作者-瀧口律子 -FindBook 找書網

圖書名稱：藥草女巫的365日：隨順日月星辰過生活

～享受與花草、精油共度的每一天～
在女巫眼中，植物、太陽及月亮的光線，都充滿美妙的神蹟，
只要改變觀點，命運就會出現巨大的變化，
與大地植物同步的生活，每一天都像尋寶遊戲。

【專業推薦】
Claudia Studio-女巫的塔羅．芳療／植物系女巫-Claudia
塔羅公癒心創空間／Ricky Otis
芳香療法與香藥草生活保健作家／女巫阿娥
晶荷花精創辦人／蔡桑妮
植物藝術工作室／鄭杏倩

【本書特色】
◎介紹春夏秋冬、各個節日、節慶可使用的花草，調製天然蠟燭、精油、沐浴鹽等具療效的生活小物。
◎介紹月相、守護行星等女巫基本知識，借星辰之力施展藥草魔法，順隨自然步調豐富自己的每一天。
◎提供二十四節氣和女巫祭祀日的豐富藥草食譜、以及強化或舒緩身心的魔法祕方，為自己和家人創造受美麗植物環繞的生活。

中世紀被稱作「女巫」的人，是一群相信自然之力，
崇敬大地之母並與其同步生活的人們。
女巫身懷自古流傳下來的知識，
是擅長運用藥草療癒生靈的地方醫者。

了解星辰運行與植物能量的女巫，
每一天都堪比尋寶遊戲，隨順著四季更迭及月亮圓缺過生活，
將吸收了日月菁華的藥草，融入日常生活當中。

☾☾二十四節氣的藥草使用指南☽☽
運用當令藥草增添生活趣味，自製保養品、酊劑、蠟燭、熱水浴，每一天都發現自然喜悅。

☾☾觀察月相，順隨日月節奏調伏身心☽☽
介紹各月相誕生人格特質，以及月相對應的精油與藥草，順隨陰曆調整自己的身心狀態。

☾☾調製具有身心療效的星辰精油香水☽☽
介紹七大行星守護精油，公開行星香氛調製配方，以及香氛沐浴鹽，在生活各層面都能向植物星辰借一臂之力。

☾☾擬定藥草月曆，調製具有療效的花草茶☽☽
以二十四節氣為基礎，加上必須留意健康狀態的四個土用期，以及女巫的祭祀日，介紹每一天能品賞的綜合花草茶。

☾☾豐富食譜，創造藥草飄香的餐桌☽☽
公開365日的藥草女巫餐桌食譜，以及在廚房種藥草的留意事項，讓自然花草環繞生活情景。

☾☾藥草魔女的魔法祕方☽☽
列出植物藥效的處方籤，施展「平撫焦躁情緒」、「拋開自卑感」、「走出悲傷困境」等魔法。

在女巫眼中，美麗無處不在，
就連路邊的雜草，也蘊藏著足以治癒疾病的神奇力量。
《藥草女巫的365日》許多微妙提示，都能成為生活啟發。
願女巫們受植物環繞的每一天，日日幸福滿點。

作者簡介：

瀧口律子
藥草專家。藥草女巫養成班負責人。
持續推廣透過藥草尊重大自然與生物，珍惜生活中每一天的活動。另外還參與藥草調製商品開發工作，並且在藥日本堂漢方學校、埼玉市PLAZA NORTH「藥草入門」教室，擔任講師的工作。現任NPO Japan Herb Society認證高級講師。藥日本堂漢方顧問。sofa Vege Meister。
幸草哲學：http://kousoutetsugaku.net/

