林上立醫師

　　愛美，所以要更慎重地對待自己的臉

　　有人說「減肥」及「愛美」這兩件事，是女人一輩子都不會厭倦的事，而且永遠都是「現在進行」式。許多人為了讓自己變美，無所不用其極，不管是吃的、抹的、甚或遠赴韓國找密醫整型，不計任何代價，甚至可以說是不計任何「後果」都要讓自己達成目標！
　　
　　經由一些數據顯示，在韓國每5位就有3位動過整型或微整型手術，微整型可說是韓國女性最常用的進階保養術，只要一個午休的時間，就能完成微整的美容療程，相較於以往來說，滿足愛美的需求更為便利。
　　
　　【NG1】貪圖便利→正因為醫美的療程愈來愈便利，所以有很多人會產生錯覺，忽略了其實醫美再怎麼便利，還是必須以嚴肅且審
　　
　　慎的方式去看待，這可不像我們在便利商店買東西那麼簡單，每一個過程都會影響到後果。
　　
　　【NG2】貪圖便宜→雖說精打細算是每個愛美女人都該做的功課，但千萬別只因為價格便宜而輕忽其他問題，付出的代價更大。
　　
　　【NG3】抱著試試看的心態→千萬不要抱著「試試看」的心態，拿自己的肌膚及五官容貌嘗試作為醫師專業與否的評價，即使是不動
　　
　　刀的微整療程，若整錯了還是需要等待「時間恢復」，這會讓愛美者得不償失。而該怎麼選擇診所、醫師，相對重要之外，這絕對不是「運氣」好就能整得好，而是專業與審美觀的問題。應該先做功課，懂得辨別才能選擇最適合、最安心的診所與醫師。
　　
　　【每個微整療程都親身體驗】而身為醫師的我，本身也是「愛美」一族，對外貌力求完美，所以書中的每項療程我都親身體驗過，知道什麼對妳最有用，什麼最適合妳？或者妳將會遇到什麼樣的問題，每一項我都遭遇過，所以也整理完整的QA，讓妳先做足功課，再開始妳的美顏小微整。

　　肌膚是活的，每一秒都在老化

　　許多人都忘了，所謂的「療程」，都必須要拿自己的「臉」或「身體」實際體驗，而在過程中又將對肌膚造成哪些「看不到」的傷害？這些傷害將會在未來成為影響美肌的殺手，比如說很多人希望自己能變得更美，除了透過小微整，能讓最基本的皮膚變好之外，變美的需求通常是相關聯，因為膚質改變了，所以接著也想要讓自己的臉變小、下巴尖一點、鼻子尖挺，或是整個輪廓變得比較立體，甚至有些人正在面臨肌齡嚴重老化的問題，而這些是沒有辦法像購物一樣，制式化的得到解決，適合別人的不一定適合自己，肌膚是活的，每個人的狀態不同，不同年齡層，有不同的肌齡問題、不同的膚質、不同的輪廓的形狀，我們會針對個人去給予不同的療程，這才能讓愛美者花最少的時間，以最符合個人期待的預算，達到最好的效果。
　　
　　在臨床中我也常見到許多人因為對醫美療程一知半解，原本希望變身成「白雪公主」的人做了美白療程後，卻不白返黑，或是認為去斑打了雷射就能一次搞定，打了肉毒、玻尿酸就能定型不再有鬆垮及皺紋的問題，卻忘了肌膚是活的，每一秒都在老化，小微整就像你每日擦的保養品，也需要定期保養的時間，如玻尿酸、微晶瓷的成份也會隨著時間被人體吸收，所以都會提醒固定回診的時間，讓微整的效果可以延續維持。
　　
　　在這邊還是要再次提醒一個觀念，那就是要把「美麗」當成是一種長期投資，尋找信任的專業醫師做好符合經濟與期待的規劃，為自己量身訂做，與時間做好長期的抗衡，對抗歲月所帶來的肌膚問題，並找出自己輪廓及五官的優勢，讓醫師幫你的美麗升級，得到「進化版」的自己。
　　
　　修修臉，男生女生大不同！
　　
　　值得一提的是，韓風當道，許多偶像團體都以花美男的形象登台，不僅吸引女粉絲追星，也刺激更多男性對於外貌的關注，男性對於微整的需求會因為「老化」與「輪廓」跟女性很不同，所以要著重的是男性臉部線條的立體感為優先。舉例來說，在我的臨床門診中就有一個「宅男變型男」的案例，他因為臉型較圓潤，所以額頭跟下巴稍短，兩頰看起來就會有點嬰兒肥，但經由下巴的微晶瓷注射，臉部的線條拉長，輪廓也變得更立體了！
　　
　　上相臉，好感度100%，運勢跟著向上UPUP！
　　
　　【美顏小微整，好看到連鏡頭都被收買】其實現在透過小微整，人人都可以擁有「上相臉」，修飾臉型的小缺陷，讓臉部曲線更完美，輪廓更立體，這就是不管從任何角度照，說不出為什麼比之前好看、「上相」的小秘訣。這樣的狀況也真實地透過回診者告訴我，她覺得開心的是，不僅外表的改變讓她具備自信，另外一個收獲是連照相機的鏡頭都被「收買」似的，讓她不用側著臉照相也能照出讓自己好看的完美角度，臉也看起來比之前小多了，這就是醫美所要傳達給你的「進階保養」，但請記得務必要量身訂做，每個人天生的狀態不同，膚質的問題不同，千萬不要拿自己的臉來開玩笑！
　　
　　【妳很急著想變美嗎？】【明天有重要約會嗎？】書中將針對妳的需求與時間，來告訴妳該如何選擇用哪種成份做小微整最適合妳！
　　
作者簡介

