改變自己，你終將會變得強大
我們每個人，多多少少都有一顆企圖改變他人的心。在一次實體聚會交流的QA時間，一位女性觀眾提問時，長篇大論描述了自己和伴侶的一些相處細節，卻遲遲不提問。
嘉賓一語點破：「您好，請問您是想問我，如何才能改變伴侶嗎？」
女性觀眾不好意思地笑著點了下頭。
嘉賓沒有直接回答這個問題，而是轉向全場觀眾：「現場有多少人有類似的困惑？」幾乎一半的人舉了手。
這個時候，嘉賓還是沒有直接回答問題，而是講了一個故事。
在倫敦西敏寺旁矗立著一塊墓碑，上面有一段碑文：
當我年輕的時候，我夢想改變這個世界；當我成熟後，我發現我不能改變這個世界，決定只改變我的國家；當我進入暮年後，我發現我不能改變我的國家，我的最後願望僅僅是改變一下我的家庭。當我躺在床上行將就木，我突然意識到，如果一開始我僅僅去改變我自己，然後，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能會為國家做一些事情。然後，誰知道呢？我甚至可能改變這個世界。
剛出社會工作的時候，我很喜歡抱怨。一遇到不順心的人和事，就嘰嘰喳喳地和相處得比較好的同事蘇蘇抱怨一通。
一個平常的下班路上，我又開始和蘇蘇抱怨：「新來的同事有夠不可理喻，真不喜歡和這樣的人打交道，不知道怎麼樣才能改變她。」諸如此類的話。
蘇蘇蹦出了一句話：「你有沒有想過，如果你總覺得身邊的人需要改變，其實最應該改變的人可能是你自己！」
我還來不及回答，蘇蘇接著說：「而且，改變他人，遠遠比改變自己要難上100倍！」氣氛瞬間尷尬起來，我委屈地對蘇蘇說：「沒想到你也不理解我！」
蘇蘇比我大三歲，在公司的人緣很好，她和我走得近，是因為覺得我像極了當年剛進入職場的她。我很感謝蘇蘇，讓我在那之後，對自己有了察覺：一旦發現自己又陷入抱怨、企圖改變他人的狀態時，會對自己喊一句STOP！
但其實我是在那次對話兩年多後，才完全接納了蘇蘇的話，把一切的重心放回自己身上。
有些路，必須自己慢慢走過，才能踏出康莊大道。就像我現在，只是一味告訴你，改變他人是不可能的，如果你的價值觀裡並沒有這樣的認知，我其實又犯了「想要改變他人（你）」的錯。
在總是企圖改變他人這件事上，我們應該怎麼做？
無論對象是誰，我們想改變他人的動機，大部分來源於想讓彼此的關係更融洽。在改變物件上，大部分情況下，我們更多的是想改變和自己相對親密的人。
一段能長期維持得好的關係，一定不是靠一方對另一方的不斷包容和忍讓，而是各自按照自己內心的真實想法以及對對方的尊重
相處，來贏得感情的長久。
大部分關係的破裂，都是因為內心深處體會不到相處的愉悅感：找不到自己，覺得越來越不像自己。就像如果讓你做一個不真實的自己，偶爾一兩天可能還會有些新鮮感，長期下去只會造成無法互相坦誠和放鬆，關係很可能會緊繃到破裂。
還有一種情況，是你對這世上的一切都看不慣，你消極、悲觀、否定自己。把一段關係當作救命稻草式地企圖改變對方，還口口聲聲說「為你好」！
如果出現這種情況，通常是因為你社交圈子太窄了，人生在意的點太少，你需要做的是嘗試著走出去，看看這個世界有多大，你的圈子和注意力有多窄！如果長期陷在這種情況出不來，你可能需要專業諮詢人士的説明。
為什麼把注意力放回自己身上，才是正確的做法？在所有的對外關係當中，伴侶關係是一切的基礎，它比親子關係還要長久而重要。
除此之外，人們往往忽略了對內的與自己的關係。表面上看，我們大部分人更在意別人的評價，但其實任何評價，最終都會回歸到自己身上。並且，你想要讓別人對自己評價更好，最正確的做法是，你讓自己變得更好。
改變自己，真的能起到改變他人的效果嗎？
答案是不一定。幸運的話，你確實能透過自己的行為，影響到你想要改變的人。也有可能，對方就是紋絲不動。但如果你把更多注意力放在自己身上，並且自己的眼界和格局都得到大大提升之後，你對對方是否改變這件事，已變得沒有那麼
改變自己會痛苦，但不改變自己會吃苦。一個人的性格和習慣是很難改變的，儘管過程痛苦，但在很多時候，我們必須改變自己。
而一個把注意力、精力放在改變自己上的人，時間會給你最好的答案，你終將會變得強大！
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有 1 項符合
活成被生活偏愛的樣子的圖書 |
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$ 281 ～ 284 | 活成被生活偏愛的樣子: 你要有主線, 還要有主見。
作者：張丹茹 出版社：時報文化出版企業股份有限公司 出版日期：2026-05-19  共 5 筆 → 查價格、看圖書介紹
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生活
生活是人類活著的期間所做的一切行為的總稱。
