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我愛瑜珈（7）：蘇美島深度放鬆紓壓瑜珈假期
作者：相映文化編輯部　
出版社：相映文化
出版日期：2008-06-26
語言：繁體/中文

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文化

文化是由古羅馬哲學家西塞羅首次使用拉丁文「cultura animi」定義，原意是「靈魂的培養」，由此衍生為生物在其發展過程中積累起跟自身生活相關的知識或經驗，使其適應自然或周圍的環境，是一群共同生活在相同自然環境及經濟生產方式所形成的一種約定俗成潛意識的外在表現。

對「文化」有各種各樣的定義，其中之一的意義是「相互通過學習人類思想與行為的精華來達到完美」；廣義的文化包括文字、語言、建築、飲食、工具、技能、技術、知識、習俗、藝術等。大致上可以用一個民族的生活形式來指稱它的文化。

在考古學上「文化」則指同一歷史時期的遺蹟、遺物的綜合體。同樣的工具、用具、製造技術等是同一種文化的特徵。文化和文明有時在用法上混淆不清。

現今中文裡文化一詞的意思，借自於日文和製漢語中「文化」之義，其所表達的概念、集合與意涵和華夏古籍的原義相差甚遠，應避免望文生義。

網際網路成熟的發展使原先相對疏離的個人或組織可以很容易經由社群網站，建立許多新的基於價值觀、理想、觀念、商業、友誼、血緣等等非常錯綜複雜的聯繫，由此發展出特定社群意識的網路文化，這種網路文化聯繫瞬間的爆發力，對特定議題及選舉所造成的影響已經是新興不可忽視的力量。
維基百科

圖書名稱：我愛瑜珈（7）：蘇美島深度放鬆紓壓瑜珈假期

練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學瑜珈的人，更是不可不看。《我愛瑜珈》I Love Yoga中，有所有瑜珈練習者想要看的內容。

◎【主題企畫】泰國蘇美島深度紓壓放鬆假期
無論是學生的畢業旅行、年輕人自助旅行、創業者批貨購物、創意人參觀訪問、上班族放鬆舒壓、豪華頂級享受等，泰國是台灣各年齡層的旅遊人口短期旅遊的第一選擇。

現在，有一群人選擇到蘇美島做瑜珈。當地的瑜珈泰國學院（Yoga Thailand）每年都吸引了世界各地的瑜珈老師前去取經，不論是長期師資培訓課程還是短期瑜珈進修，甚至是旅途中的放鬆紓壓體驗課，儼然變成蘇美島新的另類吸引力。

本期主題企劃深入泰國蘇美島，從長期瑜珈進修研習、短期瑜珈體驗課程、了解瑜珈飲食、瑜珈後放鬆SPA等不同角度，邀請你一起進行深度紓壓放鬆之旅。

◎ 【瑜珈研習院】平衡
精采的《瑜珈研習院》，本期將帶你一起練習平衡體位法。手平衡式、腳平衡式、進階平橫式，挑戰身體的限度和毅力。

◎【專欄】
．朱平瑜珈心
．洪光明生活中的瑜珈美學
．李茶瑜珈生活字彙練習題

◎【專訪】
．台灣SPACE YOGA創辦人Matthew Allison
．通過美國瑜珈連盟認可的瑜珈師資陪訓機構：YogaFit創辦人Beth Show
．國際吉瓦穆提瑜珈學校創辦人David Life與Sharon Gannon。

◎【講座】
．李玉美／LIFE YOGA 生活在瑜珈中，解決不能說的便秘
．董振銘／Ashtanga Vinyasa Yoga 瑜珈人探太極境——由陳慶華老師的太極導引來看阿斯坦加的練習
．謝菁珊／Pilates VS. Pelvis 骨盤與彼拉提斯呼吸法

◎本期其他精彩內容
．7個動作改善下背酸痛
．胖胖族瑜珈—預防糖尿病
．放鬆身心瑜珈茶
．印度瑜珈靈修之旅