理想生活的起點善用四種天生傾向改變習慣與人際關係讓日 -FindBook 找書網

一個簡單問題的背後，
隱藏著徹底顛覆你在家中、工作以及生活行為的答案。

繼《過得還不錯的一年》、《待在家裡也不錯》、《烏托邦的日常》後，
「美好生活大使」葛瑞琴‧魯賓最新力作！

＊美國Amazon逾250位讀者熱烈迴響，平均近五顆星好評
＊逾1,000,000網友熱烈響應，下載次數破6,000,000次，風靡全美的線上人格測驗
＊一套認識自我與他人的新方法，打開人生無限可能！

◆ 能夠找到人生中想做的事是幸福的，說甚麼也要堅持下去。──宛志蘋│正聲電台主持人
◆ 看了這本書才知道，我這一生，都在與外界對我以及我對自己的期待在鬥爭。但，最高明的生存方式並不是鬥爭，而是兼容與自律，並且在了解自我的同時，也體諒他人，這樣才能促進良好的溝通，也達到理想人生的目的！──鄭匡宇│激勵達人、演講家
◆ 除了NLP神經語言學的四種人格模式外，又多了一種「認識自己｣的有趣方式，讀來不忍釋卷，推薦給對自己有興趣的你。──駱亭伶│專欄作家

「為什麼我總是改不了壞習慣？」
「為什麼他總是叫不動？」

只要了解自我與他人的人格傾向，就能找到改變自我與他人的方法，
讓生活更輕鬆！

葛瑞琴．魯賓在《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》、《待在家裡也不錯：過得還不錯的一年2》、《烏托邦的日常：習慣改變了，生活就輕鬆了》中，透過親身實踐與分享，告訴大家「快樂」與「習慣」之間的關聯。

然而，隨著許多讀者回饋「我沒辦法養成習慣怎麼辦？」、「就算我改變自己的習慣，但別人的行為不改變有什麼用？這樣生活根本無從改善。」，於是她逐漸發現，其實每個人與生俱來的特質，似乎是決定一切行為的關鍵。而就在某一天，她突然想通了這個核心分類法是什麼──那就是我們如何面對「期待（Expectation）」。

經由將「期待」分為外部期待（例如老闆交辦的事項）和自我內部期待（你自己想做的事）兩種。葛瑞琴得出了四種人格傾向：
‧　自律者Upholder：對外部期待和自我期待同樣看重
‧　質疑者Questioner：不理會外部期待，只在意自我期待
‧　盡責者Obliger：先達成外部期待，在考慮自我期待
‧　叛逆者Rebel：排拒接受外部期待，對自我也沒有特定期待

面對任務時，這些人內心的OS通常是……
「人就是要有紀律，做好自己該做的事是自然的，沒什麼好討價還價的。」→自律者
「我會願意做，但你得先給我一個合理的說法。」→質疑者
「我的看法不重要，你要我做什麼我都會做。」→盡責者
「規矩就是要來被打破的，你又不是我媽，我想幹嘛就幹嘛！」→叛逆者

只要搞懂自己與他人屬於何種傾向，在此架構下，
僅僅是微妙的用詞或些許的行為改變，
都足以全盤改變一個人的行為模式，
幫助你做出更好的決策、快又有效地完成工作，並且與他人的互動更加和諧！

例如以下這個有趣的例子：
‧要怎麼讓自律者換燈泡？
→你不用叫，他已經換好了。

‧要怎麼讓質疑者換燈泡？
→你必須先回答他的問題：「我們到底為什麼需要那個燈泡？」

‧要怎麼讓盡責者換燈泡？
→直接要求他去做就對了。

‧要怎麼讓叛逆者換燈泡？
→別指望他了，你自己來吧！

目前有超過百萬人在網路上接受過她所提出的傾向測驗，幫助他人做出長期改變。最重要的是，讀者可透過認識傾向深入了解自己，打造自己想要的人生。

【名家盛讚】
「通往快樂的道路始於你的性格。在本書中，作者顛覆了將人性一言以蔽之的普遍認知，她為每個人量身打造一條通往健康、幸福的道路。這是一本由世界上最棒的說書人所寫的必讀之作。」

——《你的電，充飽了嗎？》與《尋找優勢2.0》作者湯姆．雷斯（質疑者）

「這本書讓某位叛逆者選擇順從眾人的聲音：你一定要閱讀本書！不只是因為線上傾向測驗非常熱門，本書還將帶給讀者意外收穫，影響深遠。你將知道該如何依據個人情況做出最好的決定——無須順著他人的期待或要求行事。」

——《你可以不只是上班族》作者克里斯．古利博（叛逆者）

「如果你曾覺得自己的人際關係、職業發展、健康情況或是個人自信停滯不前，只要能認識個人傾向並且善加利用，你將會得到想要的一切。」

——《30天全食療法》作者瑪莉薩．哈維格（自律者）

「本書思緒縝密、發人深省。作者讓身為叛逆者的我知道，為何我經常與他人的期待格格不入，並且幫助我發展出一套更全面的觀點。更棒的是，本書提供了有力的方法，幫助所有讀者完善人生中的人際關係。」

