林淑文

1. 學習芳療的緣由

與精油相遇

二十年前，友人周雪梅送我兩瓶精油：一支是綠薄荷、一支是香茅。
我用傅爾電針測試，發現綠薄荷適合國人體質，而香茅卻不適合。於是我在臨床上嘗試使用芳香療法來緩解患者主訴的疼痛狀況。剛開始，我為患者用綠薄荷精油塗抹在與他們症狀相對應的經脈與穴道，如太陽穴、人中、肩、頸⋯⋯等部位，發現以精油來緩解疼痛的效果還不錯，愈使用愈覺得精油的效果實在很神奇。
後來，朋友介紹我去體驗拍打出痧的民俗療法，師傅介紹我一些賣精油的廠商，於是我親自去挑選一些精油回來，使用傅爾電針一一測試，遇有適合國人體質的精油，便再運用《神農本草經》綱目的歸經方法，以傅爾電針來輔助精油歸經。
坊間芳療書在介紹單方精油的功效時，初學者會發現好像許多單方精油都有類似的功能，甚至有某些精油都一樣同時有利於肝、心、脾、肺、腎，使我感到困惑。為了要辨別真假，我使用傅爾電針測試。將精油分別歸經分類，中醫既然主張「藥食同源」，食物可以依照五行理論入五臟六腑，那麼我相信精油也應當可以依五行歸經的方法，找到每支精油進入人體後，真正發揮首要作用的特長與臟器之所在。更何況針灸穴點與經脈的療法，國際衛生組織（WHO）也已經承認具有療效。
我認為唯有了解精油歸經後的特長，才能妥善運用芳療，一開始，我就決定將精油運用在醫學臨床上，以區別臺灣將精油運用在美容SPA的方向，於是我一頭栽進了「醫學芳香療法的研究」與「複方精油開發」的寬廣大道上。

緩解心肌梗塞疼痛的救贖

回溯到我四十四歲那年，因為心肌梗塞發作，被醫生告知病危，不得已接受手術裝上心臟支架。術後多年，我發現心臟雖然裝了支架，卻仍經常感到胸悶、胸痛；連後頸部、後上背、心俞、天宗⋯⋯等部位依舊疼痛。這讓我覺得很納悶，為什麼已經裝了支架治療心肌梗塞，而心肌梗塞的症狀卻沒有徹底解決呢？
為了緩解心肌梗塞引發的心絞痛， 醫生通常會開立硝化甘油片（Nitroglycerin, NTG），以舌下含片的方式服用。因為硝化甘油是炸彈的材料之一，李登輝前總統便曾開玩笑說道，他每天都要吃炸藥，才能緩解血管擴張時的疼痛。
以西醫的觀點來說，如果含了一片硝化甘油片無法緩解疼痛，就必須每隔三到五分鐘再吃一顆。若是連吃三顆都沒有效的話，就必須去醫院急診室報到。那麼反過來說，如果精油能緩解心絞痛，患者是不是就不需要去急診室了呢？
要是到急診室求治心絞痛的患者，在使用精油後可以止痛，是不是也能夠安全地回家呢？如此一來，是否也可以解決多少患者懷抱著恐懼衝到急診室，在毫無其他的選擇下，被迫接受心導管手術的困境呢？更何況，使用精油止痛的方法毋須開刀，更不須內服，只不過是依循中醫學理，塗抹對應「血管」與「心臟」的經脈，如「心包經」、「心經」（位置就在我們的手臂）而已。


2. 芳療有何過人之處？

不少人對西藥望之卻步，甚至敬謝不敏，大多是認定它有副作用的緣故。然而，中藥就完全沒有副作用嗎？甚至許多人經常服用的健康食品、維他命⋯等，難道就完全沒有不好的影響嗎？
事實上，服用不適當的中藥也會有讓人咳嗽不止、拉肚子、胸悶、煩躁不安⋯⋯等副作用。我的觀察是，世界上的所有物質都有正反作用。
以我們的主食──米飯為例，當肚子餓時，米飯是最佳良藥；但是吃得太撐，或不餓的時候吃，米飯同樣會使人發生腹脹、想吐的副作用。
因此，對於服用中藥或西藥，人們不應該陷入所謂「副作用」的迷思裡，而是應該視情況選擇正確且有效的藥物，以正確的劑量和使用方法來治療，才是最理想的做法。
在接觸精油多年之後，我認為芳療的過人之處主要有：

