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玩多元藝術解放壓力

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玩多元藝術解放壓力
$ 45 ~ 308
玩多元藝術解放壓力
作者:露西雅‧卡帕席恩 / 譯者:沈文玉 
出版社:生命潛能文化事業有限公司
出版日期:2008-07-01
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:玩多元藝術解放壓力

玩多元藝術解放壓力
The Art of Emotional Healing

情緒的流動有如河流,有堵塞時會造成焦慮、沮喪、不快樂等狀況,資深的藝術治療師卡帕席恩在工作坊中運用各種創意媒材,協助個人透過繪畫、寫日記、捏陶、雕刻、打鼓、舞蹈、面具製作等多元化的方式抒發情緒,探索內在智慧,讓我們可以在生活中體驗到更多情緒釋放後的幸福感覺。

本書不僅是專業心理治療工作者的重要參考書,也是非常好的個人成長自助手冊,不需要藝術天分或技巧,只要放掉批判的想法,放開心去玩這些媒材,每個人都可透過各種表達方式與我們內在的治療力量連結,從中受益;讓內在的藝術家出來透透氣!

本書特色:
*本書不僅是專業心理治療工作者的重要參考書,也是非常好的個人成長自助手冊。
*作者是資深的表達藝術治療師,跟隨每個活動的指導語,每個人都可以循序地開始進行內在情緒體驗之旅!
*運用書中超過60個簡單的練習:繪畫、舞蹈、寫日記、雕塑、面具製作、音樂及電影等多元方式釋放情緒、解除壓力;每個人都可成為自己情緒的治療師,玩出生命的智慧、喜悅與豐盛。

作者簡介:

露西雅‧卡帕席恩 博士 Lucia Capacchione, Ph.D.

原本從事藝術與教學的露西雅,三十五歲時意外罹患了一場怪疾,在病中她重拾寫作的欲望,以結合繪畫與文字的日記來抒發情緒,痊癒後有感於日記的心靈療效,遂全力投入創意日記與表達藝術的教學工作。

她擁有心理學博士學位,投身於兒童與成人教育長達三十五年,以藝術治療與教育訓練見長,是內在孩童工作坊、透過非主要使用的手寫作和畫畫的先驅,更是表達藝術治療領域中最暢銷權威書籍的作者。她在許多國家帶領工作坊,訓練醫療保健專業人士和教育工作者,也是學校與企業顧問,創意日記表達藝術認證訓練課程的督導,目前住在加州中部海岸。

著有《童心創意72變》、《遠見:設計一生夢想的十大步驟》、《內在孩童復甦》、《創意日記》等十餘本著作,以及「健康的圖像:健康幸福日記靜心」、「另一隻手的智慧」等多部音樂錄製作品。


各界推薦
名人推薦:推薦語:

運用種種藝術形式的創作方式和媒材,去發現那個等待被你發現的真實自己,並允許自己情感的流露。像孩子般的自由表達,讓自囚已久的心靈鬆綁,回到人本的自然。

———藝術家 張金蓮

跟隨每個活動的指導語,每個人都可以循序地開始進行內在情緒體驗之旅。試著為自己玩一下,生命的智慧真的可以玩出來!

———彰化師大輔導與諮商學系主任 高淑貞

所有的「治療」,都只是要恢復原初老祖宗用「心」來向上天祈禱、表達感謝、恢復自己與自己「心」的關係而已;讓自己與自己「心」的距離,每日每日都多增加一步。

——...
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章節試閱
塗鴉或寫下你的感覺

拿一些紙以及一枝筆,用隨意寫或塗鴉的方式回答這個問題:「你現在感覺如何?」

做這件事的方式沒有對或錯,我沒有要求你做藝術創作,這比較像是那種當人們在講電話時,心不在焉地信手塗鴉。讓你自己再度成為一個小孩,在紙上留下痕跡,看看會發生什麼,當你亂畫時觀察你有什麼感覺,在畫完之後又有什麼感覺?在你的塗鴉上面或是周圍寫下一些感覺的詞彙,如果你想不到任何詞彙,參考前頁九大感覺家族的圖表。

探索情緒表達的藝術

我在多年前與一場嚴重的疾病抗爭時,發現了與感覺連結的治療力量。我的身體狀況抗拒...
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目錄
推薦序 優雅多元的情緒體驗之旅 高淑貞
推薦序 與自己約會,與心連結 徐進玲
推薦序 開啟自我療癒之門 張金蓮
前 言 歡迎來到情緒創意實驗室
第一部 擁抱你的情緒自我
第一章 你感覺如何?
第二章 可以對感覺做些什麼?
第三章 在你身體裡的感覺
第二部 表達你的感覺
第四章 情緒的顏色:從憤怒的紅到憂鬱的藍
第五章 雕塑出感覺:瘋狂、悲傷與快樂
第六章 感覺的聲音:從悲傷到喜悅
第七章 動態的情緒:律動你的心,為喜悅而舞
第三部 了解你的感覺
第八章 聆聽感覺所說的故事
第九章 以面具揭開內在...
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商品資料
  • 作者: 露西雅‧卡帕席恩 譯者: 沈文玉
  • 出版社: 生命潛能文化事業有限公司 出版日期:2008-07-01 ISBN/ISSN:9867349712
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:320頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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