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瑪麗安娜‧威廉森

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 因為有接觸奇蹟課程 所以注意到...
轉載自博客來  極力推薦  2013/01/09
因為有接觸奇蹟課程 所以注意到這本書 很神奇~喜愛垃圾食物的我 看完以後 居然開始喜歡吃健康的食物 因為上天以補滿我空虛的心 本書不僅是減重的書而已 他更是幫助你心靈成長 戒斷強迫症 癮頭的書 值得一看!!
心靈減重班:永久控制體重的21堂心靈課程
$ 130 ~ 264
心靈減重班:永久控制體重的21堂心靈課程
作者:瑪麗安娜‧威廉森 / 譯者:吳書榆 
出版社:三采文化
出版日期:2011-07-20
語言:繁體/中文   
點我評分 1 則評論 圖書介紹3 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:心靈減重班:永久控制體重的21堂心靈課程

心靈的負擔消除了,體重自然就輕了!

這本書不是速效的減重書,卻是我們等待已久的奇蹟!
~歐普拉


【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
★美國亞馬遜書店心靈勵志類暢銷書
★歐普拉大力推薦並入選為2010「歐普拉最喜歡的東西」之一
★作者瑪麗安娜‧威廉森獲選「美國最具影響力的五○人」之一
★國內心靈勵志界名家推薦
王中和 (生命之眼身心靈中心執行長)
李欣頻 (創意文案作家)
周介偉 (光中心主持人)
若水 (《奇蹟課程》譯者)
楊蓓 (法鼓大學籌備處人生學院副教授)
賴佩霞 (愛.睿朋國際教育機構首席教育長)

【內容簡介】
這是你過去減重時,從來沒想過的問題:
ν 你的體重,跟你的心靈狀態有關
ν 透過心靈療癒的過程,可以幫你減重
ν 真正的不復胖,是心靈健康之後自然的結果


如果你覺得減重的問題,是身體重量的問題,那你永遠都不可能減重成功!事實上,你心靈中的壓力、挫敗、空虛……,是導致你體重不斷增加的深層元凶。許多人長期運用食物及惡習來「療癒」挫敗感及負面情緒;結果挫敗感沒有消失,體重卻增加了! 事實上,在這種時候,「不是你的身體需要食物,而是你的心靈需要愛。」作者說。

作者發現,現代人體重過重的問題,只是內在深層空洞的一種反映。因此,真正釜底抽薪的減重方法,是從解決心靈問題下手。於是你應該為自己成立一個「愛的總部」,進行一項前所未有的心靈減重計畫:

首先你要先愛你的身體。你的身體沒有對不起你,是你沒有善待它。
用「愛」而不是「恐懼」來瘦身。
因為你愛自己的身體,自然會採行對它有幫助而不是有傷害的飲食法。
運動並不是你要承受的懲罰,不是為了變瘦要付出的代價,而是你感受到你的身體想要動一動。
從此以後,開始祝福你的身體;而不是像以前一樣咒罵它又胖又醜。
描繪自己最想要的外型,用愛的方法抵達那個夢想。
你做不到,上天可以﹗善用祈禱,援引上天的力量。

作者瑪麗安娜‧威廉森是美國知名的心靈療癒先驅,她特別運用了新世紀經典《奇蹟課程》的心法及其他心靈修鍊、療癒的技巧,打造出21堂現代人能輕鬆上手的心靈課程,幫助讀者重現美麗外型,展現心靈力量的奇蹟!

作者簡介:

瑪麗安娜‧威廉森Marianne Williamson

美國著名心靈導師及暢銷作家,並曾獲美國《新聞週刊》選為美國最具影響力的五○人之一。著有十餘本心靈類書籍,許多都登上《紐約時報》暢銷榜冠軍,其中《發現真愛》(A Return to Love)更經常被列為心靈療癒類的必讀書單。她並且是心靈修練經典《奇蹟課程》的深度研習者及推廣者,開設相關工作坊與課程。而以其在心靈療癒界的影響力及代表性,她也經常受邀上歐普拉,以及賴瑞金等人主持的談話性節目。

她除了寫作與開課之外,也熱中公益性的活動。一九八九年她成立「天使送餐計畫」,為弱勢族群提供送餐服務,並且成立「和平聯盟」推動相關事務。

譯者簡介:

