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松岡佳余子

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:1次1分鐘!改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術

~最強耳穴按壓術~
改善不適、恢復神清氣爽,只需要短短1分鐘!

【本書特色】
◎針對61種身體不適,提供經實證最有效的最強穴道按壓法!
◎篇章清楚簡潔,搭配豐富圖示說明,簡單易懂提升改善效率!
◎輕鬆的操作方式,讓所有人都能隨時隨地執行,無風險、高報酬!

在東方醫學的針灸中,耳穴治療一直廣為人知。
然而,我們難以親眼確認自己耳朵的正確穴道位置,
導致這種自我保健方式無法普及。

耳朵其實具有相當優異的「地理優勢」。
不僅離大腦最近,周邊還有許多血管,
能提供血液給大腦,以及眼、耳、口、鼻等重要器官。
只要積極刺激、活動耳朵,
便能為周邊重要的血管、神經、肌肉、淋巴結帶來許多良好影響。

本書將教你如何透過按壓、擴張、按摩,
以及用橡皮筋纏繞等簡單動作來刺激並放鬆耳朵,
藉此改善各種身心不適的問題。
讓常常忽略的耳朵發揮作用,
成為守護健康的重要夥伴!

✔Point1 只要想到,無論何時何地都能做!
只需觸碰耳朵便能操作,除了橡皮筋之外無需任何道具。

✔Point2 任誰都能輕鬆操作的方法!
介紹5種簡單的方法,只需花30秒至1分鐘。
耳垂較小或指甲較長的人也能輕鬆操作。

✔Point3 介紹經實證對症狀有效的技巧!
針對各式各樣的不適原因,介紹數種經多人實證能有效減緩症狀的放鬆技巧。

現在就開始捏捏耳朵,
輕鬆改善身體的各種疑難雜症吧!

作者簡介:

松岡佳余子
亞洲手部治療協會代表、針灸師。
1948年出生於和歌山縣。成為電針治療「良導絡」開發者中谷義雄的弟子後,開始學習針灸,已累積超過50年的職涯。且在針灸發源地中國的上海、北京、瀋陽、鞍山的中醫大學、中醫研究所持續鑽研,並藉由針灸發展出手指針,具有極佳療效。
20多年前架設針灸相關的網站針灸探索小隊(tubotankentai.com),傳授自我保健的方法。由於是任何人都能輕易執行的自我保健方法,而大獲好評。其豐富的想法、規劃能力也受到肯定。現在則致力於研究最新療法及指導後進。
擁有《輪ゴム健康法》(自由国民社)、《巻けば即やせ!「手のひらバンド」ダイエット》(マキノ出版)、《体と心を整える 指もみ》(主婦の友社)、《手もみ力〜押すたびにぽかぽか健康〜》(フニブックス)等多本著作。

譯者簡介:

李婉寧
1992年出生。淡江大學日文系、輔仁大學跨文化研究所翻譯組畢業。
於研究所入學期間開始正式接洽翻譯案件,現在亦陸續累積書籍、影視等翻譯作品中。

作者序
在東洋醫學針灸的世界中,耳穴治療一直是廣為人知。雖然早在1950年代,法國醫師保羅・諾吉爾就已在世界發揚耳廓療法(耳穴療法),但由於耳朵位於頭部兩側,人們難以親眼確認正確的穴道位置,因此並未成為普及的自我保健方式。而這點至今仍未改變,雖然耳穴療法知名度頗高,卻未能成為引領風潮的保健方式。
但撇除無法親眼看到耳朵的缺點外,耳朵其實具有相當優異的地理優勢。以獨立器官來說,耳朵不僅離大腦最近,周邊還有許多血管,能提供血液給大腦,以及具有「視覺」、「聽覺」、「味覺」、「嗅覺」的眼、耳、口、鼻等重要器官。只要善...
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目錄
.圖解更好懂!!耳朵上的穴道及反射區
.耳朵周邊的淋巴結與血管
.耳朵周邊的肌肉
.前言
.本書的特點

第1章 為什麼放鬆耳朵能治百病?
.放鬆耳朵治百病的原因①
打開平衡身體的開關
.放鬆耳朵治百病的原因②
耳朵上遍佈許多穴道
.放鬆耳朵治百病的原因③
能刺激周邊動脈、靜脈和淋巴
.放鬆耳朵治百病的原因④
能調節自律神經
.專欄 你的耳朵是硬?還是軟?

第2章 耳穴按壓術實踐篇
.開始放鬆耳朵前
.有效的耳朵放鬆方式
.自我確認放鬆前後的效果差異
.方法①擴張耳道
.方法②按摩耳軟骨
.方法③...
顯示全部內容
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