作者-林璨 -FindBook 找書網

內容簡介

　　新界東醫院聯網及中大醫學院36位資深醫護人員，以實際案例引入專業醫學知識，為大眾提供常見疾病的預防與治療建議。

　　「『預防勝於治療』，讀者可自我觀察及評估，希望在身體發出嚴重警號前及時治理，防患未然。此書內容極具參考及教育意義。」──高永文，食物及衞生局局長

名人推薦

　　「預防勝於治療」，讀者可自我觀察及評估，希望在身體發出嚴重警號前及時治理，防患未然。此書內容極具參考及教育意義。——高永文醫生

　　市民大眾能夠保持良好健康、頤養天年，我們必須從思維上作出改變，鼓勵每個人都要從小關心自己、家人的健康。——袁銘輝先生

　　為本書撰文的公立醫院專科專才以豐富的臨床經驗，結合高精的專業知識，將普羅大眾關心的一些健康問題，條分縷析。——梁智仁教授

　　文中提到病友的生活習慣、愛好、對抗疾病的心路歷程，正正體現了醫患間那份感人的情誼。《家常健範》是愛心、耐心與專業的傳承。——梁栢賢醫生

　　本書能為很多市民提供他們想知多一點點、但又苦無門路的健教知識。全面而深入的健康教育，是人民生活質素的一項有力保證。——沈祖堯教授

　　此書用字淺白但言簡意賅，內容豐富，閱讀價值甚高。本人誠意向大家推薦這本小讀物，既能消遣，更能增進知識，實為一舉兩得。——李國棟醫生

　　病者對病患多理解後，能配合治療提升療效，早日走上復康路；亦希望推廣知識，做好防治工作，讓市民都享有最大的財富——健康。——熊志添醫生

作者介紹

作者簡介

李錦滔

　　李錦滔教授，是香港威爾斯親王醫院副行政總監，新界東醫院聯網社區及基層健康服務總監，亦為威爾斯親王醫院腎科主任及內科顧問醫生，香港中文大學榮譽內科教授。李教授現為香港內科醫學院副院長、教育和評審委員會主席。

　　李教授行醫三十多年，亦致力促進本地和國際間的科研及教育。自2001年起出任威爾斯親王醫院家庭醫學培訓中心主任，亦同時促進社康外展服務。自2006年起出任中大威院醫療中心主任。李教授現為國際腹膜透析學會會長，亞太腎科學會候任會長，「世界腎臟日」國際督導委員會主席。他已出版了超過500篇原著及評論文章、三本書籍（其中包括《腎延敏行：積極面對慢性腎病》，與周啟明、羅民貞合著，2013年由本社出版）和20個書籍章節。他曾應邀在全球歐、亞、美、澳、非各大學及國際會議上作多次演講，推動腎病及慢性病的預防及治療。

　　李教授先後獲邀出任北京大學、南京大學、復旦大學、日本名古屋大學及美國布朗大學客座教授。他對腎臟病學的貢獻獲得國際嘉許，先後贏取多個獎項，並於2012年獲美國國家腎臟基金會頒授「國際傑出成就獎章」。

許鷗思

　　許鷗思醫生，1989年畢業於英國倫敦帝國學院，1992 年加入醫院管理局並任職於威爾斯親王醫院及沙田醫院。現任沙田醫院內科及老人科部門主管，新界東醫院聯網社區外展服務統籌，亦為香港中文大學醫學院名譽副教授。

　　許醫生負責照顧自緊急護理轉移至復康部門的病患者，並負責監督各項支援長者院舍和健康高危長者的社區老人服務。她亦與醫院管理局的策略發展團隊緊密合作，包括規劃社區護理、療養服務、老人科日間醫院、善終護理等範疇的發展方向及服務模式。研究興趣包括善終服務，以及特別與長者認知障礙相關的應用科學技術。

林璨

　　林璨醫生，早年畢業於香港大學，並一直在本港接受家庭醫學訓練。2004 年起出任醫院管理局新界東醫院聯網家庭醫學部顧問醫生，亦為香港中文大學公共衛生及基層醫療學院家庭醫學及基層醫療學部名譽副教授。

　　林醫生擁有豐富的本地家庭醫學臨床經驗。他的主要興趣是家庭醫學的在職培訓，以及家庭醫學在未來香港與中國大陸的專業發展。他與香港大學、香港中文大學兩所醫學院在本科教學上均有緊密合作，並且開展了大量有關家庭醫學實踐和臨床審核之學術研究。

