發現自己的抗逆力：正向心理學的應用和技巧

本書由香港城市大學何敏賢教授等人基於多年實踐撰寫而成，介紹正向心理學的基本理論知識及其存香港的研究和應用，提供正向特質(優點與長處)、正向思維(樂觀與希望)、正向感知(感恩與品味)的測量和練習方法，幫助個體從逆境中復原並走向更好的未來，獲得更快樂、更有意義的人生。本書最大的特色，就是依照中國傳統和現代文化，對正向心理學中有關理論、觀點及方法進行了文化調整，使其更符合華人的思維和行為方式。