瑞安·涅米耶克

無論你處於生活中的哪個階段――尋找幸福、實現目標、建立關係、對抗壓力、緩解焦慮、擺脫抑鬱，或者感到滿足和安定，專註于品格優勢都會為你增加一個全新的視角。最近的研究表明，當你了解並激活自己的品格優勢時，你會變得能夠更好地管理壓力，並在生活中獲取更大的幸福感和充實感。


作者基於多年的研究，在書中介紹了可以被廣泛應用的24種品格優勢、四步優勢建構計劃、真實的生活故事和實用技巧，這對於想要通過關注自己的弱勢或利用自己的優勢來提高自己的人都是有益的，有助於事業成功，提升幸福感和生活滿意度。