譯者簡介：

蔡麗蓉
　　樂在堆疊文字之美，享受譯介語言之趣，盼初心常在，譯作年年增長。
　　賜教信箱：tsai.lijung927@gmail.com

作者序

◎與藥草共生的日常
無論在公司或家庭裡，永遠有工作等著妳去做，總是被時間追著跑⋯⋯大家應該都曾經閃過這樣的念頭：「會不會有個仙子，帶我脫離現狀？」渴望能在新的地方，懷抱新的希望，過煥然一新的生活。雖然心裡也明白，現實世界並沒有這樣的魔法。
不過現在我要教大家如何實現內心的願望！首先，妳得成為一名女巫，好讓現在的生活變得更加幸福。
妳覺得成為女巫是異想天開嗎？但是否也因此被挑起好奇心呢？
熱愛日月及植物的女巫，每一天都像在玩尋寶遊戲。朝日穿過玻璃形成的彩虹，在滿月之下欣賞自己和貓咪的身影、為花架一隅新芽萌出的德國洋甘菊陶醉。女巫總能從自然中發現上天給予我們的禮物，讓內在的藏寶盒日日滿盈。
童話故事裡的女巫，可能給人的印象都不太好—使出魔法讓白雪公主吃下毒蘋果的女巫、將長髮公主關在高塔裡的女巫⋯⋯不過在中世紀歷史上被稱作女巫的人，是一群相信自然之力，虔誠崇拜及信仰大自然的人們，她們身懷自古流傳下來的知識，是擅長運用藥草的地方醫者。如今的女巫團體，除了傳承古老的智慧，也會進行平和的冥想以及各式修行。
我是在英國的藥草專家家中寄宿時，發現了植物蘊藏的神奇力量，以及宇宙為自然界帶來的影響，因而深受吸引，於是我開始瀏覽各式文獻，並親身實踐女巫之道。
當春天降臨，我就會外出接觸大自然，採摘可食用的藥草料理成沙拉；一到夏至，便會親手製作香氛蠟燭獻給太陽；入秋後，採收成熟藥草為度冬做好準備；在寒冷的冬季裡，運用滿綠的花圈祛邪避凶。也趁新月這個全新循環的起始淨化身心，再於滿月的日子，焚香鎮靜紛亂的心靈。使我切身明白，每一天的生活，絕對不會是昨日的翻版。
如今的我，十分信仰日月運作、大自然中的八百萬神明，希望藉助藥草的力量，找回現代生活所遺失的重要寶藏。我想我應該類似現代的日本女巫吧—不需要唱頌咒文，不必揮舞魔杖，更不用騎乘掃帚。只要謙虛地將注意力投注於大自然的變化，接受天賜的恩惠，同時改變生活即可。
也許有些人因為居住在大都市裡，身旁缺乏綠意，已經放棄生活在大自然裡了。
不過仔細觀察大樓的公共空間，還有每天路經的行道樹、咖啡廳應前擺設的盆栽，會發現我們其實被大量的綠意環繞著。春天舒爽的微風、冬天溫和的日照、傍晚飄浮空中的日月和金星、足以形成影子的滿月明光⋯⋯這所有的一切，就是將我們緊緊包圍的大自然。從這些大自然中，就能找到隱藏的寶藏。現代的女巫不需要修行，但是首要之務，是對太陽、月亮以及地球協同創造而出的季節移轉，還有看不見卻會產生影響的能量抱持興趣。相信在這當中，一定存在改變現在生活的啟示。
如今，地球正陷入危難。暖化加劇、面臨滅絕危機的動物與日俱增，近年經常攻佔新聞版面。在氣候變動及環境破壞影響下，日益嚴重的珊瑚白化，絕非遙遠南島的偶發事件，甚至有可能對我們未來的生活造成威脅。
人類不知從何時開始迷失了，以為地球擁有無窮無限的資源而任意掠奪。可是，這樣的時代已然結束了，如果我們不開始改變，將會失去未來。不管是居住在都會區，還是生活在鄉野之中，我們都要有一個共識，別再等待別人為我們付出，而要從自己開始做起。
女巫是一個歡喜接受後懂得感恩、肯為地球起而行、在合理範圍持之以恆，守護大自然成長過生活的人。強烈希望能有愈來愈多的藥草女巫，能夠來保護偉大的大自然與地球。

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．前言　

第1章　依循太陽步調讓每天發光發熱
．享受四季　
．～春　生發的季節～
．節分　月桂樹熱水浴
．立春　立春的福藥草茶
．雨水　小豆蔻風味簡易甜麵包
．女兒節　桃花酒
．啟蟄　收割艾蒿乾燥保存
．春分　銀合歡花圈
．清明　野菜沙拉
．穀雨　虎耳草化妝水
．春之土用　檸檬香蜂草茶
．～夏　微風吹撫的季節～
．貝爾丹火焰節　May Ball
．立夏　菖蒲熱水浴
．小滿　藥用鼠尾草花圈
．芒種　收割德國洋甘菊乾燥保存
．夏至　大豆蠟香氛蠟燭
．小暑　薰衣草花束
．大暑　收割魚腥草和車前草乾燥保存
．夏之土...

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