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武井正子的圖書 |
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$ 198 ～ 220 | 菲登奎斯身心保健法
作者：武井正子 出版社：瑞昇文化 出版日期：2007-07-09 語言：繁體書  共 3 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：菲登奎斯身心保健法
菲登奎斯身心保健健康法，是透過身體的活動意識到自己的可能性，指向更理想的生活方式來開發自我的身體運動。經由過去不曾意識到的脊骨或骨盤等的舒適活動，確實實驗全身的骨骼或肌肉是如何聯繫活動，進而促使腦與神經活性化，習得均衡的高質量活動與功能。雖是活動身體，卻非訓練或鍛鍊。活動的關鍵是「意識到」是邊意識到平時無意識所做的無謂活動或使力法，邊探討如何才能不使用多餘的力量，有效率的慢慢進行。而且，將活動上所學習到的事物應用在日常生活上，讓每一個人都能夠建立更美好的人生為目標。
商品資料
- 作者： 武井正子
- 出版社： 瑞昇文化 出版日期：2007-07-09 ISBN/ISSN：9789575266783
- 裝訂方式：平裝 頁數：95頁
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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