上千家庭實證，百萬家庭受惠！
兒童與家庭治療權威以實證研究與臨床經驗教你，
從擺脫脅迫到攜手合作，建立快樂、共好的正向親子關係。★瑪里恩與傑拉德博士長期致力於改善孩童問題行為，創辦具國際影響力的奧勒岡社會學習中心。兩位專家為教養提供堅實的基礎；甚至，風行美國數十年的正向教養所提倡「溫和且堅定」概念，亦被認為立基於此研究。
★傑拉德博士率先提出「脅迫理論」，至今已被引用逾五萬次，成為心理學、社會學與犯罪學領域針對孩童行為問題的基本解釋。瑪里恩博士獲美國家庭治療學會頒發家庭系統研究傑出貢獻獎。
★本書的教養策略對增進孩童適應力與避免問題行為有實際成效，專業期刊已刊登超過一千篇論文，並受到數十個學術著作的引用。
◆上千實證研究，淬鍊成高效能合作教養法
隨著孩子慢慢長大，你漸漸發現他變得為所欲為，聽不進意見，有時還刻意與你作對。當你提出要求，他會直接拒絕或與你爭辯，甚至忽視你。有的孩子會說，他會做，但你要等一下；或遵照你的要求，卻擺臭臉。在家庭中，孩子不聽從、不合作的言行，可能引發嚴重的行為問題，但父母情急之下，往往以憤怒或挫敗的情緒回應，不僅解決不了問題，更可能引發親子相互「脅迫」與「情緒勒索」的狀況。
傑拉德博士在五十年前發現，單方面針對孩童進行傳統的談話與遊戲治療法，無法改善孩童的問題行為。於是他和瑪里恩博士開始走入家庭觀察與研究，發現「合作」才是建構孩子行為的基礎。本書擷取兩位專家數十年的研究成果，轉化為父母可實際運用的技巧，讓父母在減少家庭衝突的情況下，教導孩子習慣與生活技能，並增進孩童的合作力。這套教養技巧至今已有上千家庭擁戴，並受到全世界關注。它能讓你了解：
．該如何用父母的身分界定目標、擬訂並達成計畫。
．該如何教孩子溝通，並改變不好的行為。
．該如何和孩子一起玩，體驗家人才能共享的樂趣。
◆教孩子懂合作、守紀律，替未來做好準備
懂得合作的孩子，樂於遵循指示、專注力和學習力高，可與人一起工作或玩耍，並能減少問題行為，提升環境適應力，在家庭、學校和團體生活都有良好的表現。兩位專家循序漸進，教你打造高效能合作教養策略：
策略1：為家庭與孩子設定目標
．要將夢想化為行動，必須從設定目標開始。
．目標要分長期與短期，必須具體明確，並能分解成小步驟。
策略2：給予孩子明確的指示
．注意給予指示的時機，一次只給一項指示。
．讓孩子遵照指示的神奇話語：「（名字），請你現在做（什麼）。」靜靜站立並等待。
策略3：用獎勵方式鼓勵孩子合作
．用「代幣系統」鼓勵孩子進行簡單行為；用「激勵圖表」劃分不同步驟，引導孩子建立日常生活慣例。
．「設置獎勵」鼓勵孩子合作，並用「百分之七十法則」幫孩子做好成功的準備。
策略4：教導孩子紀律，並設定限制
．搭配罰站、懲戒性家事、取消特權等方式，適當給予孩子懲罰。
．給予懲罰的原則：溫和、短暫、一致，以冷靜且堅定的方式傳達。
本書集結許多經典高效的育兒技巧，包含：社交技巧、孩子鬧脾氣、紀律、家事、生活慣例、與孩子和伴侶溝通、與學校和老師連結、確保孩子安全、父母如何站在同一陣線，以及如何享受作為一家人的樂趣……只要運用這些策略與步驟，將可培養孩子合作的行為和態度，帶來更幸福、和諧的家庭生活。
【本書特色】
◎本書除了實例、圖表，還運用「倒帶場景」，幫助讀者理解書中教養觀念的運用技巧。內容簡潔易懂，是一本極易上手的教養實戰書籍。
◎每章至少說明一種策略，並在書末提供策略重點清單，讓父母能輕鬆參考與應用。
◎各章都有回顧與練習，提供重點整理與實作練習，讓讀者親身嘗試，量身打造適合自己的教養策略。另外，「爸媽怎麼說？」單元，提供父母真實使用心得與相關問答，幫助父母釐清常見的教養迷思與困擾。