快速：分秒見療效

精油屬於高揮發性的物質，質地輕盈，可經過鼻腔吸嗅、皮膚吸收來快速進入人體作用。而且，精油不需內服等待消化道吸收，便可以立即發揮功效，因此能快速地看見效果，發生效力的時間以「分秒」計算。
精油的使用濃度也是決定見效時間長短的一大要素，當使用濃度較高的精油塗抹在該精油歸經的主經脈時，亦能大幅縮短精油發揮作用的時間。許多患者在我使用複方精油塗抹、刮痧的同時，就能迅速而明顯地感受到不適症狀的緩解，例如呼吸立即變深、胸悶馬上緩解、眼睛逐漸變得明亮⋯等。所以，有效的精油，使用1 分鐘就有效！芳療療效完全是患者自身的感受，絕不是醫生單方面的認定。
當我想讓精油發揮最快的效用，儘速舒緩患者的不適時，我就需要找到精油發揮作用最短、最直接的路線，而運用《神農本草經》的歸經方法，就能找出該支精油最快速的入口是哪條經脈，這也是精油歸經的必要性和重要性所在。
後來，我從許多臨床經驗發現，一旦精油正確歸經後，確實能很快速地到達需要處理的經脈位置。以歸經於心臟的精油來說，塗抹在任何經脈上，精油分子隨著血液，遲早都會到達心臟作用，改善胸悶、胸痛、肩頸僵硬⋯⋯等症狀。但是直接塗抹在心包經上，卻可以發揮最快速、最顯著的療效。可見，精油透由經脈可以更快速發揮作用，這是其他療法難以望其項背的長處。

1. 學習芳療的緣由

與精油相遇

二十年前，友人周雪梅送我兩瓶精油：一支是綠薄荷、一支是香茅。
我用傅爾電針測試，發現綠薄荷適合國人體質，而香茅卻不適合。於是我在臨床上嘗試使用芳香療法來緩解患者主訴的疼痛狀況。剛開始，我為患者用綠薄荷精油塗抹在與他們症狀相對應的經脈與穴道，如太陽穴、人中、肩、頸⋯⋯等部位，發現以精油來緩解疼痛的效果還不錯，愈使用愈覺得精油的效果實在很神奇。
後來，朋友介紹我去體驗拍打出痧的民俗療法，師傅介紹我一些賣精油的廠商，於是我親自去挑選一些精油回來，使用傅爾電針一一測試，遇有適合...

