1948年，武漢大學法學院政治系學習，後擔任共青團鄭州鐵路局工作委員會幹事，鄭州鐵路局政治部青年部副科長、科長。1956年後，任鄭州鐵路分局團委書記。1964年後，任三線鐵路建設指揮部處長。文化大革命期間受到衝擊，下鄉勞動。1970年，任鐵道部辦公廳研究室主任、鐵道部部長秘書、秘書室主任。1979年，任鐵道部計劃局副局長。1982年後，任中共北京市委辦公廳副主任、副秘書長。1984年任中共北京市委常務委員兼研究室主任。1989年後，任中共北京市委副書記兼市委黨校校長。1992年10月，當選為中央紀律檢查委員會委員、常委。同年12月任中紀委秘書長。

2015年3月3日凌晨3時30分，王光逝世，按照生前遺囑的要求：不辦喪事。即：1.不發訃告；2.不評介生平；3.不舉行遺體告別儀式；4.不見報。
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