購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

皮爾‧法蘭克

的圖書
最新圖書評論 -  目前有 1 則評論
 其實同類性的書 我覺得秘密...
轉載自博客來  尚可  2012/08/17
其實同類性的書 我覺得秘密瘦身法更全方位一點 因為秘密瘦身法除了提供信念外 還有如何真正滋養身心 如何培養自動產生正面情緒的能力等等 最重要的是的是他還提供了健康減重的正確觀念 如何以最快速度(10分鐘)重設潛意識的方法 以及最重要的秘密瘦身法有提供它的科...
法蘭克
法蘭克法蘭克王國是5世紀至9世紀在西歐和中歐的一個王國,其疆域與羅馬帝國在西歐的疆域基本相同。

法蘭克王國是一個多民族國家,其人民主要由民族大遷徙過程中從日耳曼尼亞遷入的民族組成。

西羅馬帝國滅亡後,法蘭克王國在其存在的三個世紀中成為中歐最重要的國家,它當時是中歐的大國。在它瓦解後它的組成部分逐漸演變成今天的法國、德國和其它一些小國家。統治法蘭克王國的國王出自墨洛溫王朝和卡洛林王朝,查理大帝統治時期它達到了其頂峰。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:用想的就會瘦:這是真的!關鍵在於重設你的細胞記憶程式

發胖不是意志力薄弱的反應,而是腦內錯誤程式所致!

從現在開始─
˙丟掉讓你痛苦的減重食譜!
˙不需要再拚命節食!
˙不需要再勉強自己跑步運動!
˙不再落入瘦了又胖的痛苦輪迴!
˙從內心堅定的相信自己可以又苗條又健康!

有時候就是這麼簡單,簡單到令人瘋狂!

11把金鑰 將幫你打破舊記憶,開啟夢想成真,永不復胖的祕密!
金鑰1 目標定好,願望就成真了!
金鑰2 確實知道自己吃進什麼食物
金鑰3 讓正面取代負面
金鑰4 想像自己是苗條的
金鑰5 重組大腦的舊程式
金鑰6 請以愛的眼神觀察自己
金鑰7 請用正面語氣跟身體對談
金鑰8 善用三個問題法
金鑰9 培養新的飲食習慣
金鑰10 清理你的環境
金鑰11 從「認同」開始

你認為單靠頭腦的力量減重是不可能的,而那就是你的信念,信念沒有對錯,沒有好壞,純粹就是你的信念。然而這種根深蒂固的信念會產生影響力,因為你的生活會依照這個並發展出適應的方式。

你在閱讀這本書的同時一定會發現,你的理智產生反抗的反應,這一點都不奇怪。當你發現,閱讀這本書時,你開始對某些論點出現不了解、不相信、漠視或甚至嗤之以鼻的情況時,這就是理智反抗的現象。

問題只有一個,也是唯一的一個:你的信念是什麼?你該如何影響自己的信念?

因此,我們在這本書中會做一些或許不同於你期待的方式,同時教你擺脫錯誤的信念。因為正確的減肥觀念從大腦開始,再作用在我們的身體!

作者簡介:

皮爾‧法蘭克

作者皮爾‧法蘭克所有著作的總銷售已超過兩百萬本,在二十一個國家出版,並在世界各地舉辦演講和座談會。另外他也在各個領域裡擔任教練,如醫界、人體運動學界,為德國最成功作家之一。在德國,幾乎有三分之一左右的德國人嘗試過一種或數種減重食譜,但都沒有成功。皮爾‧法蘭克以「用想的就會瘦」的原則,傳授大家不費力的減重方法,幫助數以萬計的人減肥成功,並保持長期瘦下來的完美身材。皮爾‧法蘭克的著作目前已有無以計數的人依照他的法則和指導,改變了他們的生活。

譯者簡介:

張淑惠

輔仁大學翻譯研究所畢業,德國慕尼黑口筆譯學院肄業,從事德文翻譯工作,譯有《愛,一切從簡》、《經濟蕭條中:7年賺到15,000,000》、《VW總裁心》、《集書人》、《成交!讓兩性都買單的行銷術》、《死亡閱讀者》等。


各界推薦
名人推薦:坊間有關減重的書籍,大多是教育民眾如何選擇食物種類和計算熱量,這本《用想的就會瘦》卻是以認知行為理論為基礎,以簡單明確的執行步驟,引導民眾在進行減重時,可以從想法和行為的改變中達到體重管理的目的。

台大醫院精神醫學部主治醫師兼心身醫學科主任 曾美智

我實在太驚訝了,竟然能夠透過思想輕鬆地達到減重,我在六個月內少了九公斤,兩年前我參加你的講座後,馬上開始身體力行,直到今天我還維持著成果。當我下定決心時,一切就是那麼簡單。感謝你!