精油有療效嗎？到底誰說了算！

民國92 年，朋友送了我兩瓶精油，我用傅爾電針檢測後，發現薄荷精油適合多數人的體質使用，於是嘗試運用在醫療臨床上。我發現即使是單方精油，只要檢測起來是合適的，塗抹在患者正確的位置，也可以緩解患者的不適，其速度甚至比藥物還要快上許多，這讓我對「精油」產生極大的好奇心，於是開始投入心力研究。我運用傅爾電針篩選精油，將單方精油歸經，再加上我二十多年來同時整合運用中西醫理論，以及諸多另類醫學的臨床觀察與體會，親自調配許多複方精油，並運用在醫療臨床上，至今已經將近二十個年頭。
雖然，衛生主管單位規定：「芳香療法不得宣稱療效」，但是只要選對精油、配油精準、診斷與處置都正確，這近二十年來，患者都說：「芳香療法真有效」。
事實上，能有醫療效果的芳香療法，必須具備下面幾個要件才可以稱為「醫學芳香療法」：
一、 選擇一支「對的」、「好的」單方精油。單方精油的好壞與「價格」、「品牌」、「包裝」、「話術」、「香氣」等行銷手法無關（我每次選購單方精油，一定先用「傅爾電針」檢測過它的品質與效果後才購買）。
二、 有能力調配出可以處理不同疾病或症狀、正確比例的複方精油。臨床上發現，只要複方精油內容、比例、香味調和正確，光是直接聞嗅「香氣」與「物理共振」，就有治療效果。
三、 芳香療法的施作者，必須具備專業的醫學素養與能力，因為不同的患者雖是同樣的疾病，卻會以許多不同的症狀表現，所謂「差之毫里，失之千里」，診斷錯誤，治療必定無效。
「無心插柳柳成蔭」，二十年後的今天，我對精油的領悟、洞察與臨床運用，已經到「折枝為劍」的境界。我運用精油在臨床上處理許多疑難雜症，小到肩頸痠痛、月經疼痛、胸悶等，大到末期癌症疼痛、中風、巴金森氏症等，被治療過的患者總是嘖嘖稱奇。例如一位極具知名度的影歌紅星，因為雙肩疼痛多時，看過許多醫師，吃了西藥，針灸多次，均毫無進展，經人介紹到診所求醫，我聽過她的主訴後，拿出一瓶自己調配專門用來處理心臟血管問題的複方精油，請護理師塗抹她的膻中穴，她疼痛一個多月的雙肩居然全部鬆開了，而且維持許久，這位年輕藝人的回應居然是：「太可怕了，這是什麼東西啊！」我只能說，精油真的是上天賜給人類最珍貴的禮物，只是人們不知它們是寶罷了。
目前臺灣以精油為主題的書籍已經非常多，包括翻譯國外芳香療法的專書，多不勝數。那麼我為何要再花長達兩年多時間寫這本書呢？主要的原因是，當年我在研究精油時，幾乎將市面上有關芳香療法的書籍全部買回家閱讀，發現許多書的內容大同小異，尤其介紹單方精油的書籍，對每個單方精油的介紹，都是含糊不明確的，好像每一支單方精油對肝、心、脾、肺、腎都有幫助，看得許多初學者一頭霧水。這些作者也會針對疾病或身心症狀，嘗試分類推薦許多精油，讓讀者在日常生活中運用看看。
我相信這些作者／譯者建議的處方也是參考許多書籍、整理資料而來，他們幾乎都有一個相同的問題，就是缺乏治療的臨床經驗！由於沒有專業的中、西醫與另類醫學醫療背景，因此無法精準地診斷疾病成因，與正確運用適合的複方精油來處置症狀，讀者依照書中建議的處方使用精油，有時有用，有時完全沒有效果。因此，讀者們終其一生，對精油與芳香療法始終半信半疑。這二十年，我遇到太多這樣的人了。包括一位從事芳香療法教育與生產製造精油已經長達二十五年的英國芳療學院校長在內，這些人被我用精油治療後都說：「今天我大開眼界，您終於讓我完全相信精油不可思議的效果了。」
我曾經聯合運用「磁石療法」與「芳香療法」，幫助一位從美國來臺灣求診的末期癌症外國患者，她來求診時，已經完全靠打嗎啡止痛、坐輪椅，無法自己行動。然而，在臺灣整整一個月的治療期間，完全不用打嗎啡止痛，不需坐輪椅，可以在治療空檔之餘跟先生逛逛街、吃吃東西。回到美國之後，依照我們教她的方法用精油照顧自己，還能維持好幾個月不需打嗎啡，可以自由行動的狀況。近二十年來，臨床案例已經不計其數，僅一小部分案例在書中穿插，供讀者參考。
「芳香療法」與「花精療法」常被不熟悉另類醫學的人士混淆，雖然它們都是以大自然的花草樹木療癒人們，可以相輔相成，但是兩者的基礎理論與臨床運用還是不同的。我在書中首度將臨床做花精治療長達二十年的統計資料公諸於世，書中介紹臺灣人最需要的前三十名花精，與它們可以療癒的情緒人格問題，提供給有興趣的讀者參考。
全心與誠摯地祝福與本書有緣的讀者，請您們帶著「信任與愛」，深入了解精油的世界，將精油靈活地運用在日常生活中，您的身心將會受益無窮，以「自癒力」走向真正的療癒之路。
最後，我要感謝合作近二十年的夥伴──林淑文小姐，她是我在另類醫學路上劈荊斬棘的最強助手，總是不遺餘力的襄助我。如今她對芳香療法已經嫻熟於心，並且在處置上得心應手，是以邀請她和我一起完成本書的撰寫工程、豐富書中的論述。還有為我們錄音、採訪、梳理文字的李毓菁小姐，以及出版社的編輯部同仁，有了他們的協助，本書才能順利出版。
芳香療法博大精深，數萬字詞也難以描述全貌，倘若本書有所疏漏，還請各界不吝指教。

