瑞秋．紐曼

本書記錄她從都會回歸鄉間、變成兩個孩子的媽、從三十多歲走到不惑之年，這段期間學習正念的經驗。書中她描寫了與一行禪師的互動、忙碌工作造成的疲憊、在生活與工作中取得平衡的困難、與父母親的關係、與愛侶的羈絆，以及與兩個女兒相處等尋常生活中會碰到的人際關係難題、死亡和老化問題、小小的虛榮或疲勞無力感，透過正念的學習和思辨，作者終於捕捉到平靜、喜樂與心靈滋養的瞬間。

有別於一行禪師的著作，這本書是一個忙碌現代人的自我省察，透過作者生活點滴的真實紀錄，我們看見了現代人可以如何在日常生活中修練正念，並從生活中見證佛法。

作者簡介

瑞秋．紐曼Rachel Neumann

目前住在舊金山灣區，為派若拉克斯出版社（Parallax Press）總編輯，也是深受讀者與網友喜愛的作家與部落格作者。除了協助一行禪師外，她也與達賴喇嘛、席維雅．布爾斯坦（Sylvia Boorstein）、蕭素樂（Sulak Sivaraksa）以及其他一流的佛學正念作者有過合作。她的作品曾發表在《村聲》（The Village Voice）、AlterNet網站以及其他全國性或地區性的雜誌中。她的部落格文章發表在www.peaceandsleep.com。