楊梅珍

　　★你說得自在、自信，聽眾自然聽得開心，熱情回應。
　　★不管你多會演講、準備再完整，開場白不到位，場面就冷掉了！
　　★不論你的演出多完美，一個錯誤的小動作，就會讓聽眾倒胃口！
　　★上台說話不緊張，表現到位，突發狀況也能四兩撥千斤！

　　練習、練習、再練習

　　怎麼甩掉上台說話前的緊張？唯一的方法，就是練習、練習、再練習！絕對會讓你擺脫害怕開口的恐懼，轉為興奮並樂在其中，而且擺脫焦慮，變得更自信。

　　到位表達──不只是準備一篇精彩的講稿，還包括儀表、語氣、眼神、視線、表情、手勢、坐姿、愉快神情，以及最重要的熱情。

　　表達到位時，你會得到：比別人更好的加薪、升遷機會，可以順利完成交易，可以處理家庭危機，在社交場合中悠遊自在，可以高EQ的應付挑釁的記者，甚至可以參加公職競選。

　　★令聽眾不打瞌睡、不滑手機的演說技巧！
　　․口語化演說，自然又親切的語氣！拉近與聽眾的感情聯繫。
　　․小故事、佳句或實例，增加演講的豐富性與趣味性。
　　․講稿的長度以不超過二十分鐘最理想。
　　․出奇不意的開場白，能夠立即抓位聽眾的注意力。
　　․眼睛注視聽眾，在演講一開始就抓住他們的心。

　　★你一定要知道的，演說不冷場的技巧！
　　․在正式演講之前，大聲演練講稿幾次。
　　․最後一次演練的時間，最好排在正式演講的前一天或幾個小時前。
　　․注意語氣與聲調的變化。
　　․說話要有力量。
　　․用餐桌上的語氣說話，但聲音中要有活力。
　　․在演講開始、結束或問答時間，都要抬起眼睛看著聽眾。

　　★抓住聽眾注意力祕訣──熱情
　　․手勢要在講話前使用，效果才不會扣分。
　　․遇到突發狀況時，不能讓聽眾的熱情冷卻。
　　․問答時間氣氛沉默時，就安排工作人員帶頭發問。
　　․改掉一些分散聽眾專注力的小動作。
　　․左右眼交視，就能「看」進聽眾的心裡！

　　★遇到挑釁或惡意問題時，你一定要知道的回應技巧！
　　․你的第一道自我保護武器就是──你臉上的和善表情。
　　․把充滿火藥味的問題，幽默的扭轉成聽眾感興趣的問題。
　　․面對挑釁或敵意的問題，要先做預設並準備好答案。
　　․對於無法完整回答的問題，就選擇「不回答」。

作者簡介

楊梅珍

　　知名口才訓練師，將20餘年教學精華傾囊相授，讓你不用再羨慕別人侃侃而談地表達自己的想法。

　　作者給合了實務經驗與經常遇到的問題相，提供按部就班、循序漸進的方法，讓你可以現學現用，快速能成為說話高手！

前言　演講大師也會害怕上台
序章　成功演說者的特質
兩個關鍵問題
成功演說者的四種特質
演講前，該如何精確的準備？

第01章　事前準備，輕鬆上場：理念與內容
該提早幾天準備演講內容？
準備演講的最佳方法是什麼？
演講內容該如何組織？
如何寫出成功講稿？
如何做出「吸睛」的開場白？
什麼笑話最能引起迴響？
小故事和佳句，重要嗎？
該怎麼完美結尾？
要如何知道講稿寫得好不好？
該找誰幫忙寫一篇好講稿？
講稿寫好了，然後呢？
講稿修改好了，然後呢？
要如何標出講稿的重點？

第02章　得體形象：儀表、語氣、眼神、表情
儀表有多重要？
演講的時候該使用什麼語氣？
演講時，眼睛該看哪裡？
對著一群人演講時，該看哪裡？
如何¬「看」進聽眾的心裡？
演講時，要面帶笑容嗎？
理念與形象都有了，就能說服聽眾嗎？
如何知道自己的表現好壞？
如何應付即席演講？

第03章　越演練，表現越自然
要如何有效練習演講？
默念式的練習，有效嗎？
要練習多久才能表現自然且自信？
最後一次練習該在什麼時候？
練習聲調、語氣，帶來勝利
如何使聲音更有吸引力？
哪些小技巧可以提升你的聲音魅力？