精油有療效嗎？到底誰說了算！

民國92 年，朋友送了我兩瓶精油，我用傅爾電針檢測後，發現薄荷精油適合多數人的體質使用，於是嘗試運用在醫療臨床上。我發現即使是單方精油，只要檢測起來是合適的，塗抹在患者正確的位置，也可以緩解患者的不適，其速度甚至比藥物還要快上許多，這讓我對「精油」產生極大的好奇心，於是開始投入心力研究。我運用傅爾電針篩選精油，將單方精油歸經，再加上我二十多年來同時整合運用中西醫理論，以及諸多另類醫學的臨床觀察與體會，親自調配許多複方精油，並運用在醫療臨床上，至今已經將近二十個年頭。
雖...

聲明與警示
推薦序
作者序一
作者序二
前言

第一章　我與芳香療法
　1 學習芳療的緣由
　　與精油相遇
　　緩解心肌梗塞疼痛的救贖
　2 芳療有何過人之處？
　　快速：分秒見療效
　　自然：複方精油的協同作用
　　準確：具有鑑別診斷的價值
　3 學習芳療的過程
　　盡信書不如無書
　　中西醫整合是全世界潮流
　　六味地黃丸事件.

第二章　精油概論
　1 精油的萃取
　　壓榨法
　　蒸餾法
　　脂吸法 (Enfleurage)
　　溶劑萃取法 (Solvent extraction)
　　超臨界二氧化碳 (CO2) 萃取法
　2 精油的化學結構與成分
　3 三十種常用精油

第三章　純露與植物油簡介
　1 純露
　　薰衣草純露
　　大馬士革玫瑰純露
　　白玫瑰純露
　　橙花純露
　　羅馬洋甘菊純露
　　德國洋甘菊純露
　　雪松純露
　　乳香純露
　　矢車菊純露
　　快樂鼠尾草純露
　　金縷梅純露
　　永久花純露
　　茉莉純露
　　玫瑰天竺葵純露
　　菩提純露
　　岩玫瑰純露
　　肉桂純露
　　野薑純露
　　香蜂草純露.
　2 植物油
　　芳香療法中的植物油
　　常用的10種植物油

第四章　醫學芳香療法
　1 西方芳香療法之我見
　　如何挑選「對」的精油？
　　精油的療癒力
　　關於精油的迷思
　　芳香療法的近況、產業趨勢與商機
　2 醫學芳香療法
　　談精油歸經
　　醫學芳療精油
　　調香的祕訣
　　芳療與經絡穴道的整合運用
　　醫學芳療精油的用法

第五章　醫學芳療法與各領域醫療的整合
　1 芳療與花精療法
　　花精的由來
　　花精的製作
　　國人常用花精簡介
　2 芳療與磁石療法
　3 芳療與醫美
　　芳療與螯合療法

第六章　芳香療法見證集
　1 藥師中風
　2 神奇的精油救了我的生命
　3 精油讓我恢復健康與美麗
　4 醫學芳療為我開啟另類醫學的大門

附錄A 複方精油與它們的故事
附錄B 參考文獻

聲明與警示
推薦序
作者序一
作者序二
前言

第一章　我與芳香療法
　1 學習芳療的緣由
　　與精油相遇
　　緩解心肌梗塞疼痛的救贖
　2 芳療有何過人之處？
　　快速：分秒見療效
　　自然：複方精油的協同作用
　　準確：具有鑑別診斷的價值
　3 學習芳療的過程
　　盡信書不如無書
　　中西醫整合是全世界潮流
　　六味地黃丸事件.

第二章　精油概論
　1 精油的萃取
　　壓榨法
　　蒸餾法
　　脂吸法 (Enfleurage)
　　溶劑萃取法 (Solvent extraction)
　　超臨界二氧化碳 (CO2) 萃取法
　2 精油的化學結構與成分
　3 三十種常用精油...