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林偉欣

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素系風格——素食與簡約生活練習
$ 130 ~ 550
素系風格——素食與簡約生活練習
作者:林偉欣(Charlotte in White) 
出版社:天窗出版社
出版日期:2021-11-19
語言:繁體中文   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:素系風格:素食與簡約生活練習

素食,是簡約生活的起點。
時尚Blogger從飲食開始實踐身心的減法,
至居所、衣著、旅行,甚至情感的斷捨離,
由外到內,發現極簡日子的美好。

從吃進肚子的食物開始,到生活美學與心態,
1000天的素系練習。

三年多前下定決心成為素食者的攝影師兼時尚Blogger Charlotte in White,
由茹素初期因不懂吃而營養不足,
到後來找出均衡又豐富的素食之道;
體驗過吃太多奶製品而帶來嚴重暗瘡問題,
再轉為純素食者的經歷;
跨越過家人的不理解和刻意遷就肉食朋友的「黑暗期」,
再修習創意食譜再尋找城裡美味的素食餐廳……

她從素食悟出「愈簡單,愈豐足」的道理,
從食啟發衣、住、行等生活細節,情感和心態的轉變,
由外到內,一步步成為真正的素系風格女生。

#素食日常 #營養素食食譜 #素系女生 #GirlGoGreen #WhatVegetarianEat

本書特點:
.網絡紅人Charlotte in White首度以流麗的文字,配合簡約而具個人風格的相片,分享她從肉食者轉為素食者的歷程,從而對生活態度的影響。
.書中既有實用的素食及營養相關資訊、簡易食譜,亦有提及身心斷捨離及簡單生活的散文,不只教讀者在飲食上追求less is more,更以過來人的身份提倡「素系」對於人生的正面影響

作者簡介:

林偉欣Charlotte in White

純素食者、視覺設計及攝影師、時尚博客及網上時裝店mukmuk: wardrobe主理人。

電影系畢業,曾為電影、廣告製作擔任美術指導及造型師。及後成立自家品牌與創意工作室,作品交融攝影、錄像、設計與時尚。憑藉她的創作才華、簡約純粹的獨特風格,與多個藝術團體和品牌合作,包括本地薑音樂節、舞蹈天使、西九龍文化區、康樂及文化事務署等等。

活躍於時尚界與社交媒體,在網誌、Instagram、Facebook、YouTube平台分享自己對「美」的一套生活態度。作為素食主義的倡導者,她的故事亦廣泛地在媒體上報道;在2018年出版她第一本關於素食和生活的書籍,分享她的故事和生活態度——希望引起人們更關注素食與簡約主義的生活。

Website : www.charlotteinwhite.com

Facebook : Charlotte in White

Instagram: @charlotteinwhite

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各界推薦
名人推薦:「喜歡你對素食的擇善而執,那刻不容緩、不斷探究的自我要求令人感動,這股對當下生活品質的追求精神,如舞台上一束燈光照亮了日常生活的場景,讓許多人都有了『活得更精彩更好』的原動力。」

──王廷琳 舞蹈家

「從素食的生活練習,到素白的簡約美學,她從頭徹尾,線上線下地把『素』實踐在衣食住行的每個生活細節裡。不是『今期流行』,她建立起的是讓個人或世界都更能永續的『素系風格』。」

──林偉豪 哥哥/主持

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目錄
#0推薦序王廷琳 舞蹈家
#0推薦序 林偉豪主持/哥哥
#0自序 簡約生活,由素食開始

Part 1 從無肉不歡到有肉不吃
#1.1 我也曾是肉食系小女生
#1.2 遇見吃全素的舞蹈老師
#1.3 24歲的生日禮物:瑜珈斷食營
#1.4吃素180天:最好也是最壞的開始
#1.5 學懂計素 追求平衡
#1.6 學會煮素 對身心靈負責
#1.7 素食友原來是麻煩友
#1.8 別當個「無所謂」的素食者
#1.9 30天不喝牛奶 解決暗瘡問題

Part 2 素食是一種生活態度
#2.1 無蛋奶飲食帶來的4個改變
#2.2 Good Day美好早餐提案 [內含食譜]
#2.3 清新午餐...
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商品資料
  • 作者: 林偉欣
  • 出版社: 天窗出版社有限公司 出版日期:2018-07-27 ISBN/ISSN:9789888395859
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:224頁 開數:17cm X 21cm
  • 類別: 中文書> 生活風格
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