本書是美國心理學會為青少年打造的心理自助讀物,旨在幫助中小學孩子解決成長過程中遇到的困惑,比如欺凌、不公平等問題。全書一共有8章,分析了旁觀者的角色,幫助別人前如何提升自己,化解衝突的使用方法,面對不公平的規則怎麼辦,如何制訂和完成目標等。每一章開頭都有個小測驗,讓孩子更加了解自己。書里還穿插了許多來自青少年實際生活的真實案例,更能引起孩子的共鳴。此外,本書教給孩子的方法很實用,可操作性強。這是一本集專業性、趣味性、實用性于一體的心理讀物。
[美]溫迪·L.莫斯,美國心理學博士,美國職業心理學委員會委員,美國學校心理學學會會員。擁有臨床心理學博士學位、心理醫生執照和學校心理學執照。她在心理學領域有超過30年的工作經驗,在醫院、社區、診所和學校都工作過。著有《我要做自己:青少年自信和自尊提升手冊》《我的青春期:青少年心靈成長指南》《我要更堅韌:青少年韌性培養手冊》《學習可以更高效:如何減輕 孩子的學習壓力》等,她還是《學校心理學雜誌》的特約評論員。
李勝光,中國科學院心理研究所博士(認知神經科學專業),曾在認知與發展心理學研究室、腦與認知科學國家重點實驗室工作,現就職于中國科學院心理研究所公共技術中心,是中國神經科學學會會員(學習與記憶專業委員會),中國心理學會會員。研究興趣包括多感覺信息整合、學習與記憶、心理疾患的早期識別和干預。主持一項中國博士后自然科學基金項目,參與多項國家自然科學基金項目和一項科技創新2030-重大項目課題。發表SCI論文和核心期刊文章10余篇,並參與編寫《中國大百科全書·心理學》(第三版)學科條目,從事科普相關工作,是國家公務員心理健康指導員,中國科學院心理健康巡講專家。