森英俊監修

前言……3
本書使用方法……4

部位別穴道一覽……12
全身的主要肌肉……22
全身的主要骨骼……24

第1章
東洋醫學、經絡與經穴的基礎知識……25
東洋醫學的基本觀念……26
氣、血、津液與精的功能……28
臟腑的類別與關聯性（五行說）……30
經絡與經穴的觀念……32
代表性的經絡及其要穴……34
正經十二經的流注……36
穴道位置的量測方式（取穴）……40
column
每天感受著生命的能源「氣」……42

第2章
14經脈……43
手太陰肺經……44
中府・雲門・天府・俠白・尺澤……46
孔最・列缺・經渠・太淵・魚際・少商……48

手陽明大腸經……50
商陽・二間・三間・合谷・陽谿……52
偏歷・溫溜・下廉・上廉・手三里……54
曲池・肘髎・手五里・臂臑・肩髃……56
巨骨・天鼎・扶突・禾髎・迎香……58

足陽明胃經……60
承泣・四白・巨髎・地倉・大迎……62
頰車・下關・頭維・人迎・水突……64
氣舍・缺盆・氣戶・庫房・屋翳……66
膺窗・乳中・乳根・不容・承滿……68
梁門・關門・太乙・滑肉門・天樞……70
外陵・大巨・水道・歸來・氣衝……72
髀關・伏兔・陰市・梁丘・犢鼻……74
足三里・上巨虛・條口・下巨虛・豐隆……76
解谿・衝陽・陷谷・內庭・厲兌……78

足太陰脾經……80
隱白・大都・太白・公孫・商丘……82
三陰交・漏谷・地機・陰陵泉・血海……84
箕門・衝門・府舍・腹結・大橫……86
腹哀・食竇・天谿・胸鄉・周榮・大包……88

手少陰心經……90
極泉・青靈・少海・靈道・通里……92
陰郄・神門・少府・少衝……94

手太陽小腸經……96
少澤・前谷・後谿・腕骨・陽谷……98
養老・支正・小海・肩貞・臑俞……100
天宗・秉風・曲垣・肩外俞・肩中俞……102
天窗・天容・顴髎・聽宮……104

足太陽膀胱經……106
睛明・攢竹・眉衝・曲差・五處・承光……108
通天・絡卻・玉枕・天柱・大杼・風門……110
肺俞・厥陰俞・心俞・督俞・膈俞・肝俞……112
膽俞・脾俞・胃俞・三焦俞・腎俞・氣海俞……114
大腸俞・關元俞・小腸俞・膀胱俞・中膂俞……116
白環俞・上髎・次髎・中髎・下髎・會陽……118
承扶・殷門・浮郄・委陽・委中・附分……120
魄戶・膏肓・神堂・譩譆・膈關……122
魂門・陽綱・意舍・胃倉・肓門……124
志室・胞肓・秩邊・合陽・承筋……126
承山・飛揚・跗陽・崑崙・僕參……128
申脈・金門・京骨・束骨・足通谷・至陰……130

足少陰腎經……132
湧泉・然谷・太谿・大鐘・水泉・照海……134
復溜・交信・築賓・陰谷・橫骨・大赫……136
氣穴・四滿・中注・肓俞・商曲……138
石關・陰都・腹通谷・幽門・步廊……140
神封・靈墟・神藏・彧中・俞府……142

手厥陰心包經……144
天池・天泉・曲澤・郄門・間使……146
內關・大陵・勞宮・中衝……148

手少陽三焦經……150
關衝・液門・中渚・陽池・外關・支溝……152
會宗・三陽絡・四瀆・天井・清冷淵・消濼……154
臑會・肩髎・天髎・天牖・翳風・瘈脈……156
顱息・角孫・耳門・耳和髎・絲竹空……158

足少陽膽經……160
瞳子髎・聽會・上關・頷厭・懸顱・懸釐……162
曲鬢・率谷・天衝・浮白・頭竅陰・完骨……164
本神・陽白・頭臨泣・目窗・正營・承靈……166
腦空・風池・肩井・淵腋・輒筋・日月……168
京門・帶脈・五樞・維道・居髎……170
環跳・風市・中瀆・膝陽關・陽陵泉……172
陽交・外丘・光明・陽輔・懸鐘……174
丘墟・足臨泣・地五會・俠谿・足竅陰……176

足厥陰肝經……178
大敦・行間・太衝・中封・蠡溝……180
中都・膝關・曲泉・陰包・足五里……182
陰廉・急脈・章門・期門……184

督脈……186
長強・腰俞・腰陽關・命門・懸樞・脊中……188
中樞・筋縮・至陽・靈臺・神道・身柱……190
陶道・大椎・啞門・風府・腦戶・強間……192
後頂・百會・前頂・顖會・上星……194
神庭・素髎・水溝・兌端・齦交……196

任脈……198
會陰・曲骨・中極・關元・石門・氣海……200
陰交・神闕・水分・下脘・建里・中脘……202
上脘・巨闕・鳩尾・中庭・膻中・玉堂……204
紫宮・華蓋・璇璣・天突・廉泉・承漿……206
column
徹底掌握全身的東洋醫學診察風格「四診」……208

第3章
奇穴……209
奇穴48穴……210
column
利用穴道的各式療法「針灸治療的種類」……216

第4章
有效緩解症狀與改善體質的穴道……217
頭痛・肩膀痠痛……218
腰痛與下肢疼痛・關節痛……220
便祕・腹瀉……222
消化器官的疾患……224
胸痛……225
高血壓・低血壓……226
失眠症・自律神經失調症……227
五行色體表……229
用語索引……230
穴道索引……234

 

前言

　　WHO（世界衛生組織）／WPRO（WHO西太平洋地區辦事處）於2006年11月完成經穴部位的標準化。2008年5月出版了《WHO STANDARD ACUPUNCTURE POINT LOCATIONS IN THE WESTERN PACIFIC REGION（西太平洋地區WHO針灸標準穴道）》（WHO西太平洋地區辦事處著，World Health Organization），為價值匪淺的經穴部位專業著作。

　　有鑑於此，我認為需要一本稍微容易入門、淺顯易懂的書籍來作為穴道（經穴）學習書，於是監修了此書。

　　那麼，何謂穴道？又是位於何處呢？正經十二經脈加上任脈與督脈共十四經脈，這些經絡是遍布於人體中的通道。循環於該通道內的能源以內臟的各個臟器為起點，行走於體內或體表，接著運行至手腳與臉部，最後再次回到內臟。而經穴就是分布在這些經絡途中的中繼站。

　　此外，經穴名稱晦澀難懂，須了解其命名緣由才能理解，也有助於記憶與臨床實務。因此決定連同經穴名稱的含意也一併收錄。

　　此書是為了有意學習經穴的初學者而編纂的參考書。倘若針灸師、按摩或推拿指壓師、醫師及其他醫療從業者等都能翻閱此書，並且經常在工作上派上用場，將會是筆者莫大的榮幸。