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楊文萍

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彼拉提斯健身寶典【金石堂、博客來熱銷】
$ 252
彼拉提斯健身寶典【金石堂、博客來熱銷】
作者:楊文萍 
出版社:大展出版社有限公司
出版日期:2006-07-01
語言:繁體中文   規格:184頁
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:彼拉提斯健身寶典

內容簡介

  強調調息、冥想的東方瑜伽、太極健身術語強調肌肉、骨骼鍛鍊的西方健身術融會貫通的養生健身法

  塑身、健體、放鬆的全面指南

作者簡介

楊文萍

  女,碩士研究生,副編審。

  長期從事編輯工作,自一九九八年開始任職於中國最具權威的專業健身雜誌《健與美》,一直站在引領中國健身健美事業發展的前端,密切關注國內外健身、健美界的最新發展動向,並致力於向國內健身健美愛好者傳播、推廣當今世界最時尚的健身、健美方法,具有比較豐富的實踐經驗和理論知識,曾組織策劃過數十個健身健美類專題,迄今已發表幾十萬字的專業文章,廣受健身健美愛好者好評。

 

目錄

  愛上彼拉提斯

  彼拉提斯的淵源

  彼拉提斯能帶給我們什麼

  實現你的最佳體態

  練習彼拉提斯的重要方法

  開始練習彼拉提斯之前

  普拉提練習

 

詳細資料

  • ISBN:9574684717
  • 叢書系列: 快樂健美站
  • 規格:平裝 / 184頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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