汐言琉

東京的罐頭Bar
不要再冤忘罐頭？防腐劑？
罐頭其實很營養
魚罐頭裡豐富的維他命真是令人大開眼界
其他的罐頭也養分滿滿
如何挑選罐頭？
想要有豐富的DHA就吃魚罐頭吧！！
DHA的超級力量
這本書裡提到的海鮮類罐頭有～？
1.油漬沙丁魚普切塔
2.茄汁炖煮鯖魚
３.烤番茄鯷魚
5干貝佐黑果醋
6.蟹肉酪梨奶油烤菜
7.豌豆鹹塔
8蛤仔香蒸高麗菜
10.焗烤鰻魚山藥
11.韓風秋刀魚炒泡菜
12.親子丼
13.青海苔秋刀魚
14.兩種口味晚宴鮪魚醬佐全麥麵包
15.白柚涼拌沙丁魚
16.微泰風鯖魚白蘿蔔燉湯
17.蓮藕鮪魚夾心燒
18.焙鯖魚佐菠菜蛋
19.香草捲鮭魚
20.鮭魚小白菜洪喜姑五穀雜炊
21.沙丁魚紫蘇梅瓜拌飯
22.鮭魚鑲黑醋
23.花瓜罐頭的蒸肉丸
24.茄汁鯖魚米粉
25.台式鮪魚沙拉
26.玉米粒沙拉
27.瓜子肉煮湯煮麵一次完成
28.紅燒鰻魚茶漬飯
29.栗子泥美式鬆餅下午茶
30.鯷魚番茄醬義大利麵
31.台式炒螺肉
32.鵝蔥米苔目
33.善哉
34.秋季風螃蟹海鮮湯
35.鮭魚烘蛋
36.清涼的簡易紅豆冰
37.韓風秋刀魚泡菜鍋
38.韓式涼拌螺肉
39.番茄辣味鮪魚三明治
40.香噴噴部隊鍋

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不要再冤忘罐頭？防腐劑？
罐頭其實很營養
魚罐頭裡豐富的維他命真是令人大開眼界
其他的罐頭也養分滿滿
如何挑選罐頭？
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DHA的超級力量
這本書裡提到的海鮮類罐頭有～？
1.油漬沙丁魚普切塔
2.茄汁炖煮鯖魚
３.烤番茄鯷魚
5干貝佐黑果醋
6.蟹肉酪梨奶油烤菜
7.豌豆鹹塔
8蛤仔香蒸高麗菜
10.焗烤鰻魚山藥
11.韓風秋刀魚炒泡菜
12.親子丼
13.青海苔秋刀魚
14.兩種口味晚宴鮪魚醬佐全麥麵包
15.白柚涼拌沙丁魚
16.微泰風鯖魚白蘿蔔燉湯
17.蓮藕鮪魚夾心燒
18.焙鯖魚...