用音樂開啟人體自癒力

 
　　聽著、聽著，人體90%的病竟不藥而癒了！
　　音樂如何幫助生理與心靈的健康？
　　本書從醫學專業角度提供了最好的解說和方法。
　　不聽音樂的人，大部分時間都在生病！
 
　　用音符、旋律、歌聲療癒身體，撫慰心靈。
　　知名歌手製作人姜道、李恕權，知名流行歌手賴銘偉、林曉培、荒山亮，
　　熱情相挺！
　　加贈作者創作演唱 向前Onwords EP。
 
　　音樂可以實際改變我們的生活、改善我們的健康，Music Fitness就是其中一種方式，將音樂的好處融入心肺功能訓練以及肌肉訓練，不僅讓我們身體更健強，也讓我們的體型體態變得更漂亮。音樂也讓我們將快樂與健康實踐出來，其中的幾個重點：「抓緊機會」、「製造機會」、「改變自己」，最後再「分享出去」，能夠令我們活得更正面，更開心，改變我們的一生。
 
　　本書是一本啟發生命健康與快樂因素的書，可以讓我們找到一些身體上的記憶，也讓我們探索一些生命中的想像，更者，讓我們建立一些集體意識，把健康與快樂帶給更多的人，一起分享生命中美好的時刻。

作者簡介

Oli 杭士琁

　　七歲隨父母移民澳洲的Oli杭士琁，一位放棄眾人稱羨外科醫生身份的嬌小女生，帶著無比巨大的勇氣及熱情，飛越了幾千公里，從澳洲回到她的出生地台灣，藉著她的音樂以及文字創作來觸動我們渴望健康與感動的靈魂。

　　畢業於南澳阿?雷得大學醫學院，曾見習於台北榮民總醫院、南澳皇家阿?雷得醫院擔任住院醫師，被稱為新生代「女羅大佑」的Oli脫下醫師袍，從手術台走向舞台，中天頻道「創作天團」比賽冠軍主唱的她更獲得101年文化局優秀樂團補助，發行首張全創作專輯。

　　曾經接觸過人生中生老病死階段的Oli，以獨特的角度去看待生命，造就源源不絕的創作動力，她要用生命來證明音樂是一種生活態度、思考哲學，也是身心靈健康不可缺少的重要因素。