珍妮佛．希尼爾

名人推薦：

各界好評

『蘊含精闢見解和發人深省的警句，處處可見坦誠與獨到的智慧。這本書讓我以不同角度看待自身為人父母的經驗。』

——安德魯・所羅門，《背離親緣》作者

『作者從社會變遷角度和各式各樣的家庭故事，讓家長了解自己和其他父母共有的教養焦慮與無助來源。章節安排順著孩子年齡，當父母們的「痛苦」在孩子進入青春期後達到極大值時，作者終於給了我們一些希望感，開始探討教養中的「喜樂」，也提醒家長停下腳步，回到自身，分辨覺察在教養中自己和孩子的需求，才得以好好享受那些甜美的瞬間。』

——臨床心理師丁郁芙...

第二章　婚姻

我太太怒不可遏。「你就只想到你自己，」她這樣告訴我，「我從來沒有想到我得自己一個人照顧這個家庭。」

——美國前總統歐巴馬（Barack Obama），《歐巴馬勇往直前》（The Audacity of Hope, 2006）

☆☆☆☆☆

潔西．湯普森參加的ECFE課程規模比較小、比較嚴肅，但安琪．霍德的小組恰好相反，規模大，也比較隨性。組裡的同伴都已經聽過彼此的故事和遇到的困境了（像是：「你們有看到我幾個月前的狀況——那時我對我的婚姻已經不抱希望了。」）他們互相安慰、彼此激勵，希望可以從其他人的分享中獲得建樹。這個小組能聚在這裡交流分享當然是緣分，但我認為它也同時是在郊區生活的產物：和生活在人口密集地區的同儕相比，他們的社交生活孤立許多，我看得出他們顯然很開心能有這樣的固定聚會。

這一組ECFE的成員包括了一名律師、一名警員、一名女籃球隊教練、一名電腦科學家，還有一個百貨公司的兼職人員。其中有一半的人為了照顧嬰兒或幼兒，暫時辭去了工作；另一半的人則選擇了兼職的工作，寄望在工作和家庭之間取得平衡，不過就我所知，這件事簡直比登天還難。

我在這本書的導言中曾經提到安琪，二十九歲的她是這個組裡最年輕的成員。她的先生克林特也是少數會來參加小組的爸爸，雖說小組的聚會時間是在白天。「我可以先講嗎？」她問大家，「我這輩子從來沒有像過去兩個星期這麼慘過。」她的老大艾利今年三歲，「他得了腸胃型流感，晚上沒辦法睡，而所有壓力都必須由我來承受，孩子早上起床時，我得跟著起床、幫他們穿衣服、餵他們吃東西，就算前一晚沒睡好，我還是得去上班、得做家事。」她的聲音有點顫抖，「我和我先生的關係現在糟糕透了。他不知道我就要崩潰了，昨天他還告訴我他有點胃痛，我因為還有一大堆事要忙，就回他：『是喔？』」她的聲音整個變了，「我其實想跟他說，『胃痛就胃痛，干我屁事？』」

她哭了起來，「我是護士欸！」

最後這句話太有梗了，稍微化解了尷尬的場面。有幾個人噗滋一聲笑了出來，最後連安琪自己也笑了，並且迅速擦去眼淚。「他以為他每天從早上五點上班到下午兩點，回家後倒垃圾——」

