珍妮·布朗

美國家庭系統治療大師默里·鮑文早在20世紀50年代就觀察到了個人的精神痛苦與家庭成員的關係。他認為人的困境不在於尚未解決的心理問題，而在於每個人的家庭系統。他開創性地提出“自我分化”這一核心概念，用來描述一個人在關係中的心智成熟程度，即一個人在與他人保持深度聯結的同時進行獨立思考的能力。

本書作者珍妮·布朗博士于1992年接觸鮑文家庭系統理論，並將自身所學應用到自己的實際生活和心理咨詢工作中，長達30余年。在本書中，她力求準確傳達鮑文思想並在不破壞原意的前提下，用通俗易懂的文筆詮釋了自我分化的思想精髓。本書涵蓋成年人從離家獨立到臨終之際的每個人生階段，各個章節分別探討每個人生階段蘊含的獨特機會，分析如何促進更好的自我分化，在重要的人際關係中成就真正的自我。

最後請記住：努力變得更加成熟，在任何時候開始都不算太晚。閱讀本書，你將會更加擅長分享和傾聽，並擁有更加堅定的自我信念和價值觀。



[澳]珍妮·布朗(Jenny Brown)，澳大利亞悉尼家庭系統研究中心創始人兼執行主任，從事心理咨詢工作併為精神健康專業人士和組織提供培訓。珍妮博士擁有新南威爾士大學的社會科學博士學位，曾受訓于悉尼大學和紐約哥倫比亞大學並榮獲學術獎項。此外，珍妮博士還在悉尼的澳大利亞關係協會、紐約的韋斯特切斯特縣家庭治療學會和倫敦的塔維斯托克和波特曼精神衛生醫院攻讀心理咨詢的系統方法並完成了相關的博士后研究。

［澳］ 珍妮·布朗 (Jenny Brown)
澳大利亞悉尼家庭系統研究中心創始人兼執行主任，從事心理諮詢工作並為精神健康專業人士和組織提供培訓。珍妮博士擁有新南威爾士大學的社會科學博士學位，曾受訓于悉尼大學和紐約哥倫比亞大學並榮獲學術獎項。此外，珍妮博士還在悉尼的澳大利亞關係協會、紐約的韋斯特切斯特縣家庭治療學會和倫敦的塔維斯托克和波特曼精神衛生醫院攻讀心理諮詢的系統方法並完成了相關的博士後研究。