◎本書相關影片：http://katu.com/amnw/am-northwest-books-authors/raising-cooperative-kids
作者簡介：
作者／瑪里恩．弗爾蓋奇（Marion S. Forgatch）
「實施科學國際公司」的創辦人，同時也是「奧勒岡社會學習中心」的資深科學家，經常出席專業會議發表演說。她曾獲得的獎項包括美國家庭治療學會（American Family Therapy Academy）頒發的家庭系統研究傑出貢獻獎。她與傑拉德博士合撰《父母與青少年共同生活》（Parents and Adolescents Living Together，暫譯）一書。
作者／傑拉德．派特森（Gerald R. Patterson）
「奧勒岡社會學習中心」的創辦人，因在兒童和家庭心理學上的前瞻性研究而知名。他曾獲得的獎項包括美國心理學協會（American Psychological Association）頒發的傑出科學獎。傑拉德博士已於二○一六年逝世。
作者／提姆．法蘭德（Tim Friend）
一名獲獎記者，擁有二十年報導科學與醫學的國家記者經驗。他是《動物密碼：從動物行為看動物溝通》（Animal Talk: Breaking the Codes of Animal Language）一書的作者。
譯者簡介：
陳玫妏
新北市人。荷蘭萊頓大學區域研究所博士，輔仁大學宗教學系兼任助理教授。曾任漢聲廣播電台、教育廣播電台節目主持人、永和社區大學講師與行政專員。長期從事中國少數民族性別與宗教研究，熱愛進行文化翻譯與跨領域學習。譯有《我這樣告訴我女兒》、《跟阿德勒學正向教養──青少年篇》（大好書屋）。
各界推薦
名人推薦：
【實用推薦】
李貞慧／親子教養作家暨兒童文學工作者
李崇建／作家、親子教養書作家、台灣青少年教育協進會前理事長
周育如／國立清華大學幼兒教育學系副教授兼系主任
林靜如／律師娘
徐瑜亭／習惜親子教育中心創辦人
醜爸／親職教育顧問
（以上依姓氏筆畫排序）
【各界推薦】
「本書與我聚焦的方向不同，但可作為教養應對的參考。我聚焦在大人內在自我覺知，在「情緒升起之處」以及「決定應對之際」，能自由應對事件。本書則聚焦事件應對，提供有覺知的父母，一個參考的方向。」
——李崇建／作家、親子教養書作家、台灣青少年教育協進會前理事長
「瑪里恩和傑拉德是世界一流的教養專家，他們的研究、寫作和專業工作已經幫助了數百萬個家庭。本書提供的資訊都建立在嚴謹的科學研究上。作為父母，我在養育孩子時相信這些原則；作為教授和臨床醫生，在其他實習臨床醫生的家庭諮商工作上，我向他們推薦這本書。如果你想藉由一本書來確保孩子擁有更美好的未來，這就是你需要的那本書。」
——托瑪斯J. 狄遜博士（Thomas J. Dishion, PhD），亞利桑那州立大學心理學系教授，「家庭檢查」（The Family Check-Up）創辦人，《以愛、鼓勵與限制進行的預防性教養：學齡前的時光》（Preventive Parenting with Love, Encouragement, and Limits: The Preschool Years，暫譯）一書作者
「這是為現代人帶來持久、可靠與高效率教養方法的一本絕佳好書。每位父母和從事孩童相關工作的專業人員，都要人手一本。」
——傑佛瑞．伯恩斯坦博士（Jeffrey Bernstein, PhD），《10天內，培養專注力小孩》（10 Days to A Less Distracted Child）一書作者