——《混蛋生存指南》作者羅伯特．薩頓（叛逆者）

【讀者好評】
「這是一本讓我們能夠「心想事成」的書。」──讀者Wally Bock
「本書提出的「四種人格傾向」真是太實用了，讓我能更透徹地了解自己和他人。」──讀者Stephanie Taylor
「這是本簡單又別具洞察力的好書！」──讀者Ａmazon Customer
「快去呼朋引伴，一起去做這個有趣的測驗吧！大家都會會心一笑的！」──讀者Annie S. kay

這本書，是我今年讀到的書中，讓我最有收穫！最有啟發！最豁然開朗！最解惑的一本！實在準到嚇到我了！原來我是個【叛逆者】。四種人格傾向中叛逆者最少但卻最引人注目。這傾向其實常讓我在某些團體或工作社交環境裡顯得特別不一樣，有點不好搞，其實我自己也不自在，多少都備感壓力。我沒讀過作者之前的作品，不是慕作者之名而來。而是我大學也是心理系本科，對人格傾向、心理測驗、自我探索主題的書一直都很有興趣，也好奇，因緣際會，所以看了這本。看了才終於明瞭自己過去很多很多事。真的解開我好多好多過去不解的謎團啊）搞不懂的自己。搞不懂的關係⋯⋯ 知道為什麼我會卡在某些點上，過不去。為什麼那些事那些人，我不行。那個外人覺得很美好的工作環境，我卻完全施展不開。覺得好鬱悶。為什麼我可以電力源源不絕做某些事、某些工作。如魚得水，創意連連知道能在以自己方法做事（也鼓勵這樣）的工作環境中，能表現得非常好。原來，老闆放手不管的方法對叛逆者很管用，但對盡責者來說簡直是災難。所有我做得非常好工作，確實都是遇到放牛之草行的放手老闆。他們只管大方向，給我足夠的空間。我也以全力回報。彼此都有很好的團隊互動與工作成果。面對某一種型的主管，就完全死機。創傷連連確實對叛逆者而言，「如果是我必須做的事，要完成很困難；如果是我想做的事情，要完成很容易。」原來，順應原生性格，就可以不再與外界拔河，其實也可以過得很不錯！ ************* 除了工作，在關係上，我也因此有了新的體悟與收穫。我也是爸爸的掌上明珠，兩個弟弟從小有如塵土。精明商人、眼力極好的父親，總費心想幫我夾他認為最優部位的菜要我，每一次，被我很不識相地，當場暴怒拒絕。（一整個熱臉推冷屁股的血淋淋實例）看了書，我才確定：對叛逆者而言，「能否選擇」非常重要！老爸完全不知他能愛孩子的方式完全，是在引爆地雷。他鍥而不捨堅持愛，女兒為了保有高度自主選擇的自由度而一再奮力逃開。兩人，都搞不清楚，到底是哪裡錯了。看了書，才豁然開朗。叛逆者非常重視真實性與自主性，並希望可以將個人價值真實反映在日常生活中。完全不退讓。現在明瞭了，也知道彼此的傾向，父女關係的努力方向，有如醍醐灌頂！非常推薦這書！不是因為它讓我知道我是屬於什麼型。更重要的，是它提供「然後呢」的方方面面的細節。非常有建設性、且具體可行！各種關係都講到了！而且超精準！讓我更知道我可以怎麼對付我自己的慣性。知道怎麼把自己擺對位置，更能發揮天賦，心想事成，確實如書名所說這是，理想生活的起點。對我來說，這真是一本難得的好書！竟然連【職業選擇】都寫到，都息息相關！真的很厲害！例如，常常需要跟病人溝通的醫師，面對四種不同傾向的人，可以怎麼給回饋最對味！若醫師或服務人員，能融會貫通書上寫的，肯定會大大改善醫病關係，或更易買單成交。病人能好好乖乖聽話的技巧，醫師也不用再擔心會不會有客訴。我很喜歡作者在最後一章的內容，作者介紹了標語要怎麼寫，才能讓所有類型的人都能願意接受，進而達成行為的改變。舉了很多實例，有圖示。讓我不免心想，該如何好好通透這原理，運用在工作上，寫出讓所有類型人都心有所感的行銷文案！了解自己屬於哪一型，想辦法更了解自己，目的不是為了要求別人更配合自己，而是提醒自己有可能會不小心誤解、誤讀了別人，能不被人際關係或莫名情緒模糊焦點，進而能跟更多人合作，彼此發展出更通透、更美好的關係。閱讀，不只是為了增加知識，而是更希望能幫助更多人了解這世界以及自己。誠摯推薦這本好書！《理想生活的起點》