「他會幫你倒垃圾？」有個組員插了話，「好好喔！」

「——和鏟雪、負責維護濾水器，」她繼續說，「小孩的事就得全歸我管。」

「他是不是說，『但他們就是要找媽媽？』」另一名成員問道，「我老公總是說，『他們不讓我幫。』我心想，如果你肯多花點時間的話……」

「我先生有那種『我負責賺錢，所以其他事都得你來做』的觀念」，另一個媽媽說道。「他覺得『我已經工作一整天了』，我則認為，拜託，難不成你以為我整天閒閒沒事嗎？」

「我愈來愈不滿，」安琪說道，「我想跟他好好談談，但他的反應總是，『好啊，那你來做這些事、這些事，還有這些事，那我會覺得公平一點，這樣我就願意多負責孩子的事。』」

「他不知道這不是一種交易嗎？」第四個人說話了。

「我們會反覆討論彼此的需求，」安琪解釋，「然後相安無事個幾天，但是沒不久就又回到原點了。」

「你得跟他好好來場批鬥大會，」又一個人說話了。

就這樣，這位女士給了最後的判決，結案。大家非得聽她的不可，因為她的工作是警察。

—————

受孩子介入衝擊最大的，首先是我們的個人生活習慣，其次就是我們的婚姻了。過去，大家一直認為養育小孩對我們的心理健康是有益的，但是不意外，早在一九五七年列馬士特（E. E. LeMasters）就發表了一篇著名的文章「為人父母的危機」，而且內容是把父母親視為一體探討，不是分開的兩個個體。

列馬士特發現，有八十三％的新手父母身陷「嚴重」危機。如果這個數字聽起來很多，那也是因為實際狀況就是這麼糟，只不過大家從來沒料到罷了。二〇〇九年，四位研究人員分析了一份大規模研究中的一百三十二對夫妻，發現大約九十％的夫妻在生下第一胎後，對婚姻的滿意度就下降了——雖說它的影響程度只在「輕微到中度」。二〇〇三年，三位研究人員審視了將近一百份問卷調查後發現，「有孩子的女性中，只有三十八％的人對婚姻的滿意度高於一般；至於沒有孩子的女性，則有六十二％的人對婚姻的滿意度高於一般」。一九九二年，《當伴侶成為父母》（When Partners Become Parents）這本書發行時，卡蘿蘭和菲利浦．柯恩（Carolyn and Philip Cowan）這對走在時代尖端的夫妻檔指出，他們長期追蹤了一百多對夫妻，發現在他們的孩子滿十八個月大時，婚姻便會開始進入「某種困境」。「在我們觀察的夫妻中，」他們寫道，「能樂觀看待婚姻的是少數。」

美國價值觀研究所（The Institute for American Values）指出，有人陪著一起撫養小孩，會比獨自一人撫養要讓人感到開心。但是幾乎所有研究一致認同，大部分人的婚姻滿意度都會隨著時間走下坡，只不過這種情形在孩子出生後更為顯著。有人認為，養育孩子只是加快婚姻走下坡的速度；也有人認為，孩子會讓夫妻關係惡化的程度加劇。還有人認為，婚姻滿意度和孩子的年紀有關，孩子出生的頭幾年特別辛苦，等孩子上小學時會稍微緩和，但是一旦進入磨人的青春期，對夫妻關係就又是另一項艱鉅的挑戰了。

不過很令人意外的，主流教養書籍很少深入探討這些理論，提到的往往只有夫妻也需要約會之類的老生常談。有趣的是，在社會科學領域裡，養育孩子對夫妻關係帶來的影響，是少數讓研究人員願意向大家分享自身經驗的議題。不管從哪個角度看，《當伴侶變成父母》的地位都有如教科書，它的主要內容雖然是作者多年嚴謹探索的心得，但是開頭幾頁其實是非常私人的。柯恩夫婦寫道，他們在十多歲時認識，很年輕便結婚，然後很快的生了三個孩子。「我們要很坦白的告訴大家，」他們寫道，「在我們的孩子上小學時，我們之間的關係其實非常緊張。」他們發現，身旁一些朋友也和他們面臨相同的狀況：

我們傾聽這些夫妻描述他們夫妻間相處的難處，以及他們對婚姻的失望，同時也檢討我們自己的關係，慢慢的，我們理出了一些大家共有的現象。我們原先以為我們是因為結為夫妻才會經歷這些痛苦，但追究起來才發現，問題的癥結往往出現在孩子出生後的頭幾年。