吳書榆

台大經濟系、英國倫敦大學經濟所畢業,曾任職於公家機關、軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作,目前為自由文字工作者,譯有《老闆!我死都不願意告訴你這些事》、《金色團隊》、《想生存、先搞定遊戲規則:岀社會就該瞭的五角法則》、《黑道商學院》及《下班後的黃金8小時》等書(以上皆由三采文化出版)。


各界推薦
名人推薦:【國內推薦】

王中和 (生命之眼身心靈中心執行長)

李欣頻 (創意文案作家)

周介偉 (光中心主持人)

若水 (《奇蹟課程》譯者)

楊蓓 (法鼓大學籌備處人生學院副教授)

賴佩霞 (愛.睿朋國際教育機構首席教育長)



相對於我們社會一般有關肥胖的陳腔濫調,我很願意推薦作者這個很進步,很前衛的心靈減重觀念。 —王中和(生命之眼身心靈中心執行長)

《奇蹟課程》的精深常令讀者望之卻步,而瑪麗安娜‧威廉森總能以生動的故事,回應眾生的需求,為我輩凡心接通它的靈性源頭。 —若水 (《奇蹟課程》譯者)

如何點亮過去一直...
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章節試閱
展開旅程

你即將要展開一趟特別之旅,而就像你人生中的其他一切,你有兩個選擇:你可以隨便敷衍一下,或者,你也可以深入體驗。

暴飲暴食者和食物之間有一種幻覺關係,賦予食物一股實際上並沒有的力量。也許你也曾經相信一種神奇的說法,說是吃東西可以撫慰你、給你力量,就算你正在大嚼的食物(或一堆食物)實際上只會傷害也一樣。暴飲暴食一族會和食物之間建立起一種偶像崇拜式的關係,把屬於上帝的力量歸給其他的事物。

請先從看清楚這一點開始。

當你容許性靈成長時,這會變成一次極不可思議的過程。這是一趟從一個觀點轉向另一個...
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作者序
本書是一份性靈課表,其中包含二十一堂課。這本書和所有你可能試過的飲食控制及

運動建議完全不同,內容重點在於重新訓練你在體重方面的意識。

也許你過去已經花費多到不可思議的精力,用盡一切方法以甩掉體重,試過最不尋常的節食計畫乃至於幾乎屬於超人等級的運動,但卻難以理解地發現自己根本無法長期維持減輕後的體重。雖然你有一陣子可以成功改變行為,但卻未體驗過真正解決問題所需要的那種深層的改變。

靠自己,你或許已經做到改變意識層面的思考,但是你無法改變自己的潛意識;而當你在努力減重時,除非你的潛意識也加入,不然...
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目錄
目錄

第一課 摧毀高牆
你是否為自己樹立了一堵高牆,每一塊磚上都寫了字:羞辱、憤怒、恐懼、壓力……。就是這些思想的重量,加重了你的身體。

第二課 苗條的你,遇見不那麼苗條的你
這一課是要你去愛「不那麼苗條」的自己,因為那些多餘的重量可能來自恐懼、憤怒……種種不知名的成因,唯有內心充滿愛,才能消解那些成因。寫一封信給「不那麼苗條」,你想跟他說什麼?讓他回信給你,你想他可能會想說什麼?

第三課 打造你的聖壇
在戒酒會,他們相信有更高的力量,謙虛臣服之後,能獲得改善。減重的路上也一樣需要仰賴這樣的...
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商品資料
  • 作者: 瑪麗安娜‧威廉森 譯者: 吳書榆
  • 出版社: 三采文化出版事業有限公司 出版日期:2011-07-20 ISBN/ISSN:9789862295007
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:336頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 瘦身法
圖書評論 -   評分:
 因為有接觸奇蹟課程 所以注意到...
轉載自博客來  極力推薦  2013/01/09
因為有接觸奇蹟課程 所以注意到這本書 很神奇~喜愛垃圾食物的我 看完以後 居然開始喜歡吃健康的食物 因為上天以補滿我空虛的心 本書不僅是減重的書而已 他更是幫助你心靈成長 戒斷強迫症 癮頭的書 值得一看!!
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