「這是一本基於臨床經驗與研究，為讀者提供清楚、容易上手且可行教養技巧的好書。從定義與設定目標到家庭遊戲的重要性，本書為渴望享受育兒樂趣的父母，提供一份簡單實用的藍圖。」
——湯姆斯．費朗博士（Thomas W. Phelan Ph. D.），《我數到3ㄛ！：三招讓你成功教出有規矩的孩子》（1-2-3 Magic: Effective Discipline for Children 2-12）一書作者
「本書是一份特別的禮物，可幫我們完成一生中所面臨最困難且最有價值的一項工作：撫養孩子。瑪里恩和傑拉德分享他們多年研究人類行為的經驗，並提供簡單有力的工具來幫助父母。你會在某些章節中看到自己，有時做對、有時做錯。享受這份禮物，在練習時找到樂趣，並對自己盡力而為感到欣慰。」
——吉姆．沃特林（Jim Wotring），華盛頓特區行為健康部（Department of Behavioral Health, Washington, DC）副主任
「對想培養快樂且適應力強的孩子的父母來說，這是一本很好的指南！根據多年臨床與研究經驗，這本輕鬆且容易上手的書，強調練習技巧的重要性，並提供豐富的策略與實例。我向父母、實習生和治療師大力推薦這本書。」
——雷斯．福爾漢（Rex Forehand），《養育意志堅強孩子》（Parenting the Strong-Willed Child，暫譯）一書作者
「一本包含所有創造合作與幸福家庭原料的實用及常識性書籍。」
——卡羅琳．韋伯斯特．斯特拉頓博士（Carolyn Webster Stratton, PhD），華盛頓大學榮譽教授，「驚奇歲月」（The Incredible Years）創辦人
「想優化孩子發展與正向社會化的父母，本書是一份豐富指南。書中策略都很實用，但更重要的是，它們以一種承認父母要改變舊習有多困難的方式來呈現。這是一本父母和即將成為父母的人都必須讀的書。」
——派翠西亞．張伯倫醫師（Dr. Patricia Chamberlain），「奧勒岡社會學習中心」科學主任，「奧勒岡寄養照顧治療」（Treatment Foster Care Oregon）與KEEP的創辦人，《越野教養：解決孩子困難行為的實用方案》（Off Road Parenting: Practical Solutions for Difficult Behavior，暫譯）一書作者
「由家庭治療領域兩位最傑出的臨床學者所撰寫的一本具全面性、富含同理心且充滿洞見的書籍。書中文字易讀並富含實例。父母會發現這是一本有用的指導手冊；臨床醫師會將其當作接受臨床治療服務父母參考和重要輔助的工具。」
——羅伯特J．麥克馬洪博士（Robert J. McMahon, PhD），教授，不列顛哥倫比亞省的領導主席，「減少青年暴力研究所」（Institute for the Reduction of Youth Violence）所長，西蒙弗雷澤大學（Simon Fraser University）心理學系系主任，《幫助不聽話的孩子》（Helping the Noncompliant Child）一書作者
名人推薦：【實用推薦】
李貞慧／親子教養作家暨兒童文學工作者
李崇建／作家、親子教養書作家、台灣青少年教育協進會前理事長
周育如／國立清華大學幼兒教育學系副教授兼系主任
林靜如／律師娘
徐瑜亭／習惜親子教育中心創辦人
醜爸／親職教育顧問
（以上依姓氏筆畫排序）
【各界推薦】
「本書與我聚焦的方向不同，但可作為教養應對的參考。我聚焦在大人內在自我覺知，在「情緒升起之處」以及「決定應對之際」，能自由應對事件。本書則聚焦事件應對，提供有覺知的父母，一個參考的方向。」
——李崇建／作家、親子教養書作家、...