在成為爸爸、媽媽之前，大家多半認為孩子可以增進夫妻間的感情，以為孩子可以成為他們之間的潤滑劑、讓他們的感情更堅固。的確，有孩子的夫妻比較不會離婚，尤其是在他們的孩子還小的時候，但他們之間也比較容易產生衝突。柯恩夫婦發現，在他們取樣的夫妻中，有九十二％的人表示，他們在孩子出生後比較會出現意見不合的情形。（這種現象不只出現在異性夫妻，一份二〇〇六年發表的報告指出，與同性結婚的女性也一樣，在孩子出生後，衝突便開始增加。）二〇〇九年，三位心理學教授藉由周密的研究設計發現，孩子比金錢、工作、婆媳問題、讓人受不了的個人習慣、溝通方式、休閒活動、承諾問題、煩人的朋友、性生活等，都還容易讓夫妻間產生爭執。在另一份研究中，同一群研究人員發現，夫妻在孩子面前吵架時，會吵得特別凶，爸爸們會更顯敵意，媽媽們會更顯難過，最後的收場也更為難看。

這項研究的其中一位作者馬克．康明斯（E. Mark Cummings）認為，導致這種公開衝突的原因很簡單：「因為他們真的非常生氣了，氣到沒有辦法關起門來說話。」或許就只是作者說的這麼單純。但是我有另一個理論，這個理論不是分析數據而來的，而是我個人的經驗，以及我與人面談得來的結論：我認為這些父母在孩子面前會吵得比較凶，是因為在場的孩子雖然緘默不語，卻不斷在提醒我們這份人生責任。原本吵的可能是老公工作態度太消極、太太對女兒說話的口氣太差，但是現在都不再只是工作習慣和教養方式的問題了，而是攸關未來的爭吵——這牽涉到他們是什麼樣的榜樣、什麼樣的人，又希望孩子成為什麼樣子。你希望你兒子看到他父親膽小懦弱，在職場上毫無魄力嗎？如果你女兒長大後像母老虎，你想她是從哪裡學來的呢？

不管你怎麼解釋都好，總之，在有了孩子之後，夫妻間幾乎什麼事都可以吵，經濟壓力變大了，社交生活、性生活等步調都得重新調整。這些議題我們在這一章都會談論到，不過我首先想討論的，是看似平淡無奇，卻是所有夫妻都會遇到的家事分工問題。孩子誕生後，家中的工作量會一下子暴增，到底誰該負責什麼事、負責多少事，經常是夫妻紛爭的根源，而且往往不是大家想像中那麼容易解決。原因之一是現代社會有別於過去，如今大部分的女性也都有自己的工作，所以在這方面我們沒有前例可循。此外這件事還會翻攪我們的內心深處，讓我們覺得問題不只出在做家事而已。

▌我明明有幫忙，為什麼老婆就是不滿意？

我來到安琪位於明尼蘇達州羅斯蒙（Rosemount）家中那個早上，她就像上一章裡的潔西一樣，看起來疲憊不堪。但原因不是她前一晚還得工作，而是她背痛而且有個孩子哭個不停。安琪開門迎接我時，手上還抱這名一歲大的小薩。三歲大的哥哥艾利則坐在屋後吃他的恐龍造型燕麥片，於是我們過去和他作伴。艾利是個嚴肅的小男生。安琪摸摸他的頭，要他動作快一點。幾分鐘後，我們一起坐進車子裡，往「小小探險家」出發。這是一個當地的夏季活動，大家每個星期聚會兩次。

和潔西的情形一樣，我上次見到安琪是幾個月前參加ECFE課程的事了。她跟潔西都不是那種自怨自艾的人，很樂意跟我分享了她遇到的挑戰。我會想要多了解她的事，是因為她和她的先生克林特的工作都是輪班制的，這種狀況下，還得和年紀這麼小的孩子為伍，婚姻能維持住真的不是簡單的事。他們夫妻倆都覺得自己跟單親家庭沒兩樣，兩個人都得獨自完成照顧小孩的事，然後去上班，當中沒有人可以替手。這種安排非常累人，也因為這樣，兩人經常抱怨對方做的事比較容易，或是計較誰去騎了一個小時的腳踏車、誰又多睡了一個小時的午覺。彼此都認為自己做的事比較辛苦。「我們雖然住在同一個屋簷下，卻各過各的生活，對事情有不同的觀點和意見，」安琪這麼告訴我。「有些事我覺得重要，或覺得困難，但是他不見得這麼認為。」反之亦然。