維基百科
維基百科圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：活成被生活偏愛的樣子
你要有主線，還要有主見。
需求清晰，生活不焦慮混亂。
邊界清晰，不被試探、冒犯。
目標清晰，方向具體有效率。
被偏愛的人，日子會越來越好。
45個走出低能量困境的選擇指南，你的人生，要你說了才算。
從女性角度暢談生活，寫給一迷茫就焦慮，一休息就羞愧的你。
生活沒有重點就容易迷茫，找到主線，一團亂麻的人生才會找到出口。
關於「人生主線」
「主線」就是分清人生的主次矛盾和先後順序，具體到細節是什麼事情對你來說最重要、最緊急、最在意、最有價值。理清楚後，你就知道該把什麼放在第一位了，這也是擺脫迷糊狀態的核心。
關於「人生支撐點」
「支撐點」是我們在生活中賴以支撐自我、實現價值、獲取力量的關鍵要素，包含事業追求、興趣愛好、親密關係、精神信仰等多個面向。你會發現，單一支撐點難承生活重壓，一旦這個支撐點出現問題，我們的生活就可能陷入崩潰的邊緣。
關於「想要的生活」
如果你在完全放假不做事的狀態下是更焦慮的，那就意味著這樣的生活方式不是你內心想要的，你要問自己想要的生活是什麼樣子的，去慢慢擁有它。相反，如果你喜歡鬆弛有度的生活，但是你不敢去擁有，很有可能是因為你內心沒有安全感、沒自信，又有不配得感。
作者簡介：
張丹茹（Angie）
知名自媒體帳號「Angie」創辦人。網路社群「價值變現私董會」創辦人。
各大電視台、電台特邀採訪嘉賓。知名企業內訓嘉賓導師。
暢銷書作家，著有《副業賺錢》、《個人新商業》、《做自己，其他的交給時間》等8部作品。
在「自我」這件事上，Angie目標明確、個人信念是不內耗。離職前，Angie已經是運營總監，創業後，她影響千萬女性，幫助女性實現「按自己的意願過一生」。生活裡，她與丈夫相戀20餘年，兩個孩子健康優秀，家庭氛圍歡快愉悅。她把生命裡遇到的每一個人都變成貴人。
她說：「沒有天生的好命，去做具體的事，去愛具體的人。」
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改變自己，你終將會變得強大
我們每個人，多多少少都有一顆企圖改變他人的心。在一次實體聚會交流的QA時間，一位女性觀眾提問時，長篇大論描述了自己和伴侶的一些相處細節，卻遲遲不提問。
嘉賓一語點破：「您好，請問您是想問我，如何才能改變伴侶嗎？」
女性觀眾不好意思地笑著點了下頭。
嘉賓沒有直接回答這個問題，而是轉向全場觀眾：「現場有多少人有類似的困惑？」幾乎一半的人舉了手。
這個時候，嘉賓還是沒有直接回答問題，而是講了一個故事。
在倫敦西敏寺旁矗立著一塊墓碑，上面有一段碑文：
當我年輕的時候，我夢想改...
我們每個人，多多少少都有一顆企圖改變他人的心。在一次實體聚會交流的QA時間，一位女性觀眾提問時，長篇大論描述了自己和伴侶的一些相處細節，卻遲遲不提問。
嘉賓一語點破：「您好，請問您是想問我，如何才能改變伴侶嗎？」
女性觀眾不好意思地笑著點了下頭。
嘉賓沒有直接回答這個問題，而是轉向全場觀眾：「現場有多少人有類似的困惑？」幾乎一半的人舉了手。
這個時候，嘉賓還是沒有直接回答問題，而是講了一個故事。
在倫敦西敏寺旁矗立著一塊墓碑，上面有一段碑文：
當我年輕的時候，我夢想改...
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目錄
CHAPTER1自我──絕不稀里糊塗過一生
人生主線任務，做一個頭腦清醒不迷糊的人
我決定不再在意別人的批評和否定
更好地成為自己，而不是成為更好的自己
你也可以擁有的信念感，找到堅持的意義
哪有什麼天生自信，不過是暗自較勁
人生支點越多，內核越穩
幸福是做一個知行合一的人
沒有什麼比熱愛生活本身更重要
CHAPTER 2 情緒──那些低谷反彈的人生時期
改變自己是世界第一難事，但關關難過關關過
我曾對自己很失望：允許情緒存在，才是真正活出自我
不敢休息，我有深深的不配得感
在生死面前，其他都是小事
熬夜、失眠，...
人生主線任務，做一個頭腦清醒不迷糊的人
我決定不再在意別人的批評和否定
更好地成為自己，而不是成為更好的自己
你也可以擁有的信念感，找到堅持的意義
哪有什麼天生自信，不過是暗自較勁
人生支點越多，內核越穩
幸福是做一個知行合一的人
沒有什麼比熱愛生活本身更重要
CHAPTER 2 情緒──那些低谷反彈的人生時期
改變自己是世界第一難事，但關關難過關關過
我曾對自己很失望：允許情緒存在，才是真正活出自我
不敢休息，我有深深的不配得感
在生死面前，其他都是小事
熬夜、失眠，...
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