醫美權威 林上立 醫師
　　
　　上立皮膚科診所院長
　　台北榮民總醫院醫師
　　台北市立聯合醫院皮膚科醫師
　　微晶瓷注射治療國際訓練醫師
　　法國Sculptra舒顏萃3D聚左乳酸原廠認證合格注射醫師
　　法國Sculptra舒顏萃3D聚左乳酸原廠訓練師
　　韓國首爾肉毒桿菌及聚左旋乳酸注射進修
　　英國Dysport肉毒桿菌素施打原廠進階訓練
　　美國Botox肉毒桿菌素施打原廠進階訓練
　　瑞典QMed玻尿酸注射治療國際訓練醫師
　　水微晶注射治療國際訓練醫師
　　
　　擁有多年的醫學美容經驗，肉毒桿菌素、玻尿酸、微晶瓷、聚左旋乳酸注射的經驗值數年來更是以等比級數增加，精準的判斷、獨到的美感，讓每個求診者都是帶著滿足的笑容離開，專業耐心的說明、細心的療程規劃，讓所有的皮膚問題都消滅殆盡。近年來更致力於微整型及抗老治療，以自然持久為訴求，針對各種注射材質及雷射光療的優勢，精心研發效果優異的合併治療，以因應每張臉的不同需求，並以精湛的注射技巧榮獲擔任各種注射治療的訓練講師。
　　
　　官網：lslskin.com/
　　部落格：tw.myblog.yahoo.com/lslskin/
　　童顏無紀臉書：www.facebook.com/lslskin.tw

推薦序－找到好醫生，懶女人也能輕鬆變美！/Kevin老師
推薦序－每個微整療程，他都一定親身體驗，
沒有人比他更懂得如何善用微整美容自己的臉！/許建國

自序－用男人的眼光看女人，修修臉可以更美
前言－「愛美」，所以要更慎重地對待自己的臉

Before
美麗，該從膚齡檢測開始－妳的年齡等於妳的肌齡嗎？
22個專業的肌膚檢測，找出妳的美肌對策！
SOS初老危機！從日常生活測試妳的肌齡狀態

Chapter 1
問題肌分齡，告訴妳每一個階段該注意的小細節
女人20.30.40…心事大不同，最在意的就是臉上的小細節輕易洩露年齡的秘密，每個年齡層該注意的保養有何不同？市面上常見的微整型，那些又是適合妳的年齡呢？讓專業皮膚科醫師帶妳進入美魔法學園，告訴妳只要幾個簡單的重點微整保養做足了~年齡將不再是妳的問題~

1-1 你以為20 歲的肌膚就不會老化嗎？
清潔、保養、防曬等基本預防肌膚老化等常識，要一直做下去才能永遠維持
1-2 20 歲美肌的靚亮白
徹底解決氣色黯沉、出油、膚色不均的問題
1-3 30 歲小資女的輕熟小秘密
小細紋及動態紋逐漸養成怎麼辦？談眼周細紋及淚溝造成的早衰
1-4 小資女調整中段臉，增加甜美親和力
山根及蘋果肌的調整，微晶線拉提讓臉部線條呈現Ｖ字般完美立體
1-5 女人40 一枝花 更不能輸給年輕人
邁入40 歲，許多肌肉鬆弛的現象開始出現，最明顯的法令紋、木偶紋及眼袋讓妳看起來超衰
老，該怎麼辦呢？這些老化現象怎麼來的？
1-6 50 熟齡肌，啟動妳的青春之鑰
老化的過程中臉發生了什麼變化？手術拉皮真的一勞永逸嗎？手術與注射微整的差別談雙層
液態拉皮、3 Ｄ聚左旋乳酸、年輕不只是有紋路（什麼樣的輪廓看起來才年輕），看起來年輕
不是只有把某個紋路填平才算數喔！

