深澤真紀

　　＊ 小資女的超easy職場求生術，男人送給身邊OL最好的禮物
　　＊ 給努力過度的工作狂，最佳的「心靈建言」
　　＊ 小心！你以為習以為常或不在意的人際關係，其實充滿陷阱
　　＊ 教你輕鬆工作外，也要能快樂生活

　　日本「草食男」之母深澤真紀＋台灣「竹科沒有新貴」圖文摩人恰爾斯，聯手打造快樂上班秘笈。

　　工作中有太多的不順心，其實痛苦的根源是自己！50個精采實用的「處世術」，為所有上班族女性充滿壓力的職場生活打上一針強心劑！

　　讓創造「草食男」、「肉食女」等流行語彙的深澤真紀告訴妳──

　　妳可以不發光、不努力、不聽話

　　★不發光：工作是為了「讓付錢請自己工作的人滿意」，而不是「讓自己發光的照明燈具」。

　　★不努力：工作只要能夠處理完就好！就像在普通的道路上開車，並不需要學會F1車手的技術。

　　★不聽話：無法接受他人的意見時，只要淡然地「為心戴上耳塞」、「為心關上遮雨窗」就好。

　　別當沙包！

　　★面對工作上的不順心，妳需要嘔氣一下。避免累積壓力把自己壓垮。那只會導致妳的工作壽命縮得更短。

　　★不原諒也無妨，喜歡或討厭都不需要理由！即使內心有負面感情，也是很正常的狀態。

　　★人各有所長，面對處理不來的事情，與其覺得「我一定要設法解決」，還不如一開始就逃避。
　　
　　人生路上，誠實和努力固然重要，但讓自己巧妙又愉快地過日子的「處世術」也同樣重要。

作者簡介

深澤真紀

　　專欄作家、編輯、Tack-Planning企劃公司董事長。

　　一九六七年出生於東京，畢業於早稻田大學後，曾在多家公司擔任編輯工作，之後自立門戶，成立了企劃公司。

　　創造「草食男」一詞，進入二○○九年流行語大賞前十名。

　　著有《草食男世代──平成男子圖鑑》、《女人要有原則──平成女圖鑑》、《不自我損耗的人際關係維持術》、《人生不要想太多》、《不慎脫口而出的白目日文》、《九成工作都是靠「依賴術」決定的》、《倉倉和深澤的亞洲大啖之旅》。

插畫者簡介

恰爾斯

　　一個竹科小工程師，分享竹科甘苦談與新竹在地生活五四三。

　　如果你要看漫畫、看八卦、看知識、看熱鬧、看竹科還是看老闆的臉色，找恰爾斯就對了！

　　畫作以職場生活為主題，深受上班族好評，現為YAHOO! 奇摩圖文摩人。

　　「竹科沒有新貴」
　　BLOG：www.wretch.cc/blog/charlestyyeh
　　FACEBOOK：www.facebook.com/TaiwanBaby

譯者簡介

王蘊潔

　　在翻譯領域打滾十幾年，曾經譯介山崎豐子、小川洋子、白石一文等多位文壇重量級作家的著作，用心對待經手的每一部作品。

　　譯有《哪啊哪啊 ~ 神去村》（新經典）、《放下包袱的輕生活練習》（天下遠見）、《不毛地帶》（皇冠）、《博士熱愛的算式》（麥田）、《洗錢》（經濟新潮社）等，翻譯的文學作品數量已超越體重。

　　臉書交流頁：綿羊的譯心譯意 www.facebook.com/sheepheart

前言　對努力卻徒勞的壓力說bye！

第一章　不發光，不期待
比起「綻放光芒」那種模糊的評價，對彼此的工作給予適切的評價更重要。

1　不發光也沒關係
2　「真正的自我」根本不存在
3　想嘔氣就嘔氣
4　聰明「嘔氣」
5　不要召開抱怨發表會
6　聰明發牢騷術
7　不以「幸福」為目標
8　「幸福」不重要，「心情好」才重要

第二章　工作只要能夠處理完就好
不可能所有的工作都做到一百分，也沒必要這麼做。在普通的道路上開車，並不F1賽車手的技術。

9　不需要靠工作獲得成長
10　日常作業最重要
11　區分「問題」和「人」
12　不需要「犒賞自己」
13　「服務」自己
14　搖擺不定又何妨，隨波逐流吧
15　巧妙地隨波逐流
16　工作只要完成就好
17　怎樣才算「完成工作」？
18　不要說「同為女人」這種話
19　「男人都……」也是禁語

第三章　無法接受時，淡然處之
情緒低落的自己，可以為心戴上耳塞，為心關上遮雨窗，好好休息一下。

20　為心戴上「耳塞」
21　為心關上遮雨窗
22　不必「執著」，「做該做的事」就好
23　不要為執著而執著
24　不會察言觀色也無妨
25　「察言觀色」只是幻想
26　聰明比較自己和他人
27　「成癮」沒有好壞
28　不要試圖尋求理解
29　不回應

第四章　聰明保護自己
說謊會讓人覺得不真誠，但在工作上，不需要過度的「真心」和「人品」。

30　不原諒也無妨
31　如何面對「無法原諒」的人
32　行使「蠢事權」
33　聰明地做「蠢事」
34　「技術」勝於「真心」
35　聰明道歉法
36　「委託」術
37　「拒絕」術
38　聰明「找碴」
39　用吵架保護自己

第五章　適時逃避又何妨
沒必要任何時候都正面迎戰，在真正重要的兩、三成的事情上投注全力就好。

40　不喜歡的人，就讓他討厭自己吧
41　喜歡或討厭不需要理由
42　不必「斷捨離」
43　製作「自我使用說明書」
44　逃避又何妨
45　人際關係的「逃避方法」
46　朋友是人際關係中的奢侈品
47　「真實生活不充實」又怎樣？
48　舊時代並沒有那麼好
49　增加人生問題的答案
50　多聽偏見有益人生