讀者 朵麗斯

我想像自己穿著漂亮新...
»看全部

章節試閱
金鑰2 確實知道自己吃進什麼食物

想要減重時,

身邊總有某人質疑我們是否會成功或是否能堅持到底,

一旦我們向它妥協,認輸了,

它就會臭屁地說,它早就知道會這樣了。

這個「某人」就是我們的理智。

記錄每天吃下的食物練習非常有趣,

尤其能幫助我們改變意識。

十四天之後,你就會發現自己的飲食態度改變了。



讓理智在這邊

有時我會要求你做一些覺得很可笑的事,若以理智的角度看來,這些事太老套或太幼稚。但這沒什麼好奇怪的,因為對理智而言,新的東西或凡是不符合理智信念的,大都會被認為不需要,並被理智以非常靈巧的...
»看全部

作者序
想減重,從大腦開始!

每個人對某些事物常抱持著既有的刻板想法,我們甚至篤信,它們只能或必須用某種方式進行。一方面這種根深柢固的想法使大多數人無法脫離既定的軌道。另一方面這些固定想法也形成了我們的「信念」,而信念卻是足以影響並創造我們人生的重要因子。

靠信念的力量達到理想體重

多年來,我辦了很多場演講和講座,教導大家如何僅靠頭腦的力量,以簡單又有效的方式減重,很多人已經用這種方式達到他們的理想體重。更重要的是,他們繼續維持著理想減重,從大腦開始!

信念沒有對錯、沒有好壞,然而它卻會產生不小的影響力...
»看全部

目錄
推薦序 從認知行為啟動的體重管理法/曾美智
前 言 想減重,從大腦開始!

金鑰1 目標定好,願望就成真了!
減重的關鍵在於正確的目標
找到正確的時機點

金鑰2 確實知道自己吃進什麼食物
讓理智在你這邊
記錄吃下的食物

金鑰3 讓正面取代負面
以正確的信念改變自己
運用大腦轉換信念

金鑰4 想像自己是苗條的
夢想中的身材
畫出自己期望的形象
告訴自己﹁就是現在﹂
創造內在的期待喜悅
從苗條人身上找到自己
萬物是互相連結的

金鑰5 重組大腦的舊程式
轉換舊的負面習慣
暫停一下的飲食習慣
有意識的飲食...
»看全部

商品資料
  • 作者: 皮爾‧法蘭克 譯者: 張淑惠
  • 出版社: 橡實文化 出版日期:2012-08-18 ISBN/ISSN:9789866362354
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:224頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 瘦身法
圖書評論 -   評分:
 其實同類性的書 我覺得秘密...
轉載自博客來  尚可  2012/08/17
其實同類性的書

我覺得秘密瘦身法更全方位一點

因為秘密瘦身法除了提供信念外 還有如何真正滋養身心

如何培養自動產生正面情緒的能力等等

最重要的是的是他還提供了健康減重的正確觀念

如何以最快速度(10分鐘)重設潛意識的方法

以及最重要的秘密瘦身法有提供它的科學根據
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
靈魂永生有聲書第 8 輯
作者:許添盛醫師
出版社:賽斯文化
出版日期:2021-03-05
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
我的瘋狂發明手繪本:50個激發創意新點子的最酷腦力激盪?
作者:安德魯.瑞伊、莉莎.雷根
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2017-03-25
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
戰鬥科學系列套書(全套4本)
作者:姜永鐵、金玄秀、金銀姬
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2020-07-28
66折: $ 792 
金石堂 - 今日66折
妖王的報恩【1-5完結套書】
作者:龔心文
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司
出版日期:2024-02-07
66折: $ 1102 
 
博客來 - 暢銷排行榜
特殊傳說Ⅲ【2025珍藏特裝組】
作者:護玄
出版社:蓋亞
出版日期:2025-02-12
$ 702 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
MEN’S UNO 男人誌 2月號/2025 第306期(兩款封面隨機出貨)
出版社:創新書報股份有限公司
出版日期:2025-02-05
$ 180 
博客來 - 暢銷排行榜
蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典,附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組)
作者:羅伯.狄保德 (Robert de Board)
出版社:三采
出版日期:2022-01-26
$ 316 
金石堂 - 暢銷排行榜
醫美夫妻告訴你:醫美前你必須知道的全方位關鍵知識 無痕筋膜拉提回春術、淚溝黑眼圈擦擦筆》
作者:許源津,賴暉元
出版社:耕己行銷有限公司
出版日期:2025-01-01
$ 379 
 
金石堂 - 新書排行榜
雪花飄落戀情加溫
作者:波乘かもめ
出版社:暮想出版股份有限公司
出版日期:2025-02-20
$ 380 
金石堂 - 新書排行榜
轉生競技場 ~且看奴隸用最弱技能攻略最強女角們建立後宮~ (3)
作者:漫畫:zunta、原作:はらわたさいぞう
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-02-20
$ 111 
博客來 - 新書排行榜
α的新娘 共鳴戀情(04)特典版END
$ 142 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
你走得很快,我好得很慢
作者:炎茗
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2025-01-14
$ 266 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策