第04章　克服緊張的方法：腹肌擠壓法
克服緊張有哪些步驟？
口乾舌燥、直冒冷汗、雙腿打顫，怎麼防止？
腹肌擠壓法消除一切不安
如何改變態度克服緊張？
消除緊張的口訣

第05章　用熱情抓住聽眾注意力
如何迅速吸引聽眾的注意力
手勢能為你的演講加分嗎？
遇到突發狀況時該怎麼辦？
問答時間很沉默，怎麼辦？
這些舉動會令聽眾分心，請別做！
這些舉動也會令聽眾無法專心聆聽

第06章　瞬間得分的自我行銷術：儀容
儀容有多重要？
演講時，女性該怎麼穿？
什麼顏色比較聚焦？
穿戴首飾配件，該注意什麼？
梳化時，要注意什麼？
男士該怎麼穿比較得體？
鞋、襪也要有整體感
鬍子該留或該刮？

第07章　完善場地可使演講事半功倍
演講前，應先知道什麼場地狀況？
聽眾席的座位如何安排最理想？
在公司做簡報，該如何布置場地？
燈光，應該要重視嗎？
如何知道音效沒有問題？
溫度會影響演講嗎？

第08章　視聽設備：演講成敗的關鍵
使用視聽設備時要注意什麼？
準備視聽器材時要注意什麼？
廣告教父的九項演說規則
海報架該如何使用才正確？

第09章　面對鏡頭──拿出最佳表現
面對鏡頭前，該做什麼準備？
如何在鏡頭前呈現最美的一面？
上鏡頭時需要特別化妝嗎？
如何克服上鏡頭前的緊張情緒？
如何冷靜應付挑釁的問題？
遇到敵意訪問時，如何應付？
接受廣播訪問時，要知道哪些技巧？

第10章　如何成功HOLD住會議
如何成功召開會議？
如何表現出個人的權威感？
出席會議時該注意什麼？
我該注視台上的發言者嗎？
結語

前言

演講大師也會害怕上台

　　以演講著名的古巴頭子卡斯楚曾經坦誠：「我對上台說話有恐懼感，我不喜歡演講。」

　　你最害怕什麼？

　　對於這個問題，答案可能各式各樣。有人最怕蟑螂，有人最怕鳯梨，有人覺得孤老終生最可怕，有人則認為生離死別最難以面對。但是，相信很多人一致的答案都是：上台講話。

　　每個人或多或少都有不同程度的上台恐懼。其中又有為數不少的人，對於「上台講話」這件事感到極度恐懼。當不得不必須站到台上時，他們便開始口乾舌燥、冷汗直冒、雙腿打顫、手足無措。

　　「上台演說」的恐懼，似乎是許多人心中永遠的痛。即使著名如甘迺迪總統、甘地、金恩博士、邱吉爾首相、卡內基等，深獲人心、舉世所推崇的偉大演說家，也幾乎都是從恐懼的過程中經歷千錘百鍊，才成就獨樹一幟的演說才能。

　　可見，沒有人天生就是個偉大演說家。「演說的技巧」是可以後天培養、鍛鍊而成的。當然，想要能夠自信的走到台上，「輕鬆的說」、「自在的說」，首先就必須克服內心的恐懼，只要恐懼不見了，緊張感自然也會消失。

　　要如何克服恐懼呢？有一個很好的方法就是：把對演說的恐懼原因寫下來。當看到這些原因之後，你就會發現，其實事情並沒有想像中那麼嚴重。這些原因不外如下：

　　․害怕自己成為笑話。
　　․害怕自己會出醜，狼狽不堪。
　　․害怕面對群眾。
　　․害怕聽眾對自己的演說內容與表現反應冷淡。

　　其實，所以這些「害怕」、「恐懼」與「緊張」，都是源於你缺乏「信心」。信心也許不能真的幫上你什麼忙，但是沒有信心，你卻無法成就任何事情。

　　不管你對上台講話有多麼害怕或膽怯，也不管你多麼缺乏信心，當你打開本書時，你已經為自己的「上台演講」經驗跨出成功的第一步。

　　本書將提供全面性的建議，包括：如何寫出深具「理念與內容」的講稿、如何塑造得體的形象、如何成功的自我行銷包裝、如何進行事前的演練、克服緊張的具體有效方法、迅速抓住聽眾注意力的祕訣……。

　　絕對不要錯過本書，因為它將會是啟動你的「演講天賦」的十全大補丸。