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白熊心理學:讓人生瞬間變有趣的超解憂心理術!

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 這本書讀起來沒有絲毫壓迫感 ...
轉載自博客來  極力推薦  2012/04/03
這本書讀起來沒有絲毫壓迫感 作者以日常生活顯而易見的現象做為例子 搭配輕鬆的文字和一看就懂的圖片 讓心理學變得容易理解 文字充滿了和讀者互動的語氣 而且一頁接著一頁會想要不停的看下去 真的是非常有趣!! 推薦給對心理學有興趣的人囉!!!
白熊心理學:讓人生瞬間變有趣的超解憂心理術!
$ 45 ~ 229
白熊心理學:讓人生瞬間變有趣的超解憂心理術!
作者:植木理惠(Ueki Rie) / 譯者:張萍 
出版社:三采
出版日期:2010-06-17
語言:繁體中文   規格:平裝 / 192頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
點我評分 3 則評論 圖書介紹3 查價格、看圖書介紹
心理
心理學是一門研究人類以及其他動物的內在心理歷程、精神功能和外在行為的科學,既是一門理論學科,也是一門應用學科,包括理論心理學與應用心理學兩大領域。

心理學研究涉及意識、感覺、知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關係等眾多領域,影響其他學科的發展,例如:教育學、管理學、傳播學、社會學、經濟學、精神醫學、統計學、以及文學等等。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能,同時,心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色。心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和控制行為。應用心理學家還有第五個目的——提高人類生活的品質。這些目標構成了心理學事業的基礎。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:白熊心理學:讓人生瞬間變有趣的超解憂心理術!

想要忘掉傷心的回憶,卻忘不了?
總是一上台就緊張發抖、常為戀愛問題煩惱不已?

終於,一切煩惱即將得解!
這是本心理學的終極生活應用祕笈!
好用到令人驚訝的地步……!

「日本教育心理學會」史上最年輕的連續得獎者,
將從不一樣的觀點,給你解決人生困難問題的簡單答案!



【內容簡介】
  你是否總是這樣告訴自己:我要忘記那些討厭的事情!我要變成一個全新的自己,緊緊抓住幸福絕不放手!
  然而,現實卻總無法盡如人意。越是過於想要振作,反而越會讓那些討厭的回憶捲土重來,並且越發鮮明!
如果你對這種牢騷有所同感,請你一定要重頭到尾讀完這本書!
這本書能夠盡快解決你心裡的疙瘩,給你最科學、最明確的指引,並且能廣泛運用在你的工作以及生活當中,讓你在短短時間內,忘掉失戀的痛苦、再也不怕上台講話、開會變得很快又有效率、讓朋友愈來愈愛你、男人都對妳心動不已!

作者簡介:

植木理恵 (Ueki Rie)

  1975年出生,心理學家、臨床心理醫師。

東京大學研究所教育心理科畢業後,即以文部科學省特別研究員的身分進行心理學的實證研究。曾獲得日本教育心理學會最難取得的「城戸獎」與「優秀論文獎」,為史上最年輕的連續得獎者。

  目前於東京都內綜合醫院心理治療內科擔任心理諮詢,並於慶應大學理工學部擔任師資培育課程講師。主要著作有《不會看人的人》(講談社)、《把邂逅變成偶像劇 2分鐘法則~第一印象的心理學》(東洋經濟新報社)、《讓討厭女閉嘴的技術》(Sunmark出版)、《「稍微依賴一下」的生活建議》(PHP研究所)、《讓員工戰鬥力加倍!主管的動機管理》(鑽石社)等。


章節試閱
【內文試閱】

努力想遺忘,記憶卻越發鮮明

[白熊實驗與精神創傷的克服方法]

  如果說,研究「人類怎麼能夠記憶這麼多東西?」的是腦部科學家,那麼相對

來說,不斷地反覆研究「人類要如何把一個東西忘掉」的,或許就是我們這些心理學家。

  之所以需要深入研究這個課題,是因為有太多人在內心受到重創後,往往會因此而無法再往前邁進。就算內心的傷痛還不到精神創傷的地步,但是那些痛苦、悲傷的經歷,卻總教人拚命想遺忘但又無論如何也忘不了。我想,這是每個人都曾有過的經驗吧!

  但是,事實上從心理學的角度來看,假如你...
»看全部

作者序
【作者序】

認識心中的白熊,找到幸福!

我已經準備要忘記那些討厭的事情了!

我要變身成為一個全新的自己,並且緊緊抓住幸福絕不放手!

然而,越是過於想要振作,反而越會讓那些討厭的回憶捲土重來,並且越發鮮明!原本應該是要活得更自由、更輕鬆,如今卻變成令人提不起勁的一種「牽絆」,甚至還會讓人無時無刻感到不知所措。

這是因為人類的腦袋本身就是個性情古怪的小鬼頭,想要牢記的事情怎樣都記不住,想要忘掉的事情卻永遠也忘不了。

這到底是為什麼呢?神哪,祢到底為什麼要把人類給創造成這種樣子呀? ...
»看全部

目錄
第1章 瞬間恢復活力的心理學
●努力想遺忘,記憶卻反而更鮮明?
[白熊實驗與精神創傷的克服方法]
●如何解決恐慌的情緒?
[趨避型控制的限制與危機處理方法]
●失戀夜,聽「軍艦進行曲」會比聽「中島美雪」更憂鬱!
[恢復活力的關鍵,在於「情緒不一致」的效果]
●親自買樂透,中獎機率較高嗎?
[向憂鬱症患者學習!與控制幻覺打交道的方法]
●過度幸福反而令人痛苦!
[降低壓力強度的訣竅]


第2章 讓腦袋更靈光的心理學
●為何老闆總是只會聽到我講他壞話?
[跳脫雞尾宴會現象與競爭對手做出...
»看全部

商品資料
  • 作者: 植木理惠 譯者: 張萍
  • 出版社: 三采文化出版事業有限公司 出版日期:2010-06-17 ISBN/ISSN:9789862292679
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:192頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
圖書評論 -   評分:
 這本書讀起來沒有絲毫壓迫感 ...
轉載自博客來  極力推薦  2012/04/03
這本書讀起來沒有絲毫壓迫感

作者以日常生活顯而易見的現象做為例子

搭配輕鬆的文字和一看就懂的圖片

讓心理學變得容易理解

文字充滿了和讀者互動的語氣

而且一頁接著一頁會想要不停的看下去

真的是非常有趣!!

推薦給對心理學有興趣的人囉!!!
 這本書非常的有趣而且可以學到很...
轉載自博客來  極力推薦  2012/02/25
這本書非常的有趣而且可以學到很多東西

作者用生活中常見的例子來闡述心理學的論點非常的實用

看完整本書後才知道原來生活上的許\多行為都和心理學有關

很有趣

推薦
 非常有趣的一本書! 如同一...
轉載自博客來  極力推薦  2010/11/05
非常有趣的一本書!

如同一般的日本書籍,文字簡潔易懂、編排精致漂亮,

作者所舉的例子都很生動有趣,把一些難懂的心理學現象用很簡單的方式讓人理解,

而且這些心理學還挺實用的,不像一些心理學明白了也用不上,

是一本很棒的輕鬆作品。
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