序   vii
鳴謝   xvi
作者簡介   xvii

第 1 章家庭健康與慢性病   1
第 2 章關心、護心──由管理血壓、膽固醇開始   7
第 3 章控糖有法──糖尿病   21
第 4 章小傷口，莫輕忽──糖尿足   41
第 5 章「腎」機妙算──慢性腎病   55
第 6 章護心之道──心臟衰竭   63
第 7 章「肺」「撫」之言──認識慢性阻塞性肺病   77
第 8 章膝蓋痛，是痛風還是退化？   101
第 9 章腸道敏感是甚麼？──腸易激綜合症   117
第 10 章預防確勝治療，定期檢查不可少──大腸癌篩查   127
第 11 章男士的煩惱──良性前列腺增生   143
第 12 章快樂之源──了解抑鬱症和廣泛焦慮症   153
第 13 章家庭醫生的「家常便飯」──傷風感冒   177
第 14 章痕癢、咳嗽、鼻塞鼻水，知多一點點── 常見的過敏症狀   187
第 15 章康健樂頤年──如何達到老年保健並且避免衰老   203
第 16 章邊個話我「老懵懂」？──認識認知障礙症   213
第 17 章老有所依──選擇合適院舍的要訣   227
第 18 章有用資訊   241

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序

序

　　香港人生活節奏緊張、工作繁重、生活忙碌，加上作息失衡及缺乏運動，以致很多都市病因而產生。當中有人發現患病時，已是較嚴重的階段，亦有人諱疾忌醫，又或自行服藥，誤信坊間一些沒有科學理據的治療方法，結果不單沒有治好疾病，還令病情更為嚴重。

　　其實隨著時代進步及科技日新月異，市民對醫療資訊的需求日益殷切，若能有效地提高市民對各種疾病的認識，喚起公眾關注自己的健康，定必能令大家擁抱健康。《家常健範──家庭常遇健康典範》一書雲集了多個專科醫生、護士、物理治療師、社工等等的專業意見，提供多個關於家庭常見的健康問題個案，從個案當中分析成因、症狀，講解各項治療方法，包括藥物、飲食、運動及健康生活模式的建議。正所謂「預防勝於治療」，書中亦教導讀者自我觀察及評估，希望在身體發出嚴重警號前及時治理，防患未然。

　　此書內容極具參考及教育意義，非常感謝李錦滔教授和新界東醫院聯網及香港中文大學的醫護人員所作出的分享。希望讀者好好細閱及利用這著作，注重身體健康。

食物及衛生局局長
高永文醫生

序

　　面對人口老化的問題，大眾越來越關注社會長遠的醫療費用負擔。人口老化帶來的好處，是我們的平均壽命越來越長，而「長命百歲」亦已非遙不可及的事，我們的願望是「健康長壽」。在得享高壽的同時，可以保持身心健康和優質生活，更為重要。

　　人口老化既帶來挑戰，也帶來新的機遇。為確保我們的醫療系統長遠能夠承擔人口老化所帶來的壓力，市民大眾能夠保持良好健康、頤養天年，我們必須從思維上作出改變，鼓勵每個人都要從小關心自己的健康，關心家人的健康。

　　《家常健範──家庭常遇健康典範》由一群擁有豐富臨床經驗和關心社會的教授、專家及醫療專職人士合著而成，他們分別從所屬專業及專科的角度，深入淺出地為大家介紹一般家庭常遇到的健康問題。此書不但可令大家深入認識各種常見的醫療健康問題，幫助我們多些了解如何照顧患有不同疾病的家人，更重要的是提醒我們「治未病」的概念，鼓勵我們從小培養良好的生活起居和飲食習慣，以及勤做運動，以預防各類疾病，特別是一些與年齡增長有關的疾病。

　　只要大家能多吸取正確專業的基本醫療知識，多一點關心自己及家人的健康、身體力行，我們就必定能夠善用社會經濟及醫療科學發展所帶來的益處，共同建立一個健康長壽的社會。

食物及衛生局常任秘書長（衛生）
袁銘輝

序

　　在資訊科技爆炸的年代，專業知識已不一定只在專家手上，五花八門的資訊渠道，令人人都可方便地學習專業知識。《家常健範──家庭常遇健康典範》就是一部讓普通人也可輕易掌握健康知識的家庭健康指南。

　　為本書撰文的，都是公立醫院的專科專才，他們以豐富的臨床經驗，結合高精的專業知識，將普羅大眾關心的一些健康問題，條分縷析。由糖尿病、高血壓與高膽固醇、傷風感冒、過敏、慢性腎病、抑鬱和廣泛焦慮症等疾病的防治與護理，以至如何為需要長期照顧與護理的長者揀選合適的院舍，書中都有詳盡解說。讀者從頁首至書末細讀一遍，肯定可增進不少現代醫學知識。

　　編者李錦滔教授是出色的腎臟專家，曾獲美國國家腎臟基金會頒授「國際傑出成就獎章」，今番他與眾同事以淺白的文字，解構家庭常遇的多個健康課題，讓讀者輕鬆分享到專家的知識。

　　健康是無價寶，希望大家讀罷《家常健範》後，掌握多一點健康知識，令自己和身邊的人更健康。

醫院管理局主席
梁智仁教授

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