前言
「我沒什麼特殊天賦， 只是擁有充滿熱情的好奇心。」―阿爾伯特・愛因斯坦
決定回應這些不斷湧入的請求，是我撰寫這本書的主因。我將與你分享我精心蒐集並使用過的那些驚豔提問，包括一些在關鍵時刻曾躍入我思緒中的提問，也一併和大家分享。
經過些許思考後，我意識到除了提供提問的題庫，其實教練的提問都和一些提問工具有關。例如，當我問當事人，「你夢想的角色是什麼？能否請你描繪一下那個圖像？」我採用了視覺想像法。請對方用視覺化語言回答（例如：請你描繪一下……），我正協助當事人創造一個能敘述的未來，是當事人能看見、觸摸、進入並體驗的。這真是令人讚嘆！
這些提問有如此效果，是因其能產生深刻的體驗，圖像往往能直接摸著我們心靈深處，進而激發我們改變。我刻意用某種方式來提問，是因為美好願景能激動人心，使人興奮，推動接下來的改變行動。因此當你掌握了視覺想像的技巧和用法（132-133頁），你就能建構自己的視覺想像提問，而不需要參考提問庫了。
你能否做到？
不要紙上談兵，如我所解釋的這個技巧，請你試著在接下來的45秒內，想出另外五個視覺想像提問。我剛才已經說過的「請你描繪一下」，不能算在內喔！ 快啊，當事人在等你的下個提問！
你有沒有發現，要在真槍實彈的教練會談裡使用新的技巧，是不是沒有那麼容易呢？如果你是提問的資深老手，或許你還能透過以往累積的經驗想起一些問句，但當你嘗試運用一項新技巧，在沒有任何經驗可以借鏡時，會很容易束手無策或是腦中一片空白。
利用短期記憶
在這種情形下，如果你手中有一張提問例句清單，就可以解燃眉之急了！
這本書的最佳使用方式，就是利用短暫閱讀這本書所產生的短期記憶，來取代你暫時缺乏的資深教練長期記憶。這本書像是全系列的「小抄」，讓你可以迅速擦亮你的技巧。當你需要採用一種新的提問方式，即使你不熟悉，只要提前翻閱複習一下該單元的內容，記下幾個提問例句，你的短期記憶就能給予足夠的線索，讓你即時產出當下需要的提問了。
舉例來說，下一場的教練會談很適合使用GROW成長會談模式，但你已經有段時間沒運用這個方法，有點生疏了，沒有把握能做得很順手。這時，只要翻到GROW成長會談模式的單元，在會談前花幾分鐘複習一下，就能對此得心應手了。
輕鬆記憶， 無需死記硬背
當你初次運用一項新的會談模式技巧，你可能會把書打開，一邊閱讀參考，一邊進行練習。但這之後，我會建議你快速的溫習一下，然後在教練會談時把書闔上不再看。這些提問範例並非要方便記憶或是讓你照本宣科，不然會導致整個教練會談生硬僵化，了無生趣。
小撇步：成為一位教練
這本書做為一個參考工具，主要聚焦在建立提問技巧，並不涵蓋成為教練所需學習的所有範疇。舉例來說，這本書已經假設你掌握了教練的核心價值和原則，以及聆聽和督責的核心技能。
如你要獲得更完整的教練入門資訊，請參考本書的姐妹作《教練的心》（2022年，遇見你出版）
我們的目的是協助你在記憶裡導入一些教練提問的片段，在需要的時候這些合適的問句就會自然冒出來。透過不斷使用這樣的技巧，我們可以仿製長期記憶的作用。快速的複習是最佳的方式，當我們掌握了足夠的素材，就能自己提出問句，不需要對著書中的例句死記硬背。
本書的使用方式
不管你是新手教練，是正在接受培訓的教練，是教練會談頻率進行較少的教練，或是資深的教練，這本書都非常適合你。請參考以下的使用方法：
學生的訓練輔助教材
本書是專業教練訓練課程的最佳輔助教材。例如學習「五個選項」的技巧（128頁）時，花30秒複習一下相關的提問例句，然後闔上書，找個夥伴練習。這會讓你更容易專注在當事者所談的內容，而不是想著怎麼問下一個問題。這將使你更有信心，練習更有果效，並加速你的學習。
新手教練的信心技巧大補帖
對於新手教練來說，本書提供數十個實務上能立即使用的輔助工具。想要在哪個技巧上進深，只要嘗試該工具相關的練習操作活動，就能進行專項訓練。這些額外添加的能力會帶給你自信，讓你的教練事業拓展，專業迅速提升。我們也提供了個人自學的教材「成為提問大師，（11頁）」，讓你可以隨時隨地深化並進行教練學習。
兼職教練的知識刷新
如果你是位兼職教練，每次進行教練會談前，花幾分鐘閱讀本書能有效的增強你的信心和果效。你會發現荒廢已久的教練技巧不但沒有生疏，反而獲得了更佳的理解和應用。
資深教練的工具書
若你是一位資深教練，你將會在本書中尋獲新工具和新的應用方法。快速閱覽提問例句清單，會啟發你用新穎的方式提問。作為一名優秀的教練，不斷學習成長，提升自己的能力是必要的。本書讓你可以從其他資深教練的提問技巧擷取智慧。不論你屬於以上哪種情況，讓我們馬上行動，找到讓你邁向下一步的提問工具！
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