Chapter 2
美肌速成最強提案－打造一張令人心動不已的桃花臉
別以為只有女人的外貌與職場生存有關，男人也其實難逃以美醜價值的判定。美國的經濟學家研究顯示，美型男女的薪資高過相貌平庸的員工，因此「外貌」的投資是能夠獲得較高的報酬，而在情感上「美型人」也容易獲得較多的機會…

2-1 韓星最愛臥蠶的速成－給妳所有男人都無法抵抗的微笑雙眼
2-2 蛋殼肌的速成－毛孔粗大、粉刺、黯瘡痘疤不再見光死
2-3 淨白無瑕肌的速成－斑花退散，惱人的雀斑、曬斑、肝斑
2-4 美魔女的美肌速成－青春之鑰的膠原蛋白
2-5 妳的底妝總是提早下班？－不脫妝的救急提案
2-6 性感嘟嘟唇的速成－再忙的OL 利用午間療程就能美容
2-7 省下種睫毛、假睫毛的花費，光靠保養也可以變長變濃喔！

Chapter 3
上相V字臉最強提案－不管什麼角度，拍起來都一樣迷人！小臉才是王道！
3-1 輕熟女的美顏小微整－臉部立體及改善初老是首要！
3-2 高挺的鼻樑讓五官更有型，視覺上臉也跟著變小了！
3-3 鵝蛋V 臉速成－國字臉的急救提案( 肉毒桿菌)
3-4 下巴決定臉型好感度！！大餅臉變身鵝蛋V 臉提案 ( 下巴注射微整)
3-5 年輕飽滿的「椪皮立體感」 全靠蘋果肌了！
3-6 輕熟女的困擾－搞不清楚是鬆垮還是變胖？讓臉部輪廓線超緊緻的救急提案
3-7 就是想要名媛貴氣飽滿的額頭

Chapter4
無齡童顏肌最強提案－年齡不是重點，光靠一張臉就勝出的美顏大作戰！
臉頰鬆胯、雙下巴？常常一覺醒來臉部浮腫？認真運動，認真減肥減到胸部都要變小了，怎麼瘦就是不瘦臉！.其實臉部線條走山，是鬆了不是胖，這些都是因為妳.變老了。

4-1 女人，妳的老化都是自作自受
4-2 這就是老化的症狀！
快來檢視自己是否離美魔女越來越遠！
4-3 挽救失去魅力的雙眼－
淚溝眼袋、撫平眼下細紋、提拉下垂眼尾的救急提案
4-4 雕塑一個年輕立體的上半臉－
額頭老化、夫妻宮凹陷的救急提案
4-5 重新打造飽滿立體中段臉－
下墜的蘋果肌( 雙頰鬆弛)& 法令紋的救急提案
4-6 打造黃金下半臉，成就緊致V 臉－
嘴邊肉、木偶紋、嘴角下垂、雙下巴、下顎線鬆弛的救急提案
4-7 別讓脖子成了你年齡的洩密者－火雞脖子的救急提案
4-8 小心！一出「手」就洩露了妳細心隱藏的年齡
4-9 獨家領先發表「微晶液態拉皮」&「凝膠液態拉皮」－
液態拉皮的全面進化 全臉鬆弛的救急提案

