購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

珍妮.克露斯克 Janet S. Klosko

的圖書
重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路 (電子書)
$ 260 ~ 405
重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路 (電子書)
作者:傑弗瑞・楊(Jeffrey E. Young,Janet S. Klosko) / 譯者:施婉清 
出版社:天下雜誌
出版日期:2018-07-05
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹10 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:重建生命的內在模式

你是否搞不懂自己為何重覆愛上同一種人,不斷與對你冷淡的人捲入關係?
最親近的人,你卻覺得他們其實不夠了解你,還總感覺所有人都會離開?
你是否重視別人的需求勝過自己的需求,甚至不清楚自己的需求到底是什麼?
在別人眼中你一切順遂、備受讚賞,但是你心底卻總是覺得自己不夠好?

不斷重蹈覆轍,是過去情緒陰影造成的自我傷害壞習慣

許多人生中不知為何不斷反覆出現的問題,其實是根源於早年的傷痛經驗。它改變了我們的思考、感受與表現、影響人際互動方式,成為我們根深蒂固的模式。讓我們不斷以自我挫敗的方式重複過去負面的經驗,即使痛苦,卻難以改變,成了我們的人生困境(lifetrap)。要脫離困境,必須先看清過去的傷痛。

直面傷痕,終結重覆困擾你的行為模式,找回生活的精彩

本書作者首創基模治療法(Schema Therapy),根據長年臨床以及執業經驗,幫助讀者走出困境:
●透過書中自我評量測驗,讓你快速辨識出過去傷痛的根源與自我傷害的模式,分析11種常見的人生困境,包括被離棄、無法信任、被剝奪、疏離、自輕、自卑、討好、過度依賴、超高標準等。

●結合認知療法、行為治療、情緒與精神分析、經驗治療等,成為一套實際的改變技術,每個人生困境都有清楚的脫離路徑與解套方法。

●提供實際臨床經驗的眾多案例與對話,讀者可以自己照著逐步執行,克服生命中深感痛苦的長期困擾,擺脫憂鬱、焦慮、恐慌,克服不安全感,創造讓自己重新真正快樂的新循環。

這是一本自救書。這個路徑不僅能改變經年累月的行為模式,也是在探索希望成為什麼樣的自己、想要什麼樣的生活,進而活出人生的光彩!

作者簡介    

傑弗瑞・楊(Jeffrey E. Young)博士

紐約和康乃狄克州費爾菲爾德郡(Fairfield County)認知治療中心創辦人及總監,亦於哥倫比亞大學精神病學系擔任教職員。楊博士在認知治療學教育界的地位名揚國際,現居康乃狄克州威爾頓(Wilton)。

珍妮・克露斯克(Janet S. Klosko)博士

於紐約金士頓(Kingston)自行執業,亦於紐約大頸鎮(Great Neck)擔任「長島認知治療中心」共同總監。

譯者簡介    

施婉清

輔仁大學應用心理學系畢業。

曾任美國企管顧問公司專案總監,協助亞洲大型企業推動生產力提升專案,執行組織管理系統。現隨埃及夫婿定居開羅,專職書籍文件翻譯工作。

譯作包括:文學類:《曼哈頓豪門社區故事》、《黯黑之鏡第一部:魔幻旅程》、《被遺棄在喀布爾的少女》;非文學類:《影像與幻象:解離性身分疾患之藝術治療手記》、《為什麼的力量:找出獨特價值承諾的提問思考術》、《正面迎擊的力量:不隱忍、不尷尬又不失禮的溝通技巧》。

贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
強化腦力:你需要知道的7件事
作者:凱瑟琳.藍芝
出版社:閱樂國際文化股份有限公司
出版日期:2022-06-06
66折: $ 238 
金石堂 - 今日66折
不完美關係,與更好的我自己:與傷道別,與真實相遇,再一次勇敢的療癒練習
作者:何妤玟
出版社:禾禾文化工作室
出版日期:2021-12-28
66折: $ 251 
金石堂 - 今日66折
24位名醫肯定,最好的休息法:科學實證,給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。
作者:三島和夫
出版社:大是文化有限公司
出版日期:2023-11-28
66折: $ 257 
金石堂 - 今日66折
陽宅生基512套範例(不可退書)
作者:韓雨墨
出版社:大元書局
出版日期:2010-06-29
66折: $ 199 
 
博客來 - 暢銷排行榜
隱性潛能:華頓商學院最具影響力教授,突破天賦極限的實證科學【博客來獨家版.附人生領航指南書】
作者:亞當.格蘭特
出版社:平安文化
出版日期:2024-07-29
$ 379 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
塔木德:猶太人的致富聖經[修訂版]:1000多年來帶領猶太人快速累積財富的神祕經典
作者:佛蘭克.赫爾
出版社:智言館
出版日期:2014-04-01
$ 175 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
英文作文,抄這本就夠了:實用句型+學測例題+豐富範文,輕鬆擺平英文寫作
作者:李宇凡
出版社:捷徑文化
出版日期:2024-03-06
$ 285 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
作者:岸見一郎、古賀史健
出版社:究竟出版
出版日期:2014-10-30
$ 237 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
劍魂如初(4):因果不空
作者:懷觀
出版社:圓神出版社有限公司
出版日期:2024-11-01
$ 225 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
從此好好過生活(40萬人搶讀的韓國現象級小說)
作者:張琉珍
出版社:新經典文化
出版日期:2024-10-30
$ 263 
金石堂 - 新書排行榜
Kiss me crying-吻我落淚-(02)特典版
$ 126 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
尋找安全的家︰結構技師蔡榮根教你選好宅
作者:蔡榮根
出版社:遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期:2024-10-30
$ 338 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策