沙小囡

本書精選150道家常輕料理食譜，利用各種小妙招減少油、鹽、糖，輕調味、重食材。食譜包括主食、蔬食、肉食、湯飲、甜品等，讓讀者能夠無負擔、無壓力地減脂，更健康地生活。



沙小囡，豆果美食簽約優質創作達人、美食攝影師，創作美食作品千余道，全網擁有近60萬粉絲。朋友眼中的“知食分子”，不是專業大廚，卻是資深吃貨。擅長製作各種營養豐富、低卡減脂的輕食料理。