Chapter5
美顏重點複習－上立請你這樣做！
想要成為型男美女，這些Q&A一定要反覆溫習

[雷射療程]
Q：做除斑雷射很方便，所以平常不需要做防曬了？
Q：為什麼醫生說我的顴骨母斑要打很多次雷射才能去除？
Q：肝斑可以做哪一種雷射治療？
Q：常聽到雞尾酒雷射聽起來很厲害！運用不同機器是不是可以一次徹底改善我的斑點？
Q：黑娃娃雷射可以讓毛孔縮小，那我做完一整個療程毛孔就不會變大嗎？
Q：哪種膚況適合做淨膚雷射療程？
Q：我持續打淨膚雷射兩年了，已習慣這樣的微整保養，一過時間沒打就會覺得不安心，請問若沒持續皮膚會整個鬆弛垮掉嗎？
Q：我的臉上斑斑點點，是不是打一次雷射就可以打掉了呀？
Q：美白除斑的療程要做幾次？效果可以維持多久？
Q：雷射完發現皮膚膚色不均，那該怎麼辦？
Q：打完雷射，發現返黑、皮膚膚色不均怎麼辦？
Q：打完雷射、彩衝光、脈衝光後我是不是就不會再長斑了？
Q：彩衝光與雷射比起來較不會有返黑機率，可以請醫師幫我濃度再提高一些，如此我的斑就可以一次多去掉一些嗎？
Q：彩衝光跟脈衝光有什麼差別？？
Q：我上次打彩衝光，臉上有許多結痂，這次做完彩衝光後完全沒結痂代表效果不好？白打了？
Q：聽說打脈衝光(彩衝光)有回春的效果耶？！，我也想打脈衝光回春。
Q：我有凹洞的問題，想用飛梭來幫助我撫平，大概需要幾次？我可以變為平滑的皮膚嗎？
Q：除毛後就不會再復發了嗎？
Q：發現有的除毛療程價格為什麼那麼貴？因為外面有5000元打到好，而且是用亞歷山大雷射除毛機器打的，為什麼價格差那麼多？
Q：我想要縮小毛孔、改善膚質，只能做雷射嗎？有沒有其他方式？
Q：飛梭雷射打完可以見人嗎？照顧會不會很麻煩？我是不是要請假？
Q：飛梭雷射改善我的毛孔跟凹洞，萬一沒有持續治療是否就會恢復成為以前的狀態嗎？
Q：我才四十歲，醫師就說我鬆弛的問題應該做電波拉皮，但做完後繃得太緊而顯得不自然？

[導入or換膚]
Q：做保濕、美白導入，只不過是用儀器導入而已，我家中也有導入儀器，所以自己在家做效果也一樣嗎？
Q：導入的作用是什麼，跟擦保養品一樣嗎？
Q：導入要做幾次才會覺得變白呢？
Q：導入可以常常做嗎？最快多久可以做一次呢？
Q：超音波導入跟離子導入有什麼不同呢？哪一個效果比較好？
Q：我的肝斑做這麼多次的美白治療和脈衝光，為什麼肝斑還是在？
Q：聽說懷孕一定會長肝斑，那我可以先擦美白產品預防嗎？
Q：單純做果酸煥膚，不搭配美白導入、保濕導入，就沒有達到美白和保濕的效果嗎？
Q：為什麼我臉上的青春痘，醫師建議我要做多種換膚的交替治療？？
Q：做完煥膚療程後怕被陽光曬到返黑，所以夏天不要做比較好，對嗎？
Q：我的痘痘太嚴重了，可以每個禮拜都來煥膚嗎？
Q：煥膚療程越做是不是皮膚會越變越薄啊？
Q：我的皮膚很敏感可以做煥膚療程嗎？
Q：我做完煥膚療程後，結痂的地方變黑、留疤怎麼辦？
Q：做完果酸後，臉覺得很刺、很紅，是正常的嗎？
Q：果酸跟水楊酸哪一個濃度較高？我好多粉刺，痘痘又一直長不停，所以要選濃度越高的越好嗎？
Q：果酸跟杏仁酸跟AB酸有什麼不同呢？
Q：煥膚做完後一直冒痘是正常的嗎？
Q：果酸煥膚做完我可以曬太陽嗎？會不會變黑？
Q：為什麼我做果酸煥膚療程都沒有感覺，是不是我的臉比較厚？這樣會不會沒效？
Q：做完果酸煥膚每一次都會長痘痘和脫皮結痂嗎？
Q：酸類精華液是不是停留在臉上越久效果越好呢？
Q：煥膚之後會比之前更糟嗎？痘痘跟粉刺會減少嗎？
Q：如果做了煥膚療程後要長期持續嗎？如果停了，是不是又變成痘痘粉刺很多，卻不會減少？
Q：煥膚的濃度是針對皮膚，那濃度較高比較有效嗎？
Q：做煥膚後我的臉出油量就會減少嗎？

