

在東方醫學的針灸中，耳穴治療一直廣為人知。
然而，我們難以親眼確認自己耳朵的正確穴道位置，
導致這種自我保健方式無法普及。

耳朵其實具有相當優異的「地理優勢」。
不僅離大腦最近，周邊還有許多血管，
能提供血液給大腦，以及眼、耳、口、鼻等重要器官。
只要積極刺激、活動耳朵，
便能為周邊重要的血管、神經、肌肉、淋巴結帶來許多良好影響。

本書將教你如何透過按壓、擴張、按摩，
以及用橡皮筋纏繞等簡單動作來刺激並放鬆耳朵，
藉此改善各種身心不適的問題。
讓常常忽略的耳朵發揮作用，
成為守護健康的重要夥伴！

✔Point1　只要想到，無論何時何地都能做！
只需觸碰耳朵便能操作，除了橡皮筋之外無需任何道具。

✔Point2　任誰都能輕鬆操作的方法！
介紹5種簡單的方法，只需花30秒至1分鐘。
耳垂較小或指甲較長的人也能輕鬆操作。

✔Point3　介紹經實證對症狀有效的技巧！
針對各式各樣的不適原因，介紹數種經多人實證能有效減緩症狀的放鬆技巧。

現在就開始捏捏耳朵，
輕鬆改善身體的各種疑難雜症吧！

作者簡介：

松岡佳余子
亞洲手部治療協會代表、針灸師。
1948年出生於和歌山縣。成為電針治療「良導絡」開發者中谷義雄的弟子後，開始學習針灸，已累積超過50年的職涯。且在針灸發源地中國的上海、北京、瀋陽、鞍山的中醫大學、中醫研究所持續鑽研，並藉由針灸發展出手指針，具有極佳療效。
20多年前架設針灸相關的網站針灸探索小隊（tubotankentai.com），傳授自我保健的方法。由於是任何人都能輕易執行的自我保健方法，而大獲好評。其豐富的想法、規劃能力也受到肯定。現在則致力於研究最新療法及指導後進。
擁有《輪ゴム健康法》（自由国民社）、《巻けば即やせ！「手のひらバンド」ダイエット》（マキノ出版）、《体と心を整える　指もみ》（主婦の友社）、《手もみ力〜押すたびにぽかぽか健康〜》（フニブックス）等多本著作。

譯者簡介：

李婉寧
1992年出生。淡江大學日文系、輔仁大學跨文化研究所翻譯組畢業。
於研究所入學期間開始正式接洽翻譯案件，現在亦陸續累積書籍、影視等翻譯作品中。