章節試閱
第一章 想像你理想家庭的模樣
現在正是你重新點燃夢想、做好準備，創造你想為家庭帶來改變的好機會。要改變壞習慣、傳授新的生活技巧，你需要好好想清楚自己的目標。
身為父母，我們打從孩子出生第一天起，就開始為他們形塑各種行為模式。不論孩子的行為表現是否合乎父母期待，他們都會藉由父母的行動、反應或甚至毫無作為，建立並強化這些行為。在本章中，我們將說明如何引導孩子發展出合作力，並幫助父母察覺自己可能在無意中進行的不當身教。
傑拉德．派特森（Gerald R. Patterson）透過觀察不同家庭在其家居生活中的互動模式，發展出後來為人所熟知的「脅迫理論」（coercion theory）。「脅迫行為」源自於一個至關重要且自然的生存本能，在初生兒和幼鳥身上都能發現。在幼兒發展出語言能力前，他們用哭聲傳達想被餵食、擁抱或換尿布的需求。需求未獲得滿足的嬰兒，可在一瞬間哭得面紅耳赤－－這是他們傳達自己想要什麼，而且現在就要的唯一辦法。在孩子逐漸發展出語言能力後，我們必須教導他們如何用語言來表達需求。如果我們疏於教導，剛學步的幼童可以用「脅迫行為」來控制他們的父母。要見識什麼是真正的「脅迫行為」，只需在超市裡觀察一個三歲小孩怎麼鬧脾氣就行了。觀察父母和孩子如何互動，注意他們情緒的強度如何在一來一往過程中升高。這是一場小孩與大人的意志之爭。觀察這場戰爭如何收場，誰是最後的贏家，而他又為什麼會贏。
「脅迫行為」是發生在兄弟姊妹、父母與子女之間大部分的爭執源頭。你可以將「脅迫行為」視為人性的黑暗面。了解什麼是「脅迫行為」，以及它如何影響親密關係，可以幫助你在它出現時進行辨識，並加以處理。就因為「脅迫行為」是造成許多父母與幼童之間問題的根源，我們的教養技巧中有一個主要的元素就在減少「脅迫行為」。一旦父母學會減少在孩子與自己身上出現「脅迫行為」的頻率，孩子的合作力就更有機會發展與茁壯。許多人在剛當上父母時，對自己、個別的孩子及整個家庭，都抱有模糊的夢想。說不定你從孩提時期就曾想過自己要擁有的家庭－－儘管很少有人會在我們年輕時（也是最容易接受時）坐下來跟我們解釋如何營造一個快樂的家庭，更遑論向我們示範怎麼做。無論你的家庭觀有多麼不成形，它們都可能受到你在成長過程中，從父母那裡接收到的能量與價值觀影響－－不管是好或壞。
現在，請好好想像你心目中的理想家庭－－你想像的家庭可能與父母眼中的理想家庭非常不同。如果你擁有一個很棒的童年，你必定想依循父母美好的身教；但如果你的童年並不安穩，你也許會思考不同的教養方式。很遺憾，我們大部分的人都過於忙碌，以致於沒有足夠時間來好好擬訂教養策略。我們身處在一個與自己成長環境相比截然不同的世界－－養孩子比從前花費更多、老闆要求更多工作時數、人際關係充滿更多壓力－－我們常為應付眼前問題而犧牲自己的夢想。現在正是你重新點燃夢想、做好準備，創造你想為家庭帶來改變的好機會。要改變壞習慣、傳授新的生活技巧，你需要好好想清楚自己的目標。我們鼓勵你放寬視野，設定高遠的目標，打造你夢想擁有的家庭。
除非你喚醒夢想，並想出逐夢踏實的辦法，要不然夢想不是停滯不前，就是胎死腹中。一旦你懷有某種夢想，你如何使它實現？用嘴巴說「我希望自己的孩子能和其他孩子處得來，或在學校表現優異」很容易，但要具體說出「這就是我會讓目標實現的辦法」卻完全是另外一回事。你可以從設定目標開始。先從具體可行的事情著手，然後採用「金髮姑娘原則」－－不太大、不太小，剛剛好就好－－將目標分解成一個個行動步驟。當你達成一個目標後，繼續設定新的目標。
舉例來說，想像教會孩子自己做好上床睡覺的準備。我們的方法是，首先向孩子示範每個小步驟；然後，有耐心地教他們把每個小步驟串連在一起－－洗澡、穿睡衣、刷牙。在孩子漸漸學會完全靠自己做好這些事後，繼續引導他們學習另一組技巧。設定目標並落實達成目標的步驟，猶如一個使用望遠鏡的過程－－你眺望未來，你回顧現在，你找出如何從這裡到達遠方的辦法。藉由練習，你敘述長期與短期目標的技巧將會進步，而你也將成為一位圓夢高手。