[注射美容]
Q：注射肉毒桿菌除皺，多久後能看到效果呢？
Q：打肉毒桿菌之後我的臉會不會看起來不自然？
Q：我常常打肉毒桿菌，會不會越打越沒效果？
Q：我想改善法令紋可以打肉毒桿菌嗎？
Q：為什麼每家診所估的劑量會差這麼多？
Q：現在玻尿酸這麼多種，我怎麼知道我適合打哪一種？
Q：如果我打過玻尿酸還可以同時再打其它的東西在臉上嗎？
Q：我打完玻尿酸後，要遠離太熱的地方，不然玻尿酸很容易就不見了？
Q：玻尿酸注射會有副作用或後遺症嗎？
Q：聽說玻尿酸用來打嘴巴非常痛，我想讓嘴唇再性感一點，但是我很怕痛怎麼辦？ 
Q：微晶瓷隆鼻和玻尿酸隆鼻的效果有差嗎？哪種比較好？
Q：鼻子塌塌的，把鼻子墊起來，那我兩個眼睛會不會變得很靠近？
Q：打完玻尿酸、微晶瓷、聚左旋乳酸這些，下禮拜可以去打雷射或做臉嗎？
Q：媒體報導曾有人微整形結果造成眼睛失明？！所以只要關於打針在眼周的部位就會有危險嗎？但我想做淚溝微整會不會也有這樣的狀況發生？
Q：聚左旋乳酸能維持25個月以上，如果之後沒有再打，我會不會比現在更老、更嚴重？
Q：聚左旋乳酸長膠原蛋白的多寡會因為年紀而有所不同嗎？年紀越大長得越少、越慢？
Q：3D聚左旋乳酸治療後為何需要按摩？
Q：3D聚左旋乳酸可以刺激膠原蛋白，那會不會長了膠原蛋白後越來越不像自己，結果臉變得很奇怪？
Q：發現打完3D聚左旋乳酸之後，長出的膠原蛋白會造成臉型一邊大一邊小嗎？看起來不平均的狀況會發生嗎？
Q：發現打完3D聚左旋乳酸臉上有一顆一顆的感覺，那該怎麼辦？
Q：我的臉垮垮的又鬆鬆的，有沒有什麼可以維持久一點，又有效果的治療，當然越便宜又有效果最好？
Q：我的臉頰凹陷，之前都是打玻尿酸，聽說有自體脂肪豐頰的方式，但又怕臉會變得很腫、不自然，還有沒有其他的辦法？
Q：打美白針一段時間後，皮膚真的變白了，是否就能一直維持白皙呢？
Q：美白針打了很多很多會造成身體有副作用嗎？
Q：美白針要打多久？打多少次？才看的到效果呢？
Q：我從小膚色就比較黑打美白針有效嗎？

推薦序一

找到好醫生，懶女人也能輕鬆變美！　Kevin老師

　　第一次跟林醫師碰面是在女人我最大節目錄影現場，當時就對他印象深刻，他對五官比例及臉型有深入的認識，這點跟彩妝師的專業敏銳度也有著相當大的雷同性，當然，林醫師也非常熱心提供我一些不用動刀的方法，讓我也覺得很有趣，因為我的彩妝書上就是挑戰不動刀修正五官比例，讓大家能安全又輕鬆的追求美。

　　再幾次碰到林醫師後，發現他勇於挑戰，自己親自試用各種醫美療程，去觀察術後的變化，甚至花了百萬元引進科學儀器，以3D攝影的科學方式，了解每位患者的臉部輪廓，更精準找到適合改變臉型的方法。

　　這點讓人非常佩服，我經常說：「沒有醜女人，只有懶女人。」但現在這句話要因為林醫師有些改變，若是懶女人卻能找到一位好醫生能安全為她變美，當個懶女人也無妨，照樣也能變美！

推薦序二

許建國

　　每個微整療程，他都一定親身體驗，沒有人比他更懂得如何善用「小微整」保養自己的臉！

　　我和林醫師結緣，要從一封信開始說起。還記得第一次接觸到醫美，是我在當民視新聞主播的時候，那時我在播新聞時，常常會不由自主的挑眉，而且成了一種習慣，直到有一天，我接到一位粉絲的來信，信上說：「許主播你播的新聞，我們全家都愛看，但你不斷挑眉的舉動，在視覺上會有些不舒服，請問你是在對觀眾在放電嗎？？」，就因為受到這封信的刺激，讓我結識到醫美界的型男醫師—林上立。

　　其實說真的，要在佈滿神經的臉上注射東西，進行所謂的微整美容，雖然過程不需動刀，但心中多少還是會有怕怕的感覺，但林醫師總有辦法讓你卸除心防，進而完全相信他，因為他在下針前，通常會細心的在臉上畫出點型或線型圖，讓你很清楚的知道接下來的注射脈絡是什麼，然後塑造出完美形象。

　　算一算，和林醫師認識快十年的光景，歲月幾乎沒有在他臉上留下痕跡，而為了更具說服力，林醫師會都親自去試用各種醫美療程，讓大家能在既安全又輕鬆的情況下追求美麗。如今他要出書了，他要把這些年來追求美的心得與大家分享；同時，在面對坊間醫美資訊爆炸的情況下，您要如何在一時之間做出分辨，他的經驗，或許將可以提供給想要變成美女或型男的朋友們做為參考！