共 早晨&化妝前＆晚上按摩20秒，就可以讓妳的肌膚恢復活力
臉上惱人的皺紋、鬆弛立刻消失！
還可以成為小臉美女！
快翻開本書，學會用化妝海綿塑造自然美女
女性朋友的日常生活都像在打仗一樣，除了花費大量時間的按摩以外，利用零星時間解決臉部問題的「海綿按摩法」，是另一種可以輕鬆在家練習的美容法。海綿按摩有許多理想的效果，如果你的臉部有青春痘、雀斑、皺紋、黯沈、鬆弛、臉色泛紅……等肌膚問題，只要使用一塊菱形的海綿，就能利用海綿的彈性達到舒服的按摩效果。
現在，各個年齡層的女人都有化妝的習慣，但很少有人能在化妝時充分發揮自己的特色。其實，化妝必須配合隨著年齡的增長而改變的肌膚，同時將自己的缺點轉變成優點。不妨翻開本書，在努力改善膚質的同時，尋找適合自己的化妝術。
作者簡介
氏家尚子
1972年，出生於兵庫縣神戶市。
在從事演藝活動後，在母親所經營的美容沙龍，為各個年齡層的顧客按摩，並為以東京、神戶為中心的學生為對象，舉辦化妝講習和E世代美容課程。同時，主持ROSA國際美容研究會，並在國外進行化粧和美容指導。為國際美容聯盟認定的美容師。世界登錄No.5733。日本彩妝藝術協會會員。負責沙龍創獨品牌的商品企劃和開發，也是株式會社Beauty health and Gold Rosa Cosmetics的總經理。