首先，你得說出目標
將家庭夢想化為行動的第一個工具是敘述目標，這是「家庭管理工具箱」中最基本的一個工具。目標沒有夢想那麼抽象，更實際一些。敘述目標能讓你設計行動計畫，實現你的家庭目標。
敘述目標要有效，通常具有一定的普遍特質：很實際，但又超越當下的情境；面向未來；講述你想要的（而非你不要的）；使用正面積極的語言。在長年與許多父母合作與研究家庭的經驗後，我們可以自信地說，如果你能確定你想要的是什麼，就更容易達成目標。一旦你確定目標，你便開啟了讓你和孩子依循的新道路。當你根據家庭個別成員價值觀與所能提供的資源來設計行程，你們將擁有一趟最令人滿意的旅程。你是自己家庭的主人－－不是別人。你希望夢想長成什麼樣子，它就會是什麼樣子。以下是可以帶領你圓夢的目標所具備的基本要素。
擬訂「敘述目標」的策略重點
．具體明確。
．積極地勾勒目標。
．說出你想要的。
．面向未來。
．選擇可以分解為小步驟的目標。
．連陌生人都能一聽就懂。
想像兩個正準備從美國東岸跨越全美旅行到西岸的家庭。兩家人都住在東岸同一個小鎮上，也將旅行到西岸同樣的區域。既然兩家旅行的起始點和終點都一樣，你可以說他們擁有相同的目標－－從A點旅行到B點。但對這兩個家庭來說，這趟旅行的目標取決於幾個因素－－可運用的時間與資源、個人興趣，以及家庭凝聚力。將這些因素納入考量後，兩個家庭各自查詢了路線並擬訂計畫。
漢考克家族有兩個星期進行這趟跨越全美的往返旅行，去參加一場慶祝祖父母結婚五十週年紀念的家庭聚會。儘管他們很希望能搭飛機節省時間－－就像他們的一些姻親－－但他們無法負擔兩個成年人、三個小孩和也是家庭成員之一米格魯（小獵犬）的飛機票。不過，他們擁有一台非常棒的多功能休旅車，可以安全地前往目的地並返家。如果他們一直沿著州際高速公路行駛，媽媽和爸爸輪流開車，他們可以很輕鬆地回到家，並進行一點觀光旅遊活動。
羅德里格茲家族有一整個月的時間可以用，還有一台適合露營的RV休旅車。他們的終點是丈夫父母在西海岸的家。他們旅行的目的是渡假。時間不是一個需要考量的因素。他們的目標是沿路觀光，到有興趣的景點參觀，像是世界上最大的麻線球和黃石公園的間歇噴泉。
儘管他們有一樣的起點和終點，這兩個家庭的行程規畫卻截然不同。漢考克家族的路線很直接，強調速度和效率。羅德里格茲家族則繪製一條蜿蜒的路線，沿著州內公路（Blue-line roads）走，不但能避開繁忙的州際公路交通，還會帶他們到美麗的湖泊、國家公園，以及具有歷史意義的景點。你可以看到，目標不僅包括簡單的結果。個別家庭的價值觀和實際條件都是建構夢想的關鍵因素。每個家庭在規畫旅行路線時，首先會從界定一個目的地開始。
如何制訂長期和短期目標？
長期目標可以讓人感覺像不可能的夢想，尤其當你必須長途跋涉才能到達時。不過，目標是吸引你持續向前的磁鐵。既然每一次旅程都從一個步伐開始，你就有必要讓目標的前幾個步驟容易實現，然後享受片刻的成功。你的目標之一也許是教養出快樂、適應良好、善於合作的孩子－－畢竟，你正在閱讀這本書。但是這看起來像是一個艱鉅的任務。
在擬訂目標時，從制訂兩個清單開始－－一個是你為孩子設定的長期夢想，另一個則是短期目標，也就是那些可以在今天或一週內發生的事情。設定長期目標要高遠且具有企圖心。大多數的父母說，他們想要孩子快樂、健康、適應力強、自律、靈巧、獨立，並善於合作。這分清單能體現出你價值觀的綜合素質，而它們就像羅盤上的指針，能指引你通往特定的方向。接著羅列出為達成你長期目標所需要的小步驟。作為家長，可以左右家庭生活的長期成果，但為了做到這一點，我們必須每天採取一點行動。當你將目標轉化為小步驟時，生活會是一個由你掌控且持續變化的過程。
父母的短期目標清單應包括每天的行為，像是獨立做家事、遵守規則、對人尊重，並能聽從指令、與人合作。這些短期目標牽涉到習慣性的行為。一旦有了適當的習慣，它們會導向幸福。此外，孩子的幸福有很大程度取決於你的習慣。我們都有好習慣與壞習慣。當有了家庭後，我們需要思考自己的習慣如何影響孩子的行為。
