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湯姆.史立福

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控制呼吸自我催眠消除緊張-另類心理學叢書
$ 180
控制呼吸自我催眠消除緊張-另類心理學叢書
作者:奧門.麥吉爾湯姆.史立福黃大一/著 (Ormond McGill) / 譯者:黃大一 
出版社:桂冠
出版日期:2003-01-02
語言:繁體中文   規格:平裝 / 240頁 / 21*15cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:控制呼吸自我催眠消除緊張

內容簡介

  催眠是一種控制心智的方法,其本質是心理性的;控制呼吸是一種控制心智的方法,其本質是生理性的;當兩種過程合併,如本書所介紹的各種技巧,它們的力量相乘──因為此兩過程在效果上相互累增。若要瞭解此運作,必須體會到:心智控制身體,身體也同樣地控制心智。催眠與其變化格式的自我催眠,透過使用預先規劃的建議,是一種刻意地引導心智方法,此引導心智的方法,接下來更以我們所想要的行為格式,來修正身體運作;控制呼吸提供一種引導身體的方法,此方法接下來修正心智;換句話說,呼吸和思考在其基礎深深地連接在一起,兩者能用來幫助個人得到。

 

詳細資料

  • ISBN:9577304125
  • 叢書系列: 實用心理學叢書
  • 規格:平裝 / 240頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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