本書由香港城市大學何敏賢教授等人基於多年實踐撰寫而成，介紹正向心理學的基本理論知識及其存香港的研究和應用，提供正向特質(優點與長處)、正向思維(樂觀與希望)、正向感知(感恩與品味)的測量和練習方法，幫助個體從逆境中復原並走向更好的未來，獲得更快樂、更有意義的人生。本書最大的特色，就是依照中國傳統和現代文化，對正向心理學中有關理論、觀點及方法進行了文化調整，使其更符合華人的思維和行為方式。
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發現自己的抗逆力：正向心理學的應用和技巧的圖書 |
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$ 125 | 发现自己的抗逆力：正向心理学的应用和技巧
作者：何敏贤 出版社：社會科學文獻出版社 出版日期：2014-07-01 語言：簡體/中文  iRead灰熊愛讀書 - 心理學理論
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心理
心理學是一門研究人類以及其他動物的內在心理歷程、精神功能和外在行為的科學，既是一門理論學科，也是一門應用學科，包括理論心理學與應用心理學兩大領域。
心理學研究涉及意識、感覺、知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關係等眾多領域，影響其他學科的發展，例如：教育學、管理學、傳播學、社會學、經濟學、精神醫學、統計學、以及文學等等。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色。心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和控制行為。應用心理學家還有第五個目的——提高人類生活的品質。這些目標構成了心理學事業的基礎。
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