現在，擬訂另一分清單，主要羅列你在做人和身為父母方面的長處。然後寫下另一分清單，列出孩子的優點，並思考他們的獨特性。許多父母發現，要列出自己的長處很具挑戰性。如果你在這方面感到困難，回想那些當你對完成的事情感覺滿意，或是孩子做了讓你感到驕傲事情的時候，然後擁抱你的貢獻。
當照顧家庭的挑戰似乎快把你壓倒－－甚至不值得你特別努力－－請拿出這分個人的長處清單好好回顧。身為父母，你可能認為自己擁有的一些長處包括：有耐心、溫暖、誠實、有毅力、願意付出、講求公平。當你對孩子犯的錯誤和做的決定感到失望時，看一下你為他們做的優點清單。父母認為孩子擁有的優點可能包括：誠實、善良、忠誠、幽默、具冒險精神、堅持不懈。一旦做好清單後，把它們放在安全的地方，每當你感覺良好或有某件特別的事情發生時，便可以加以擴充。
當我們考慮改變時，通常把注意力放在做錯的地方，也就是哪裡需要修正。這比注意你和孩子做對了什麼來得容易。我們聽到父母最常抱怨孩子的某些行為，包括：固執、不願意接受「不」的回答、發牢騷、愛爭辯、鬧脾氣、違規、不按時睡覺、態度不良、愛拖延、不尊重、疏忽大意、輕率、自我中心，和害怕嘗試新事物。在你將這些問題行為轉化成積極目標時，回頭看看成功目標需要具備什麼元素。請記住，目標能夠闡述你想要什麼，清楚到連陌生人都可以一聽就懂：它面向未來，積極地勾勒理想，而且它可以被分解成小步驟。不管你是要培養有合作力的孩子、讀一本伊莎貝．阿連德（Isabel Allende）的西班牙語小說、減重，還是釣鱒魚，你列的目標都具備相同的基本成分。
讓我們將這些成分運用在幾個常見的問題行為上。
你注意到與問題行為相反的正向行為，經常就是「遵守規則」或「合作」。對多數父母而言，所有的抱怨歸根究柢都在於孩子不遵循指示－－至少不是毫無爭論。有些父母說，孩子在跟他們說話時使用一種不尊重的語氣，或翻白眼，或其他你想得到的事情。這些都不是合作的行為。
要達到能夠構築像是韌性、獨立、自律與快樂等目標的組件，往往都立基在合作上。合作牽涉到以協力或團隊合作的精神一起工作。具合作力的人很容易相處。他們樂於助人且和藹可親。所有地方的父母都說，他們想要孩子愉快地遵循指示，遊戲時遵守規則，和他人融洽相處，特別是和家庭成員。當家庭成員相互合作時，他們享受彼此的陪伴。問題是，你如何帶來這種改變？
示範給孩子看，教導他該有的行為
讓我們從某一對父母的願望清單上選擇一個項目。一位母親希望她三歲的女孩停止搶東西，可以有禮貌地詢問別人能否與她分享。她開始使用幾個小步驟示範作法給她女兒看。
母親（抱著一隻泰迪熊）：讓我們假裝正在玩，而妳想要我與妳分享泰迪熊。親愛的，妳記得怎麼請人家跟妳分享嗎？
吉兒：給我泰迪熊？
母親：對了。妳問了。那妳還記得那個魔法字嗎？
吉兒：請給我泰迪熊？
母親（給她泰迪熊）：好多了。現在我會請妳分享。吉兒，請問我現在可以拿回泰迪熊嗎？
吉兒：但是我才剛拿到它。
母親（微笑著安慰）：親愛的，我們只是在練習。請問我現在可以拿回泰迪熊嗎？（愉悅地等待著）
吉兒：好的。我可以把它要回來了嗎？
母親：當然。還記得怎麼問嗎？
吉兒：請問，我可以把泰迪熊要回來了嗎？
母親（拍拍手）：妳完全了解了！
第一章 想像你理想家庭的模樣
現在正是你重新點燃夢想、做好準備，創造你想為家庭帶來改變的好機會。要改變壞習慣、傳授新的生活技巧，你需要好好想清楚自己的目標。
身為父母，我們打從孩子出生第一天起，就開始為他們形塑各種行為模式。不論孩子的行為表現是否合乎父母期待，他們都會藉由父母的行動、反應或甚至毫無作為，建立並強化這些行為。在本章中，我們將說明如何引導孩子發展出合作力，並幫助父母察覺自己可能在無意中進行的不當身教。
傑拉德．派特森（Gerald R. Patterson）透過觀察不同家庭在其家居生活中的互動模式，發展...
