楊進順

自序 〉教人如何不生病的醫師

第一章  解開基因、保養與長壽之謎
1 健康與長壽
2 傳統保養觀念的盲點
3 人體成長、成熟與老化的關鍵
4 幹細胞與長壽息息相關
5 粒腺體病變─粒腺體及其相關疾病

第二章  太空食物、五行養生與白藜蘆醇
1 太空食物與營養學
2 中醫五行養生觀念
3 藥食同源與保健
4 五行養生與複方成份
5 什麼是白藜蘆醇？
6 什麼是五行複方反式白藜蘆醇？

第三章 白藜蘆醇的生理功效
1 白藜蘆醇的動物實驗
2 抗衰老與延年益壽
3 腫瘤細胞與抗癌
4 預防及改善心血管疾病
5 糖尿病及其他併發症
6 預防中風及減少中風對腦部造成的傷害
7 其他功能
強效抗氧化物
抗發炎作用
調控免疫系統的功能
預防眼睛疾病，防止失明
內外兼具養顏美容
舒緩更年期障礙

第四章  五行複方白藜蘆醇的研究
1 激活粒腺體之研究
2 護肝效果研究

第五章  問與答
Q1 複方成份是否會影響到單一成份的效用呢？
Q2 產品成份眾多，其中有些成份並不適用於我，是否會造成影響？
Q3 如何預防癌症？
Q4 得到癌症怎麼辦？

附錄│蛻變與新生
參考資料

自序

　　本人生長於醫學世家，三代行醫，所以聽診器、血壓計、壓舌板…等都是童年時期的玩具。小時候雖然不太了解人間疾苦，但是也看了、聽了許多與生、老、病、死相關的事情，在幼小的心靈就種下了”人都會生病”的陰影。隨著醫療科技持續不斷的進步，治療疾病的方法也越來越多元化及優質化，但不變的是罹患疾病的過程依然十分痛苦難熬。當自己從事醫療工作時，這些體認和感受更加深刻，於是心中開始有了個夢想：「我想要做一個教人如何不生病的醫師。」

　　在擔任家庭醫學科住院醫師階段時，科主任林正介醫師(現任中國醫藥大學醫學院院長)特別強調「預防醫學」的重要性，並肯定這將會是未來醫學的主流。因此更加堅定了我當初的夢想，並促使我不斷的朝這個目標邁進。若要不生病，除了正確的飲食觀念、適當且規律的運動等必要條件之外，還要加上適度使用保健產品的充分條件。在我二十多年的行醫生涯中，持續不斷地收集資料及搭配大量的臨床印證，在此將這些累積的經驗供大家參考，希望能對維持健康有所助益，進而喚醒健康的年齡。

　　由於樂觀的正向思考，良好的生活習慣、正確的飲食觀念、規律的適當運動這四個部分，都可以依個人的人格特性、興趣、生活方式、及口味等，找到許多參考資訊或指導的機構和資源；但在保健產品方面就完全不同了，市售產品琳瑯滿目，各有其理論基礎及實際驗證，讓人在選擇上無所適從，因此本人針對此部份做研究探討，並整理出幾個原則。首先是方便性，就是不必使用儀器或是施打針劑，其次是要有科學的根據及醫學的臨床實證。第三是要有廣泛性，就是能作用在全身的細胞上。第四是要有整體性，也就是成份要能相生互補，產生最大效益。第五是產品的劑型，以晶凍研磨萃取細緻粉末最佳。

　　我開始積極地蒐集資料，大量閱讀，綜合學習太極拳30多年所得到的傳統太極、五行觀點、治療自律神經和抗衰老的臨床經驗。終於發現了「法國悖論(French Paradox)」中所提及紅酒的主要成份，人稱抗老化聖杯的「白藜蘆醇」。接著依照前面所敘述的五大原則，分析比較市售含白藜蘆醇的保健產品，找到以太空人食物營養學為依據，再參考傳統中醫五行相生相剋原理，搭配數十種天然植物，兼顧肝、心、脾、肺、腎的五行複方白藜蘆醇成份組合。經由親身體驗及臨床實驗，確實得到不錯的反應，也使我更加好奇五行複方白藜蘆醇成份組合的驚人效果，於是決定撰寫「五行複方白藜蘆醇的奇蹟」。非常感謝提供相關資料的教授、醫師、營養師及醫藥生技公司。尤其是喚齡生技董事長廖全祥博士，除了提供研究報告及相關產品資訊和太空人食物理論之外，也與我深入討論太極形意與五行在延年益壽方面的應用，真是受益良多。

　　太極、形意與五行是老祖先數千年來觀察天地萬物所得到的自然法則。所謂「孤陰不生，獨陽不長」，正表明陰陽調和才是合乎太極的正道；形意"五形拳"講究五行相生相剋養生原理；傳統醫學講求致中和也是同樣的道理。若以現代醫學而言，不論自律神經、內分泌系統、免疫系統等，都必須符合這個原則。以此原則檢視我們的生活習慣、飲食、運動、保健產品，這樣一來與健康就相去不遠了。人體構造十分複雜，單一保健成份無法發揮良好的效果，若是只強調增加成份，卻沒有做好分析與分類，則可能會有重複或不良的交互作用產生。因此建議必須將萃取出的天然成份依照其屬性分類，遵循五行原理，分析相生相剋微妙的狀況，唯有如此才能讓主要成份與附加成份發揮最大的協同加乘效用。

　　希望借由本書，讓大家充分的瞭解，為甚麼白藜蘆醇有這麼神奇的功能，而五行複方白藜蘆醇是如何讓白藜蘆醇的功能發揮到最佳效果。更期待對每個人的健康都有所助益，讓我的目標---當一個教人如何不生病的醫師，能再往前跨進一大步。