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健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。 
維基百科acupoint massage
你相信嗎？
每天只要3分鐘，
輕鬆告別斑點、皺紋、暗沉等惱人問題，
還能順利排出體內毒素，
徹底解決便祕、體質虛寒、下半身水腫、疲勞等症狀，
促進體內循環的同時，達到瘦身的功效，
所有的祕密，都來自於湯匙刮痧中。
中國自古流傳的刮痧技法，是用來治百病、強體魄。
沒想到還能運用在美容方法上，
不僅全方位擊破令人在意的肌膚問題，還具有美白、小臉等功效，
並從中檢視身體潛在病症，維持良好狀態，讓身體由裡到外面面俱到。
刮痧時，除了刮痧板外，還能用湯匙來進行，因此不論何時何地，都能輕鬆地按摩，簡單方便。不過，為什麼要用陶瓷製的湯匙呢？在陰陽五行學說中，所有宇宙萬物是由木、火、土、金、水這5個元素所構成，彼此之間以相生相剋的相互關係規律運行著。其中，人的體內70%以上是水分，若經堆積或變質後易生毒素，為了有效制毒而用「土」，即陶製湯匙來進行刮痧按摩，對症狀就能更具功效。
本書特色
◆美容穴──告別斑點、鬆弛、浮腫、暗沉、皺紋、肌膚粗糙的問題，加強美白與小臉功效。
◆健康穴──解決便祕、體質虛寒、下半身水腫、疲勞、肩膀酸痛與眼睛疲勞等症狀，雕塑勻稱體態，打造健康美人！！
◆圖片典雅、用字清楚、兼具美容與健康的實用書籍。
作者簡介
邵輝
1963年出生於中國山東省。1986年畢業於北京中醫藥大學醫學系，1988年於大阪大學微生物研究所研究病毒免疫學，並在1992年取得醫學博士的封號。現擔任神戶東洋醫療學院講師、產業醫科大學兼任講師、天津中醫藥大學客座教授、鑑真學院教授、普洱茶茶藝文化中心館長等職位。在學術研究範疇中，發現蒲公英對於病毒具高度免疫與調和體內荷爾蒙分泌的作用，並發現有效成分(T-1)的存在。身為首位研究蒲公英的學者，人稱「蒲公英老師」。