有趣的是，不少父母就算作息相同，依舊覺得他們的生活沒有交集：他們可能分別在早上和晚上陪孩子做不同的事，週末時，一個人負責接送小孩，另一個人就負責其他工作。但是安琪和克林特的狀況不一樣，他們兩個是連最基本的生活架構都不同。很多夫妻會在他們身上發現自己的影子，只不過他們的問題嚴重程度要高出十倍就是了。「我們現在的生活一片混亂，而且關係極為脆弱，」安琪說道。「只要有點狀況——小薩晚上不睡覺、我們的狗生病了、我的背要斷了——事情就會一發不可收拾。」

我去拜訪那天，安琪值精神科的晚班，所以下午兩點半得出門，一直到半夜才會回來。克林特則是在明尼阿波利斯的聖保羅機場擔任租車公司的經理，他早上四點就得起床，差不多下午兩點十五分會回到家。克林特每星期上五天班，所以兩個人一天碰面的時間經常只有十五分鐘，就像今天一樣。

安琪和我開車帶艾利去營隊時，她看起來心情不大好，在車裡時，我問她最近好嗎？「我和克林特昨天晚上又吵架了，」她回答，藍色的眼珠炯炯有神，看起來一點兒也不像前晚只睡了兩個小時。「我想要他幫忙照顧狗，」她繼續解釋，「他回我，『不要找我！』」

這隻叫艾可的狗當初確實是安琪想養的。她覺得孩子們一定會很開心。沒有錯，孩子們的確很開心，但是克林特不覺得家裡現階段還有餘力訓練一隻狗——果然被他說中了。「所以我回他，『好，那小孩半夜起床你來負責，』」安琪說道。他的確起來了幾次。「但是凌晨三點小薩大哭時……」安琪說道，「又是我得起來。」

為什麼不是克林特？

「我心情很糟！」她說道，「他不打算起來幫忙，但是寶寶又一直大哭。最後我的背抽筋了，所以我也哭了……」克林特下床去幫她拿了冰枕。「今天晚上，」她下定決心，「孩子如果醒來的話，我要全交由他負責。」

這樣的討價還價讓人不禁要問：在孩子出生之前，她和克林特有沒有討論過要怎麼分配照顧孩子的責任呢？

「有啊！」她毫不遲疑的大聲回答。「他那時候明明說，『平均分工！我什麼都可以做！』」她的語氣中沒有不滿，只有失望。「只不過，他還是很珍惜他個人的時間，而我卻永遠『以孩子優先。』」

第二章　婚姻

我太太怒不可遏。「你就只想到你自己，」她這樣告訴我，「我從來沒有想到我得自己一個人照顧這個家庭。」

——美國前總統歐巴馬（Barack Obama），《歐巴馬勇往直前》（The Audacity of Hope, 2006）

☆☆☆☆☆

潔西．湯普森參加的ECFE課程規模比較小、比較嚴肅，但安琪．霍德的小組恰好相反，規模大，也比較隨性。組裡的同伴都已經聽過彼此的故事和遇到的困境了（像是：「你們有看到我幾個月前的狀況——那時我對我的婚姻已經不抱希望了。」）他們互相安慰、彼此激勵，希望可以從其他人的分享中獲得建樹。這個小組能聚...

第一章 自主權
第二章 婚姻
第三章 簡單的禮物
第四章 規劃栽培
第五章 青少年時期
第六章 喜樂

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第三章 簡單的禮物
第四章 規劃栽培
第五章 青少年時期
第六章 喜樂