目錄
導言 合作的家庭，讓一切變得可能
合作的孩子有這些優點／高效能合作教養，為什麼有用？／把焦點放在你想要孩子做的行為上／透過角色扮演，練習、練習、再練習
第一章 想像你理想家庭的模樣
首先，你得說出目標／如何制訂長期和短期目標？／示範給孩子看，教導他該有的行為／將目標分解為小步驟／教導孩子該怎麼合作／高效能合作教養回顧與練習1
第二章 教導孩子聽從指示
指示必須非常明確／這樣的指示方式沒有好效果／給予指示的最佳時機／高效能合作教養回顧與練習2
第三章 強調孩子行為的積極面向
用鼓勵教導孩子合作／如何使用代幣系統？／激勵圖表的使用方式／該如何設立獎勵？／高效能合作教養回顧與練習3
第四章 控制自我情緒的方法
每種情緒都會引發後果／思考你真正想要的是什麼／發脾氣是為了引人注意／讓自己冷靜的方法／增加正向的情緒／判斷孩子情緒的指標／高效能合作教養回顧與練習4
第五章 對孩子剛柔並濟
該如何運用「罰站」？／喪失權利／懲戒性家事／高效能合作教養回顧與練習5
第六章 積極傾聽孩子
關注你給孩子的非語言訊息／對幼童採取的積極傾聽技巧／運用積極傾聽培養合作精神／高效能合作教養回顧與練習6
第七章 運用家庭會議一起解決問題
最完美的計畫──一起解決問題／家庭會議的運作過程／高效能合作教養回顧與練習7
第八章 與他人建立教養防護網連結
利用社群媒體了解孩子在做什麼／托育中心和保姆的選擇方式／在面對同儕壓力前，教孩子利社會技能／高效能合作教養回顧與練習8
第九章 培養孩子良好的學習習慣
如何讓孩子在學校有良好表現？／為孩子在家準備良好的學習環境／大腦訓練的運作方式／為孩子朗讀，養成他閱讀的習慣／搬開學習的絆腳石／家庭變故對孩子的影響／建立家庭與學校的連結／高效能合作教養回顧與練習9
第十章 站在教養的同一陣線上
教養的衝突／父母的祕密會議／解決衝突的方法／高效能合作教養回顧與練習10
第十一章 我們都是一家人
識別優勢、價值觀與目標／給予明確的指示／透過鼓勵教導孩子／識別和控制情緒／設定限制／真正的傾聽／一起解決問題／監管孩子／教導與學習／團結一致／工作、享樂和愛／高效能合作教養回顧與練習11
附錄 高效能合作教養的策略與工具
致謝辭
導言 合作的家庭，讓一切變得可能
合作的孩子有這些優點／高效能合作教養，為什麼有用？／把焦點放在你想要孩子做的行為上／透過角色扮演，練習、練習、再練習
第一章 想像你理想家庭的模樣
首先，你得說出目標／如何制訂長期和短期目標？／示範給孩子看，教導他該有的行為／將目標分解為小步驟／教導孩子該怎麼合作／高效能合作教養回顧與練習1
第二章 教導孩子聽從指示
指示必須非常明確／這樣的指示方式沒有好效果／給予指示的最佳時機／高效能合作教養回顧與練習2
第三章 強調孩子行為的積極面向
用鼓勵教導孩子合作...
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