林予晴

讀懂自己，才能解開孩子的「情緒密碼」！
SEL社會情緒學習 × 正向教養 × 回應式照顧

▸ 明明努力控制情緒，卻還是一秒爆炸？
▸ 已經同理孩子了，為什麼他還是講不聽？
▸ 如何設下界線，卻不失去溫柔？
▸ 一個萬用問句，讓孩子卸下防備、重新連結！

你渴望成為溫柔、理解、有耐心的父母，
也為了這個目標付出了很多努力。

你讀了教養書、參加課程，練習控制情緒、改變說話方式……
但是當孩子鬧脾氣時，你還是忍不住吼了出來；
當他不肯配合，你仍然脫口而出情緒勒索的話。
然後，看著孩子委屈的臉，才滿腔懊悔：
「我不是說好，要當一個不一樣的大人嗎？」

這不是因為你不夠好，
而是你也需要一張能承接自己的「情緒安全網」。

來自臺灣與紐西蘭教養現場的雙證幼教專家——Audrey老師，
以多年實務經驗與正向教養觀點，帶領我們一步步自我覺察：

▸ 為什麼孩子某些行為，總讓你特別抓狂？
▸ 面對育兒崩潰時刻，怎麼做才能不再內疚？
▸ 羨慕、嫉妒孩子，其實是內心的渴望在說話。
▸ 什麼是「真正的同理」，五個方法帶你自我檢測！

這不是一本理論的教養書，而是一盞溫柔陪伴的光，
用故事說話、用理解取代指責，陪你一起找回內在穩定，
在忙亂生活中，練習真正「有力量的溫柔」。

《接通孩子的情緒來電》這本書將陪伴你：
✔ 學會照顧自己的情緒，有餘裕好好的愛孩子
✔ 用更有意識的方式說話、傾聽、陪伴
✔ 成為孩子信任的大人，也成為自己喜歡的大人
不是完美的大人，才值得被肯定；
是願意成長的你，正在給孩子最好的禮物！

本書特色
➤真實故事 × 心理學視角 × 實用方法
從第一線教學現場出發，結合心理學觀點，提煉出貼近日常、立刻能實踐的教養練習。

➤理解照顧者 × 不說教、不責備
看見照顧者情緒背後的脆弱與努力，以溫柔筆觸陪你走過內疚與懷疑，重新找回信心與力量。

➤行動練習 × 穩住情緒當下
每篇搭配「行動練習」，幫助你在混亂時先安頓自己，並以有連結的方式回應孩子。

➤SEL × 正向教養 × 回應式照顧
融合國際主流情緒教養理念，從理解孩子需求出發，建立有彈性、可持續的親子連結地圖。

作者簡介：

林予晴 Audrey
曾是一個在育兒與自我之間掙扎的大人，如今成為無數家庭的情緒陪伴者。是一位走過傷痕，也帶領他人找回愛與連結的教育者。她擁有臺灣與紐西蘭雙幼教師證照與教育碩士學歷，長年活躍於臺灣與海外教學現場，致力推廣親職教育、情緒對話與正向教養。

在Instagram帳號 @toyerguide 上，她以溫柔而獨到的洞察，陪伴三萬多名家長面對情緒崩潰與親子難題，獲得熱烈迴響。她擅長社會情緒教育、正向互動以及瑞吉歐教學法；也是美國正向教養協會家長講師、親子天下嚴選作者、親子館與教育機構特約講師。她相信：唯有先接住自己，才能真正接住孩子。她用自身經歷與專業知識，織出一張溫柔堅韌的安全之網，獻給每一個願意療癒自己、改寫關係的大人。官網：toyerguide.com