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楚蒂.吉伯特-艾略特

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:療癒次級創傷:助人工作者的自我療癒指南

創傷(重大意外、突發事件、受害等)會對直接相關的人(譬如受害者、災民)產生深遠的影響。然而,這種創傷會延伸到專業人員,如急救人員和社工諮詢師,以及創傷倖存者的朋友和家人――即使他們並不是親身經歷。

《撫平助人之傷》是一本溫和的指南,它可以幫助你識別症狀、理解感受,並開始進行自己創傷的癒合。通過針對護理人員和專業人員的互動練習和策略(cutting-edge strategies),幫助您解決同情疲勞、壓力和焦慮的日常。

創傷(重大意外、突發事件、受害等)會對直接相關的人(譬如受害者、災民)產生深遠的影響。然而,這種創傷會延伸到專業人員,如急救人員和社工諮詢師,以及創傷倖存者的朋友和家人――即使他們並不是親身經歷。
《療癒次級創傷》是一本溫和的指南,它可以幫助你識別症狀、理解感受,並開始進行自己創傷的癒合。通過針對護理人員和專業人員的互動練習和策略(cutting-edge strategies),幫助您解決同情疲勞、壓力和焦慮的日常。

這是一本
提供照顧者、醫護人員、專業人員,處理壓力、焦慮和同情疲乏的策略指南。

透過這本書,讀者可以習得:

重新找回自己――
學習如何處理和管理你的情緒反應,讓你感覺更平靜、更有存在感、更能控制自己。
規劃自我撫平傷痛的健康計劃――
通過個人化的自我護理計劃和策略自我治療之路,讓您同情心低落時,可以重新產生同理心。
要告訴您:「您並不孤單」――
書中的真實案例都告訴我們,次級創傷如何以不同方式影響我們所有人。而你絕非單獨的那一個。

Begin the healing process from your secondary trauma today.
――――――――――――――――――― 現在就開始創傷自我治療之旅!

作者簡介:

楚蒂‧吉伯特—艾略特 博士 Trudy Gilbert-Eliot PhD
美國認證心理治療師,擁有內華達州拉斯維加斯的「婚姻及家庭治療師專業認證」(Licensed Marriage & Family Therapist,LMFT)。於加州州立大學溪口校區(California State University, Chico)拿到碩士學位後,前往明尼蘇達州卡佩拉大學(Capella University)深造,取得博士學位。
吉伯特—艾略特專職協助一線救助人員,同時也是拉斯維加斯市警局的特約治療師。
從業二十五年來,他協助許多經歷創傷的人,像是受虐兒童、家暴受害者、精神病患、成癮者與酒癮者、現役軍人、退役軍警以及一線救助人員等。此外,她也為幫助遭逢重大事件的人,諸如大規模槍擊事件、人質挾持、自殺、武裝搶劫等,提供心理支援,幫助他們走出心底幽谷。
作者目前在私人診所工作,督導其他婚姻及家庭治療師、藥酒癮諮商師,並於內華達大學雷諾校區(University of Nevada, Reno)的工作坊授課。

譯者簡介:

陳映廷
除了創傷需要療癒,心裡面不舒服的時候也很需要。
嘉義人,臺灣大學外文系、臺師大翻譯所畢業,希望成為佳譯人。
譯有《改變世界的政治哲學思考:人類偉大思潮30傑》、《帶領遠端團隊:跨國、在家工作、自由接案時代的卓越成就法則》、《每天做一件你害怕不敢做的事》、《從你所在的地方開始》等書。歡迎聯絡:anthea7x@gmail.com
陳怡君
喜歡皮拉提斯和美食,沒事最愛嗑設計,是隻勤學魔術的摩羯座,最近想把魔爪伸到烏克麗麗上。相信上輩子的陳怡君住在南極,應該是企鵝。在澳洲打工度假的期間,對語言和文化有了新的認識,覺得生而為書蟲,小時候翻翻書,長大也可以繼續翻翻書。目前已經因為譯書敲壞了三組鍵盤,立志有朝一日會因為譯作的數量需要購買新書架。

各界推薦
名人推薦:臺灣大學心理學系特聘教授 陳淑惠 審定
立法委員 王婉諭 專文推薦
衛生福利部心理及口腔健康司司長 諶立中 序文推薦
感謝每一位助人工作者,陪伴每個生命度過那段艱難的歷程
文/王婉諭(立法委員)
二○二一年四月二日,太魯閣號四○八車次的悲劇發生,許多人和我一樣,在清明的周末中懷著一個忐忑的心,焦急的想從新聞上獲取更多資訊,希望所有受傷的人都能夠平安。
這場災難事件前後,除了釐清事故所發生的原因,以及交通部門後續的檢討與責任歸屬外,我最關心的,其實還是這次事件對家屬...
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章節試閱
什麼是次級創傷
潔妮絲的工作是接聽緊急報案專線,現在她垂頭坐著,難受地訴說自己的經歷。她說:「我睡不著。就算睡著了,也會做惡夢,和工作有關的恐怖惡夢。但是這沒有道理啊!」潔妮絲的聲音明顯透露出痛苦與挫敗,「我明明沒有見過通話對象,可是他們居然會出現在我的夢裡,這根本說不通啊!」
泰瑞莎到朋友家坐坐,朋友的老公遇到了一場嚴重的車禍,人才剛出院。當話題繞著車禍打轉時,朋友就會顯得特別激動,這讓泰瑞莎非常擔心。朋友生氣地說:「我不想談車禍這件事。他一直說一直說,我要受不了了!這樣老是講個不停,只會讓我...
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推薦序
每個人的創傷反應都不同,這屬於「個人」歷程。可以把這本書當作是地圖或是指南,依照自己的需求順位和步調來讀就可以了,所以不見得要從頭開始讀起(但是符合需求的話,自然是沒問題)。看完第一章次級創傷的概述與影響之後,可以直接翻到最切身相關的章節。如果正在面臨憤怒、悲傷、崩熬(burnout)等情緒困擾,請參考第二章;第三章說明次級創傷會如何引發負面思考、自責等失衡的想法;第四章探討次級創傷對身體的影響;第五章著重強化親友連結、伴侶相處以及與自己的關係;第六章提供長保強健的建議,如果次級創傷是工作或生活環境的常...
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作者序
創傷倖存者曾經歷生死交關的駭人事件,大家應該都同意,他們需要協助來處理心理上的衝擊。不過,對於間接接觸創傷事件所造成的影響,我們的概念才剛萌芽。
值勤時,急診醫護人員、軍警消人員等一線救助人員可能會直擊極端暴力的場面;治療師、緊急報案接線員和醫療照護人員心中可能會充斥著怵目驚心的畫面和描述;協助伴侶、家人或好友走出創傷的陪伴者同樣也可能會接收到創傷的資訊。如果你的角色符合上面的描述,那麼你可能也還沒意識到,其實接觸他人的創傷經驗,會讓自己的身心健康付出極大的代價。
次級創傷(secondary trauma)確...
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目錄
推薦序 衛生福利部心理及口腔健康司司長諶立中 004
推薦文 立法委員王婉諭 008
作者序 關於次級療傷 016
前 言 本書使用指南 022
第一章認識次級創傷 024
什麼是次級創傷 027
誰是次級創傷的高風險族群 030
瞭解自身症狀的影響範圍 034
次級創傷會如何影響你 045
第二章自身情緒 054
憤怒與暴躁 057
悲傷與絕望 067
疲憊與崩熬 070
同情疲乏 073
練習與追蹤 080
培養改變 ...
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